ألم الكوع: الأسباب والعلاج

ألم الكوع هو أحد الأعراض الشائعة لدى الأشخاص الذين يقومون بتدريبات الأثقال ، خاصة بعد القيام بتمرين لتقوية عضلات ثلاثية الرؤوس ، ولكنه قد يؤثر أيضًا على الأشخاص أو الذين يمارسون الرياضة المكثفة بأذرعهم ، مثل رياضة التنس أو التنس أو الجولف ، على سبيل المثال.

عادة ، لا يشير ألم المرفق إلى وجود مشكلة خطيرة ، ولكنه يمكن أن يسبب إزعاجًا كبيرًا لأن الكوع هو مفصل يستخدم في جميع حركات اليد واليد تقريبًا.

آلام الكوع قابلة للشفاء ، ولكن في معظم الحالات ، من الضروري استشارة طبيب العظام أو الممارس العام لإجراء العلاج المناسب ، والذي قد يشمل الأدوية والعلاج الطبيعي.

الأسباب الرئيسية لآلام الكوع

الأسباب الرئيسية للألم في الكوع هي التهاب الأوتار أو التهاب الجراب أو التهاب المفاصل ، ومع ذلك ، فإن الأسباب النادرة الأخرى ، مثل كسر الذراع أو ضغط العصب الزندي ، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ظهور الألم في المنطقة. تعلم المزيد عن كل واحدة:

1. التهاب اللقيمة

هو التهاب في أوتار الكوع ، والذي يمكن أن يكون جانبيًا أو وسطيًا. عندما يؤثر على الجزء الداخلي فقط من الكوع ، يُطلق عليه كوع لاعب الجولف وعندما يؤثر على الجزء الجانبي من الكوع يُسمى كوع التنس. التهاب اللقيمة يسبب الألم عند القيام بحركات مع الذراع ، وحتى باستخدام فأرة الكمبيوتر ، وفرط الحساسية عند لمس منطقة الكوع. يزداد الألم سوءًا عندما يحاول الشخص تمديد الذراع ويزداد دائمًا سوءًا عند محاولة ثني الذراع. ينشأ عادةً بعد ممارسة الرياضة أو بعد تدريب الأثقال ، مثل تمرينات الرؤوس ثلاثية الرؤوس ، على سبيل المثال.

ما يجب فعله: لتخفيف الألم في الكوع ، يجب على المرء أن يستريح ، ويضع عبوات ثلجية على المنطقة ، ويتناول أدوية مخدرة ، مثل الباراسيتامول ، ويقوم بالعلاج الطبيعي. فهم كيفية علاج التهاب اللقيمة الوحشي.

2. التهاب الجراب في الكوع

هو التهاب في الأنسجة يكون بمثابة "ممتص صدمات" للمفصل ، والألم يؤثر على ظهر الكوع الناشئ عندما يكون الكوع غالبًا على أسطح صلبة ، مثل الطاولات ، على سبيل المثال ، وبالتالي فهو شائع جدًا في الطلاب ، الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس.

ما يجب فعله: لعلاج الألم في الكوع يجب على المرء أن يستريح ، أو يستخدم كمادات باردة ، أو يتعاطى أدوية مضادة للالتهابات ، مثل الإيبوبروفين ، الذي يصفه الطبيب أو يخضع للعلاج الطبيعي.

3. التهاب المفاصل في الكوع

إن التآكل والالتهاب في مفصل الكوع هو الذي يولد الألم والتورم في المنطقة ، كونه من المرضى المسنين الأكثر شيوعًا.

ما يجب فعله: يجب أن يتم علاج آلام الكوع من قبل أخصائي جراحة العظام أو طبيب عام وعادة ما تشمل استخدام العقاقير المضادة للالتهابات ، مثل نابروكسين والعلاج الطبيعي.

4. كسر الذراع

يمكن أن تظهر بعد تأثيرات قوية ، مثل الحوادث أو السقوط أو الضربات التي تكسر منطقة من العظام بالقرب من المرفق ، وقد تؤثر أيضًا على الذراع أو الساعد.

ما يجب فعله: في العادة ، لا يقل الألم في الكوع عن طريق استخدام الأدوية المسكنة أو وضع الكمادات ، وبالتالي ، في حالة الشك ، انتقل إلى غرفة الطوارئ لتثبيتها.

5. ضغط العصب الزندي

يكون هذا الضغط أكثر تواتراً بعد العمليات الجراحية العظمية ويولد أعراضًا مثل الوخز في الذراع أو الحلقة أو الخنصر ، ونقص قوة العضلات وحركات الانحناء أو فتح هذه الأصابع.

ما يجب فعله: يجب علاجه من قبل أخصائي تقويم العظام من خلال العلاج الطبيعي أو الجراحة لإعادة وضع العصب ، وهذا يتوقف على شدة الحالة.

6. الثنية الزليلي

الثنية الزليلية هي طية عادية موجودة داخل الكبسولة التي تشكل مفصل الكوع ، وعندما تزداد سماكة يمكن أن تسبب الألم في المنطقة خلف الكوع أو التشقق أو الانحناء أو تمديد الذراع ، وينشأ الألم عند الانحناء و مد ذراعك بيدك متجهة لأسفل. التصوير بالرنين المغناطيسي هو الاختبار الوحيد الذي يمكن أن يظهر زيادة في البليكا ، والتي يجب ألا تزيد عن 3 مم.

ما يجب فعله: بالإضافة إلى تطبيق المراهم ذات التأثير المضاد للالتهابات ، ينصح بالعلاج الطبيعي.

عندما ترى الطبيب

يُنصح بزيارة الطبيب عندما يظهر ألم المرفق فجأة مع ضيق في الصدر أو عندما:

• ينشأ الألم مصحوبًا بالحمى ؛ يزداد التورم والألم بشكل مستمر ؛ ينشأ الألم حتى عندما لا يتم استخدام الذراع ؛ الألم لا يختفي حتى عند تناول المسكن والراحة.

في هذه الحالات ، يوصى باستشارة طبيب العظام حتى يتمكن من طلب الفحوصات والإشارة إلى السبب ، وكذلك أفضل علاج للحالة.