تعرف على التمارين التي يشار إليها لاستعادة الغضروف المفصلي المصاب ، وما هي أشكال العلاج الأخرى التي يمكن الإشارة إليها ، قبل اختيار الجراحة.
يشار إلى تمارين الجنف المذكورة أدناه للأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر وانحراف بسيط في العمود الفقري على شكل حرف C أو S. ، ولهذه السلسلة من التمارين فوائد مثل تحسين الموقف وتخفيف آلام الظهر ويمكن إجراؤها 1-2 مرات في الأسبوع
طريح الفراش يحتاج إلى ممارسة لتجنب التقرحات وفقدان القوة والخوف من السقوط. تحقق من سلسلة من التمارين التي يمكن إجراؤها في المنزل ، بواسطة مقدم الرعاية أو الممرضة أو أخصائي العلاج الطبيعي
على الرغم من أن التعب الكظرية لا يزال غير معروف كمرض في الطب التقليدي ، إلا أن العديد من مرضى ناتوروبات يعتقدون أن هذا النوع من التعب ينشأ في حالات الكثير من التوتر. تعرف على كيفية معالجة هذه المشكلة وتخفيف الأعراض
عندما يصاحب قلة الشهية فقدان الوزن والغثيان والإسهال ، على سبيل المثال ، من المهم التماس المشورة الطبية حتى يتم تحديد سبب فقدان الرغبة في تناول الطعام. معرفة ما يمكن أن يكون فقدان الشهية وماذا تفعل.
تمارين التهاب المفاصل في اليدين والأصابع والكتفين والركبة يمكن أن تخفف الألم وتحسن القوة والمرونة. تحقق من كيفية القيام بذلك في المنزل.
حمى لدغة الفأر هي مرض خطير تسببه البكتيريا في الفم والحنجرة من الفئران. تنتشر هذه الحمى للإنسان عندما يعض الحيوان أو يلعق جرحًا مفتوحًا على الجلد ، وهذا ينطبق أيضًا على فئران الحيوانات الأليفة. إلى جانب أن تنتقل من لدغة ...
يعد نقص فيتامين (هـ) أمرًا نادرًا ، ولكن يمكن أن يحدث بسبب المشكلات المتعلقة بامتصاص هذا الفيتامين. معرفة ما هي عواقب نقص فيتامين (ه) وكيفية التعرف على الطفل.
نقص الفيتامينات ، أو الفيتامينات ، هو نقص الفيتامينات في الجسم ، بسبب سوء امتصاص الكائن الحي أو بسبب عدم تناول الفيتامينات في شكل طعام أو ملحق. الفيتامينات ضرورية لحسن سير عمل جسم الإنسان وتوجد في الأطعمة في ...
التهاب البلعوم هو التهاب البلعوم الناتج عن الفيروسات أو البكتيريا والذي يؤدي إلى ظهور أعراض غير مريحة تمامًا ، مثل التهاب الحلق والتهيج وصعوبة البلع. فهم ما هو التهاب البلعوم ، والأعراض الرئيسية وكيف ينبغي أن يتم العلاج
النحيف المزيف ، على الرغم من أنه ذو وزن مناسب ، يحتوي على دهون زائدة وكتلة عضلية منخفضة. انظر القائمة وماذا تفعل لتغيير هذه الصورة.
يشار إلى أن التمارين لمكافحة شلل بيل ولتطبيع تقلص عضلات الوجه. راجع 16 تمرينًا يمكن أن يبيّنها أخصائي العلاج الطبيعي في المنزل للمساعدة في العلاج والتعافي بشكل أسرع.
التهاب اللفافة الناخر هو التهاب وموت جزء من الأنسجة الموجودة تحت الجلد بسبب الإصابة بالبكتيريا. فهم ما هو التهاب اللفافة الناخر والأعراض والتشخيص والعلاج
الشوفان عبارة عن حبوب ، ومثلها مثل جميع الحبوب ، فهي مصدر للكربوهيدرات. ومع ذلك ، فهي أيضًا مصدر ممتاز للألياف والبروتين والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والزنك والمنغنيز وفيتامين B1 وفيتامين B5 ، مما يجعله غذاءً صحياً للغاية ويمكنه أن يساعد حتى أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن ، كونهم ...
