ألم في الصدر: 6 أسباب رئيسية وماذا تفعل

ألم الصدر ، المعروف أيضًا باسم ألم الصدر ، هو نوع من الآلام التي تنشأ في منطقة الصدر ، وفي معظم الحالات ، تكون موضعية قليلاً ، وقد تنتشر حتى الظهر. نظرًا لأن الصدر جزء من الجسم يحتوي على العديد من الأعضاء ، مثل القلب أو الكبد أو جزء من المعدة أو الرئة ، فإن أي ألم في هذه المنطقة ليس محددًا ويجب تقييمه من قبل الطبيب.

في معظم الحالات ، يرتبط هذا النوع من الألم بالغازات الزائدة في الأمعاء ، مما ينتهي بالضغط على أعضاء الصدر وتسبب الألم ، لكنه قد ينشأ أيضًا عن حالات أخرى أقل خطورة ، مثل القلق والإجهاد. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الألم أيضًا علامة على حدوث تغيير أكثر خطورة ، مثل أمراض القلب أو مشاكل في المعدة ، خاصة عندما يكون الألم شديدًا جدًا ، مصحوبًا بأعراض أخرى أو تستمر لأكثر من 3 أيام.

وبالتالي ، فإن المثل الأعلى هو أنه كلما كنت تعاني من آلام في الصدر ، يجب عليك زيارة طبيب عام أو طبيب صحة الأسرة أو الذهاب إلى المستشفى ، حتى يمكن إجراء تقييم مناسب والإشارة إلى العلاج إذا لزم الأمر. أو حتى متخصص آخر.

1. القلق والإجهاد الزائد

القلق عبارة عن آلية طبيعية للجسم ، تحدث عندما تتعرض للتوتر الشديد أو عندما تعيش في موقف نعتبره خطيرًا بطريقة ما. عند حدوث ذلك ، تظهر العديد من التغييرات في أداء الجسم ، مثل زيادة معدل ضربات القلب وزيادة معدل التنفس.

بسبب هذه التغييرات ، من الشائع أن يعاني الشخص من نوع من الانزعاج ، خاصة في منطقة الصدر ، والتي ترتبط بشكل أساسي بزيادة معدل ضربات القلب. هذا النوع من الحالات ، بالإضافة إلى الألم ، يصاحبه عادة أعراض أخرى مثل الخفقان ، والتهيج السهل ، والتنفس الضحل والسريع ، والشعور بالحرارة ، والدوخة وضيق التنفس.

ما يجب فعله: المثل الأعلى هو محاولة التهدئة أو أخذ نفسًا عميقًا أو القيام بنشاط ممتع ، مما يساعد على تشتيت انتباهك. كما يمكن أن يساعد تناول الشاي المهدئ ، مثل بلسم الزهور أو بلسم الليمون أو حشيشة الهر. ومع ذلك ، إذا استمر عدم الراحة بعد ساعة واحدة ، يجب عليك الذهاب إلى المستشفى للتأكد من أن الألم ليس له سبب آخر يحتاج إلى علاج أكثر تحديداً. تحقق من ماذا يمكنك أن تفعل للسيطرة على القلق.

2. مشاكل معوية

بعد حالات القلق أو الإجهاد ، تعد مشاكل الأمعاء سبباً رئيسياً لألم الصدر ، وخاصة الغازات المعوية الزائدة. وذلك لأن الزيادة في حجم الأمعاء تسبب زيادة في الضغط على الأعضاء في منطقة الصدر ، الأمر الذي ينتهي بالترجمة إلى ألم. عادة ما يكون هذا الألم مدمن مخدرات ويظهر على جانبي الصدر ، ويكون مكثفًا لبضع دقائق ، ولكنه يتحسن بمرور الوقت.

بالإضافة إلى الغاز الزائد ، قد يكون للإمساك أيضًا أعراض مماثلة ، بما في ذلك ، بالإضافة إلى ألم في الصدر أو عدم الراحة ، والشعور بتورم في البطن ، وتغييرات في نمط الأمعاء وآلام في البطن.

ما يجب فعله: إذا كان هناك شك في أن الألم قد يكون ، في الواقع ، ناتجًا عن الغاز الزائد ، أو إذا كان الشخص يعاني دائمًا من الإمساك ، فيجب القيام بتدليك البطن للمساعدة في حركة الأمعاء ، بالإضافة إلى زيادة استهلاك المياه والأطعمة الغنية بالألياف ، مثل الخوخ أو بذور الكتان ، على سبيل المثال. انظر المزيد من الخيارات لإنهاء الغاز الزائد أو تخفيف الإمساك.

3. أمراض القلب

سبب شائع آخر لألم في الصدر هو وجود مرض القلب ، وهذا هو واحد من الأعضاء الرئيسية في هذه المنطقة من الجسم. بشكل عام ، يظهر الألم الناجم عن مشاكل في القلب على الجانب الأيسر أو في الجزء الأوسط من الصدر ويشبه ضيق في الصدر ، ويمكن أن يكون أيضًا من النوع المحترق.

بالإضافة إلى الألم ، تشمل الأعراض الأخرى التي قد تنشأ في حالة الإصابة بأمراض القلب الشحوب والعرق والغثيان والقيء وضيق التنفس وسهولة التعب. انظر العلامات الأخرى التي قد تشير إلى مشاكل في القلب.

