شاي الزنجبيل والعصائر ضد الغثيان والقيء

إن استخدام شاي الزنجبيل أو مضغ الزنجبيل يمكن أن يخفف الغثيان بشكل كبير. الزنجبيل نبات طبي له خصائص مضادة للقىء لتخفيف الغثيان والقيء.

البديل الآخر هو تناول قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل أثناء الغثيان. يمكن أن يحدث الغثيان بسبب مشاكل عاطفية ، مثل القلق ، ولكن يمكن أن يرتبط أيضًا ببعض الأمراض ، مثل العدوى المعوية ، وبالتالي ، من المهم مراقبة حدود الجسم وتجنب استهلاك الأطعمة التي يصعب هضمها وشربها قليلًا رشفات من الماء المثلج لتخفيف الانزعاج. خيارات العلاج الطبيعي الأخرى لمكافحة الغثيان وخاصة خلال فترة الحمل هي عصير الأناناس ومصاصات الليمون. تعلم المزيد عن العلاجات المنزلية لدوار البحر أثناء الحمل.

1. شاي الزنجبيل

من السهل تحضير شاي الزنجبيل وله فوائد عديدة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بمكافحة الغثيان.

المكونات

• 1 غرام من جذر الزنجبيل 1 كوب من الماء

طريقة التحضير

ضعي المكونات في مقلاة وتغلي لمدة 5 إلى 10 دقائق. توتر واتخاذ عندما يكون دافئ. شرب 1 كوب من شاي الزنجبيل 3 مرات في اليوم.

2. شاي الزنجبيل مع الليمون

شاي الزنجبيل والليمون لا يخفف أعراض الغثيان فحسب ، بل يقوي الجهاز المناعي أيضًا.

المكونات

• 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون حسب الرغبة

طريقة التحضير

ضع الزنجبيل في المقلاة بالماء المغلي واتركه لمدة 5 دقائق. قم بضغط العصير والليمون وشربه عندما يكون دافئًا.

يمكن أن يكون علاج البطيخ مع الزنجبيل شديد البرودة كعلاج منزلي جيد جدًا وفعال للغثيان الذي لا يحتوي على موانع. الأطعمة الباردة أو المجمدة ممتازة لعلاج الغثيان المستمر وكذلك أثناء الحمل.

3. عصير البطيخ مع الزنجبيل

المكونات

• نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل

طريقة التحضير

لتحضير عصير البطيخ مع الزنجبيل للغثيان ، أزل القشرة من نصف البطيخ واجتاز الطرد المركزي مضيفًا الزنجبيل المقشر. إذا كنت تفضل مشروبًا أكثر تمييعًا ، فأضف الماء الفوار شديد البرودة.

يمكن أن يكون هذا الخليط مفيدًا للنساء الحوامل اللائي يعانين من غثيان الصباح.

4. عصير البرتقال مع الزنجبيل

يعتبر عصير البرتقال مع الزنجبيل خيارًا جيدًا ويحتوي على فيتامين A و C والمعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد واليود ، وستيفيا لها خصائص هضمية تساعد على تخفيف الغثيان.

المكونات

• 1 برتقال 100 مل ماء 1 رشة من مسحوق الزنجبيل 2 قطرات من ستيفيا التحلية الطبيعية

طريقة التحضير

اضغط على البرتقال وأضف الماء والزنجبيل وحركه بملعقة. ثم ضع ستيفيا ، تخلط جيدا واعتبر المقبل.

5. عصير الجزر مع الزنجبيل

المكونات

• 4 جزر 1/2 كوب شاي زنجبيل 2 كوب ماء

طريقة التحضير

يعد إعداد هذا العلاج المنزلي سهلاً للغاية ، ما عليك سوى غسله وقشره وتقطيعه إلى مكعبات صغيرة وإضافتهما مع الزنجبيل والماء في خلاط. بعد الضرب جيدًا ، يصبح العصير جاهزًا للشرب. يجب على الشخص المصاب بالغثيان شرب كوب واحد على الأقل من هذا العصير يوميًا.

من بين العلاجات المنزلية الممتازة الأخرى للغثيان الأطعمة المجمدة ، لذلك تعد الآيس كريم والفواكه المعلبة والحلوى والحليب والجيلاتين وعصير الليمون البارد من البدائل الممتازة للتوقف عن الغثيان ، ولكنها قد لا تكون جيدة. بديلاً لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن أو عدم زيادة الوزن لأن هذه الأطعمة بشكل عام حلوة للغاية ، باستثناء عصير الجيلاتين والليمون.