عامل الروماتويد هو الاختبار الرئيسي للتعرف على التهاب المفاصل الروماتويدي وأمراض المناعة الأخرى. فهم كيف يتم ذلك وكيفية فهم النتيجة
طحين الأرز هو المنتج الذي يظهر بعد طحن الأرز ، والذي يمكن أن يكون أبيض أو بني ، ويختلف بشكل خاص في كمية الألياف الموجودة في الطحين ، وهو أعلى في حالة الأرز البني. هذا النوع من الدقيق لا يحتوي على الغلوتين ويمكن استخدامه في تحضير ...
لا تؤذي أكل المانجو والموز في الليل ، لأن الفواكه سهلة الهضم ، لكن الموز يمكن أن يزيد من الإمساك. رؤية المزيد من النصائح.
ما هو: مرض الحمى القلاعية عند البشر هو مرض معدي نادر ، ناجم عن فيروس من جنس Aphthovirus ويمكن أن ينشأ عند تناول اللبن غير المبستر من الحيوانات الملوثة. هذا المرض هو أكثر شيوعا في المناطق الريفية والأطفال وكبار السن والأفراد الذين يعانون من انخفاض ...
الحمى الروماتيزمية هي مرض مناعي ذاتي يسبب الالتهاب في العديد من أنسجة الجسم ، مما قد يسبب ألم المفاصل وضعف وحتى حركات لا إرادية. من الأفضل أن تفهم ماهية هذه الحالة وأعراضها وكيف يتم العلاج
يمكن استخدام دقيق الصويا لمساعدتك على إنقاص الوزن لأنه يقلل من شهيتك لوجود الألياف والبروتينات ويسهل حرق الدهون عن طريق وجود مواد تسمى الأنثوسيانين في تكوينها. لفقدان الوزن باستخدام دقيق الصويا الأسود ، يجب أن تأكل ملعقتين كبيرتين قبل ...
يتكون دقيق العنب من البذور وجلود العنب ، مع فوائد مثل تنظيم الأمعاء وحماية القلب. إليك كيفية القيام بذلك في المنزل.
الأعراض الأولى لحمى الشيكونغونيا هي ارتفاع في درجة الحرارة فوق 38 درجة مئوية ، والتي تظهر فجأة ، والألم خاصة في المفاصل. انظر أعراض أخرى للمرض ، وكيف يتم العلاج وطول المدة التي يمكن أن تستمر الأعراض
بداية النشاط البدني أو الإفراط في الإجهاد يمكن أن يسبب التعب والألم في جميع أنحاء الجسم. ومع ذلك ، هناك أيضًا بعض المواقف التي تسبب التعب في العضلات ، مثل نقص العناصر الغذائية ومشاكل القلب. تعرف ما هي وماذا تفعل.
اللفافة الكبدية هي دودة تسبب التهاب اللفافة ، وهي إصابة الكبد والقنوات الصفراوية ، التي يتم الحصول عليها عن طريق استهلاك المياه والنباتات الملوثة بالديدان. معرفة كيفية تحديد الأعراض ، وكيفية العلاج والوقاية
تمارين لتصحيح الحداب يجب أن تقوي منطقة الظهر والبطن. فيما يلي 10 تمارين يمكنك إجراؤها في المنزل ، راجع الخطوات
تتم الإشارة إلى التمارين لتقوية الساقين الضعيفة بشكل خاص لكبار السن ، عندما يظهر الشخص علامات ضعف العضلات ، مثل الهز عند الوقوف وصعوبة المشي وضعف التوازن. انظر ما هي وكيف تفعل كل ممارسة
