الزنجبيل هو نبات طبي ، من بين وظائف أخرى ، يساعد على استرخاء الجهاز الهضمي ، وتخفيف الغثيان والغثيان ، على سبيل المثال. لهذا ، يمكنك أن تستهلك قطعة من جذر الزنجبيل عندما تكون مريضًا أو تحضير الشاي والعصائر ، على سبيل المثال. اكتشاف فوائد الزنجبيل.
بالإضافة إلى استهلاك الزنجبيل ، من المهم تجنب تناول الأطعمة التي يصعب هضمها ، مثل الشوكولاته ، القلي ، النقانق ، البيض المقلي ، اللحوم الحمراء أو الوجبات الخفيفة ، على سبيل المثال ، وشرب رشفات صغيرة من الماء البارد خلال اليوم لتخفيف الانزعاج. بواسطة الغثيان.
موانع تناول الزنجبيل للأشخاص الذين يستخدمون أدوية ترقق الدم ، مثل الوارفارين ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، يتم التحكم في استهلاك الزنجبيل يوميًا من قبل النساء الحوامل ، لذلك من المهم البحث عن إرشادات طبية وغذائية قبل البدء في استخدام الزنجبيل. تعرف ما هو الزنجبيل ل.
شاي الزنجبيل
يعتبر شاي الزنجبيل علاجًا منزليًا ممتازًا لمرض دوار البحر لأنه بالإضافة إلى الاسترخاء في الجهاز الهضمي ، فهو منبه للجهاز الهضمي ، حيث يساعد على إيقاف ومنع دوار البحر.
لتحضير الشاي ، ما عليك سوى وضع ملعقة كبيرة من الزنجبيل في 500 مل من الماء وتغلي لمدة 8 دقائق. إذا لزم الأمر ، تحليته بالعسل وشرب الشاي في رشفات صغيرة عدة مرات في اليوم.
العصائر مع الزنجبيل
تعد عصائر الزنجبيل خيارًا رائعًا بالإضافة إلى مكافحة الغثيان والغثيان ، مما يحسن الجهاز المناعي ويولد الطاقة. يمكن صنع العصائر مع البرتقال أو الجزر أو البطيخ ، على سبيل المثال ، يتم الإشارة إلى النساء الحوامل المصابات بمرض الصباح. تعلم المزيد عن العصائر مع الزنجبيل.
ماء الزنجبيل
تعتبر مياه الزنجبيل خيارًا رائعًا لبدء اليوم جيدًا ، ويجب تناول كوب واحد بمجرد استيقاظك. بالإضافة إلى منع الغثيان والغثيان ، يساعد ماء الزنجبيل في عملية فقدان الوزن.
لهذا ، من الضروري وضع 4 إلى 5 شرائح من الزنجبيل أو ملعقتين كبيرتين من نكهة الزنجبيل في 1 لتر من الماء البارد وشرب كوب واحد يوميًا على معدة فارغة. اكتشف فوائد ماء الزنجبيل.
كبسولات
يمكن أيضًا العثور على الزنجبيل في شكل كبسولة ، ويمكن شراؤه من متاجر الأطعمة الصحية. لتخفيف وتجنب دوار البحر ، فمن المستحسن أن تستهلك 1-2 كبسولات يوميا أو وفقا لتوجيهات المعالج بالأعشاب.
كبسولات الزنجبيل هي أيضا بديلا رائعا للمساعدة في فقدان الوزن ، لأنها قادرة على تسريع عملية التمثيل الغذائي. تعلم كيفية تناول كبسولات الزنجبيل.
