علامات التمدد هي ندوب صغيرة على الجلد ، ناتجة عن تمددها الشديد والسريع. في البداية ، تكون علامات التمدد حكة للغاية ويبدأ الجلد في إظهار آفات صغيرة ، كما لو كانت خيوط حمراء أو أرجوانية ، والتي تتحول إلى اللون الأبيض بمرور الوقت.
لدى النساء علامات تمدد أكثر في كثير من الأحيان ، لكن يمكن للرجال أيضًا تطوير علامات تمدد ، خاصة في منطقة البطن وجوانب الجسم والظهر. ومع ذلك ، ليس لدى كل شخص ميل إلى وجود علامات تمدد الجلد ، لأنها مسألة جودة الجلد. لذلك إذا كان لدى شخص ما في عائلتك ، مثل الأم أو الأجداد أو العمات أو الأخوات ، علامات تمدد ، فمن المرجح أن تكون لديك علامات تمدد أيضًا.
لذلك ، من المهم اتباع هذه النصائح الأربعة لعدم وجود علامات تمدد الجلد والحفاظ على بشرتك دائما جميلة وناعمة:
1. لا حكة
عندما يكون الجلد حاكًا ، فقد يشير ذلك إلى نقص الترطيب ، وهذا يحدث عادةً أثناء الحمل عندما تدرك الأم أن بطنها وثدييها يبدأان في الحكة مع نموهما.
تتمثل الإستراتيجية الجيدة في عدم الاستسلام أبدًا للإغراء وعدم ارتكاب خطأ في خدش الجلد لأن هذا يمكن أن يدمر الألياف التي تدعم البشرة ، أو تفضيل ظهور علامات التمدد أو تفاقمها. كلما شعرت بالحكة ، استخدم مرطبًا أو زيتًا معدنيًا في مكان الحكة تمامًا.
2. ترطيب الجلد
يعد استخدام كريم ترطيب جيد في جميع أنحاء الجسم ، وخاصة في البطن والثدي والذراعين والساقين ، ضروريًا لتجنب علامات التمدد. أفضل وقت لهذا التطبيق هو بعد الاستحمام ، وهو عندما تكون المنتجات قادرة على اختراق الجلد بسهولة أكبر ، مع نتائج أفضل.
يعتبر خلط 1 ملعقة كبيرة من زيت اللوز في القليل من المرطب طريقة جيدة لجعل هذا الخليط محلي الصنع يعمل بشكل أفضل. ومع ذلك ، هناك العديد من الكريمات لمنع ومكافحة علامات التمدد التي يمكن شراؤها في متاجر مستحضرات التجميل أو الصيدليات أو الصيدليات. تحقق من أفضل الكريمات لعلامات التمدد.
يعتبر شرب حوالي 2 لتر من السوائل دائمًا ، مثل الماء أو الشاي أو عصير الفاكهة ، أيضًا طريقة رائعة للحفاظ على بشرتك رطبة من الداخل إلى الخارج.
3. جعل علاج الجمالية
يعد اللجوء إلى العلاجات الجمالية مثل carboxitherotherapy و intradermotherapy و peeling و CO2 laser و microneedling مع dermaroller ، من الإستراتيجيات الجيدة لمطاردة الضرر ومحاربة علامات التمدد. هذه العلاجات فعالة لأنها تساعد على إعادة تنظيم الخلايا وتجديد طبقة الجلد في المنطقة المعالجة.
4. تجنب التغييرات المفاجئة في الوزن
عندما يكون هناك تغيير كبير في الوزن ، مثل فقدان الوزن أو زيادة الوزن بشكل مفاجئ ، فإن الجلد يمتد بسرعة ويفضل علامات التمدد. لذلك إذا كان بإمكان الشخص البقاء ضمن الوزن المثالي ، فمن غير المحتمل أن يصاب بهذه الندبات على الجلد.
عند اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن ، من المهم أيضًا عدم اتباع الوجبات الغذائية المجنونة التي تؤدي إلى خسارة كبيرة في الوزن في وقت قصير ، حتى لأن الاتجاه سيكون لاستعادة الوزن المفقود بسرعة ، مرة أخرى.
شاهد الفيديو التالي وشاهد النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعد في القضاء على علامات التمدد:
