بعض الخيارات الرائعة لعلاجات تصلب الشرايين المنزلية ، وهو تراكم الدهون داخل الشرايين ، هي أنواع الباذنجان والشاي العشبي مثل الماكريل لأن هذه الأطعمة لها خصائص تساعد في القضاء على هذه اللوحات الدهنية.
ولكن بالإضافة إلى هذه العلاجات المنزلية ، من المهم أيضًا تقليل تناولك للأطعمة الغنية بالدهون ، مثل اللحوم الدهنية أو الشواء أو feijoada أو الأطعمة المقلية أو المحضرة بالدهون المهدرجة. كما يجب تجنب المعلبات والمطعمة. المثالي هو استهلاك هذه الأطعمة مرة واحدة فقط في الأسبوع لتجنب زيادة الوزن وتراكم الدهون داخل الشرايين. حلول محلية الصنع هي:
1. شاي ذيل الحصان
إن العلاج الجيد بالمنزل لعلاج تصلب الشرايين هو ضخ ذيل الحصان لأنه يساعد على إزالة لويحات دهنية وتحسين الدورة الدموية.
المكونات
- 2 ملاعق كبيرة من ذيل الحصان 1 كوب من الماء المغلي
طريقة التحضير
إضافة أوراق ذيل الحصان في كوب من الماء المغلي ، وتغطي ، واتركها لتبرد لمدة 15 دقيقة على الأقل ، وتصفى وتشرب بعد ذلك. شرب هذا التسريب عدة مرات في اليوم ، بين الوجبات ، ليكون لها تأثير أفضل.
2. ماء الباذنجان مع الليمون
ومن العلاجات المنزلية الجيدة الأخرى لمرض تصلب الشرايين شرب ماء الباذنجان لأنه يساعد على مكافحة تراكم الدهون في الشرايين ، مما يساعد أيضًا على خفض الكوليسترول.
المكونات
- 1 باذنجان صغير أو 1 ليمون كبير 1 لتر من الماء
طريقة التحضير
يُقطّع الباذنجان إلى مربعات صغيرة ، وينقع في الماء لمدة 12 ساعة. تُصفّى وتُضاف عصير 1 ليمون ، وتشرب هذا الماء المنكه ، من 4 إلى 6 مرات في اليوم.
الباذنجان له خصائص تخفض ضغط الدم وتمنع تصلب الشرايين ، لكن التغذية الجيدة ، والاستهلاك المعتدل للدهون ، وممارسة الأنشطة البدنية ضرورية لفعالية العلاج.
3. شاي الأعشاب
يشار أيضًا إلى تناول الشاي الملوخي والموز لأن هذه النباتات الطبية تساعد على تحسين الدورة الدموية ومكافحة الكوليسترول.
المكونات
- 1 حفنة من الملوخية 1 حفنة من الموز 1 حفنة من الريحان 6 فصوص من الثوم المفروم 1/4 بصل مقطع 3 أكواب من الماء
طريقة التحضير
ضع كل المكونات في مقلاة واتركها حتى تغلي. أطفئ النار ، غطي المقلاة وشربها بعد ذلك. لإضافة نكهة ، ضع شريحة واحدة من الليمون في الكوب حيث تشرب الشاي وتحليها حسب الرغبة. شرب 3-4 أكواب في اليوم.
اتباع نظام غذائي جيد ، دون استهلاك الدهون أمر أساسي لنجاح العلاج. بالإضافة إلى بعض النشاط البدني ومواصلة تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
