مارجورام نبات طبي ، يُعرف أيضًا باسم مارجورام الإنجليزية ، ويستخدم على نطاق واسع في علاج مشاكل الجهاز الهضمي بسبب عمله المضاد للالتهابات والجهاز الهضمي ، مثل الإسهال وضعف الهضم ، على سبيل المثال ، ولكن يمكن استخدامه أيضًا لتخفيف الأعراض. من التوتر والقلق ، لأنها يمكن أن تعمل على الجهاز العصبي.
الاسم العلمي لل Marjoram هو Origanum majorana ويمكن شراؤه من متاجر الأطعمة الصحية وبعض الصيدليات ، ويمكن استخدامه في شكل شاي أو تسريب أو زيوت أو مراهم.
ما هو مردقوش؟
مارجورام لديه عمل مضاد للتشنج ، مقشع ، حال للبلغم ، شفاء ، هضمي ، مضاد للميكروبات ، مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة ، ويمكن استخدامه لعدة أغراض ، أهمها:
- تحسين وظيفة الأمعاء ومنع أعراض ضعف الهضم ؛ تقليل أعراض الإجهاد والقلق ؛ المساعدة في علاج قرحة المعدة ؛ تعزيز صحة الجهاز العصبي ؛ المساعدة في علاج الأمراض المعدية ؛ القضاء على الغاز الزائد ؛ تقليل الضغط السيطرة على الكوليسترول وتحسين الدورة الدموية ، ومنع أمراض القلب والأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا للعمل المضاد للالتهابات وإمكانية استخدامه في صورة زيت أو مراهم ، يمكن أن يساعد المردقوش أيضًا في تخفيف آلام العضلات والمفاصل.
شاي مردقوش
الأجزاء المستخدمة من مارجورام هي أوراقها وأزهارها وساقها ، لصنع الشاي ، الحقن ، المراهم أو الزيوت. واحدة من الطرق الأكثر شيوعا لاستخدام المردقوش في شكل الشاي.
لتحضير شاي المردقوش ، ضع 20 غ من الأوراق في لتر من الماء المغلي واتركها لمدة 10 دقائق. ثم ، صفي وشرب ما يصل إلى 3 أكواب في اليوم.
الآثار الجانبية وموانع
لا يرتبط المردقوش بالآثار الجانبية ، ولكن عندما يستهلك الزائد يمكن أن يسبب الصداع والإمساك. بالإضافة إلى ذلك ، عند استخدامه في صورة زيت أو مراهم ، يمكن أن يؤدي إلى تفاعلات حساسية والتهاب الجلد التماسي عند الأشخاص الذين يعانون من بشرة شديدة الحساسية.
لا يُشار إلى استخدام المردقوش أثناء الحمل أو من قبل الفتيات حتى عمر 12 عامًا ، حيث يمكن لهذا النبات أن يؤدي إلى تغييرات هرمونية يمكن أن تؤثر على نمو الطفل أو سن البلوغ ، على سبيل المثال.