في أشد الحالات ، يمكن أن يكون ألم الصدر أيضًا علامة على حدوث احتشاء ، وهو حالة طارئة تسبب ألمًا شديدًا في الصدر لا يتحسن ويشع في الذراع الأيسر أو الرقبة والذقن ، ويمكن أن يتطور إلى الإغماء و ، تي ، السكتة القلبية.

ما يجب فعله: عندما يكون هناك شك في وجود مشكلة في القلب ، من المهم للغاية متابعة طبيب القلب ، وإجراء الاختبارات ، مثل رسم القلب الكهربائي ، وتأكيد التشخيص ، وبدء العلاج الأنسب. في حالة الاشتباه في حدوث أزمة قلبية ، يجب عليك الذهاب على الفور إلى المستشفى أو طلب المساعدة الطبية عن طريق الاتصال بالرقم 192

4. اضطرابات المعدة والكبد

في الصدر ، يمكن أيضًا العثور على جزء صغير من الجهاز الهضمي ، وهو المريء والكبد والبنكرياس والحويصلة وحتى فم المعدة. وبالتالي ، قد يكون ألم الصدر مرتبطًا أيضًا بمشكلة في الجهاز الهضمي ، وخاصة التشنجات المريئية ، أو الارتداد المعدي المريئي ، أو الفتق المفصلي ، أو القرحة ، أو التهاب البنكرياس.

في هذه الحالات ، يكون الألم عادة أكثر موضعًا في الجزء السفلي من الصدر ، وخاصة في منطقة فم المعدة ، ولكنه قد يشع أيضًا في الظهر والبطن. بالإضافة إلى الألم ، تشمل الأعراض الأخرى لمشكلات المعدة إحساسًا حارقًا في وسط الصدر والوقوف في الحلق وآلام في المعدة وضعف الهضم والغثيان والقيء.

ما يجب فعله: إذا ظهرت أعراض معدية مع ألم في الصدر ، فمن المستحسن استشارة طبيب عام أو طبيب صحة الأسرة ، لتحديد ما إذا كان قد يكون بالفعل مشكلة في الجهاز الهضمي. إذا تم التأكيد ، يمكن للطبيب أن يوصي بالعلاج الأنسب وحتى توجيه الاستشارة مع أخصائي أمراض الجهاز الهضمي.

5. مشاكل في التنفس

تعتبر الرئة من الأعضاء الرئيسية الموجودة في الصدر ، وبالتالي فإن التغيرات في هذا النظام يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ألم في الصدر ، خاصةً عندما تؤثر على الجهاز التنفسي العلوي ، مثل الحنجرة والبلعوم ، أو عندما تظهر في الحجاب الحاجز أو غشاء الجنب ، الغشاء الرقيق الذي يغطي الرئتين.

عندما يكون السبب في مشاكل في التنفس ، يكون الألم عادة غامضاً ويصعب وصفه ، كما يمكن أن يشع في الظهر ويزيد سوءًا عند التنفس. بالإضافة إلى الألم ، قد تظهر أعراض أخرى ، مثل ضيق التنفس ، والأنف الخانق ، والبلغم ، والصفير ، والتهاب الحلق ، والإرهاق الشديد. تحقق من الأمراض التنفسية العشرة الأكثر شيوعًا وكيفية التعرف عليها.

ما يجب فعله: يُنصح باستشارة طبيب عام أو طبيب صحة الأسرة لإجراء تقييم طبي ومحاولة فهم سبب الأعراض. وهكذا ، في حالة حدوث تغيير في الجهاز التنفسي العلوي ، يمكن للطبيب أن يشير إلى استشارة أوتين ، بينما في حالات أخرى يمكن أن يشير إلى طبيب أمراض الرئة ، على سبيل المثال.

6. آلام العضلات

على الرغم من أن هذا سبب شائع جدًا لألم الصدر ، إلا أنه عادة ما يكون من السهل تحديده ، حتى في المنزل ، لأنه ألم ينشأ مع الحركة ، يقع في عضلات الجزء الأمامي من الصدر والأضلاع وينشأ بعد الجهود البدنية ، خاصة بعد التدريب على الصدر في صالة الألعاب الرياضية ، على سبيل المثال.

ومع ذلك ، يمكن أن ينشأ هذا الألم أيضًا بعد الصدمة ، ولكنه ألم يزداد سوءًا مع حركة الجذع وعندما تتنفس بعمق ، عندما يكون هناك ضغط في الضلوع في الرئة ، بعد صدمة كبيرة على سبيل المثال ، أو يوصف الألم بأنه شعور مؤلم ، عندما آكل المطبات الصغيرة.

ما يجب فعله: عادةً ما يتحسن هذا النوع من الألم بالراحة ، ولكن يمكن أيضًا تخفيفه عن طريق وضع كمادات دافئة على العضلات أو في مكان التهاب. إذا كان الألم شديدًا ، أو إذا كان يزداد سوءًا بمرور الوقت ، مما يمنع أداء الأنشطة اليومية ، فمن المهم الذهاب إلى طبيب عام أو طبيب صحة الأسرة لتحديد ما إذا كان هناك أي سبب يحتاج إلى علاج أكثر تحديداً. انظر أيضًا 9 علاجات منزلية لتخفيف آلام العضلات.