يمكن أن ينشأ الألم في الذراع الأيمن من عدة أسباب ، من أكثرها شيوعًا ضربات أو إصابات في هياكل الذراع ، مثل عند وجود وضعية فقيرة أو بذل جهود متكررة أو النوم على الذراع ، على سبيل المثال.
يمكن أن يظهر ألم الذراع في أي منطقة ، من الكتف إلى الرسغ ، عادةً لأنه يؤثر على أماكن مثل العضلات والأوتار والأعصاب والمفاصل والأوعية الدموية والجلد. فقط في الحالات النادرة يمكن أن تشير إلى مشكلة أكثر خطورة ، مثل مرض عصبي أو حتى أزمة قلبية.
وبالتالي ، لتحديد السبب الدقيق للألم ، من الضروري التماس العناية الطبية ، التي ستقوم بإجراء تقييم للأعراض والفحص البدني للمنطقة ، وإذا لزم الأمر ، طلب اختبارات لتحديد السبب والإشارة إلى العلاج الأكثر صحة.
على الرغم من كثيرين ، فإن الأسباب الرئيسية للألم في الذراع اليمنى يمكن أن تشمل:
1. الجهد
يمكن أن تسبب إجهاد الذراع الشديد ، وهو أمر شائع عند الأشخاص الذين يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية أو يمارسون بعض الألعاب الرياضية ، إصابات بسيطة في عضلات الذراع أو مفاصل الكتف أو الكوع أو الرسغ ، مما يسبب الألم الذي يتحسن عادة بعد بضعة أيام من الراحة.
عندما يتكرر الجهد ، وخاصة في الأشخاص الذين يعملون بحركات ذراع ، مثل المعلمين الذين يكتبون على السبورة أو عمال الآلات أو الموسيقيين أو الرياضيين ، فمن الممكن تجربة الاضطرابات العضلية الهيكلية المرتبطة بالعمل (WMSD) ، والتي تُعرف أيضًا باسم الإصابات بواسطة جهد متكرر (RSI).
ما يجب فعله: لمنع هذا النوع من الإصابات ، من الضروري الحصول على إرشادات من الطبيب وأخصائي العلاج الطبيعي حول المواقف الصحيحة التي يجب اتخاذها أثناء الحركات ، لتجنب تبني هياكل الذراع ، وفي وقت الألم الحاد ، الطبيب قد يوصي العقاقير المضادة للالتهابات والراحة. تحقق من وصفات لمكافحة الالتهابات الطبيعية للمساعدة في مكافحة الألم.
2. التهاب الأوتار
التهاب الأوتار هو التهاب في الأوتار ، وهو نسيج يربط العضلات بالعظام ، مما يسبب أعراضًا مثل الألم الموضعي ونقص قوة العضلات. يمكن أن يظهر بسهولة أكبر في الأشخاص الذين يقومون بجهود متكررة مع الكتف أو الذراع أو الرياضيين.
ما يجب فعله: لعلاج التهاب الأوتار ، من المستحسن تجنب بذل الجهود مع الطرف المصاب ، وتناول الأدوية المسكنة أو المضادة للالتهابات التي أشار إليها الطبيب ، وإجراء جلسات العلاج الطبيعي. تحقق من خيارات العلاج لالتهاب الأوتار.
3. متلازمة النفق الرسغي
تحدث متلازمة النفق الرسغي عن طريق ضغط العصب الذي يمتد من الذراع إلى اليد ، ويسمى العصب المتوسط. تتميز هذه المتلازمة بظهور الوخز والإحساس بالإبرة بشكل رئيسي في الإبهام أو السبابة أو الإصبع الأوسط.
تعد متلازمة النفق الرسغي أكثر شيوعًا في المهنيين الذين يعملون باستخدام أيديهم وقبضةهم ، مثل الطباعين ومصففي الشعر أو المبرمجين ، على سبيل المثال ، وتظهر الأعراض تدريجياً ، بل وقد تصبح معيقة.
ما يجب فعله: يتم توجيه العلاج بواسطة أخصائي تقويم العظام أو الروماتيزم ويشمل استخدام العقاقير المضادة للالتهابات والراحة والعلاج الطبيعي. تحقق من الفيديو أدناه للحصول على إرشادات من أخصائي العلاج الطبيعي لتخفيف الألم في هذه الحالات:
4. ضعف الدورة الدموية
يمكن أن تسبب التغيرات في الدورة الدموية للذراع ، الناتجة عن انسداد في الأوعية الدموية أو تجلط الدم في الأوردة أو الشرايين ، على سبيل المثال ، ألمًا وخزًا ووزنًا وتورمًا في الطرف المصاب.
يجب الاشتباه في ضعف الدورة الدموية عندما تكون أطراف اليدين شاحبة للغاية أو أرجوانية اللون ، أو تورم في الذراع أو اليدين أو الإحساس بالوخز.
ما يجب فعله: من الضروري استشارة الطبيب العام أو أخصائي الأوعية ، الذي سيقوم بإجراء تقييم مفصل ويطلب امتحانات مثل الموجات فوق الصوتية مع دوبلر الذراع. يعتمد العلاج على السبب ، وقد يشتمل على سوائل شرب ، أو ممارسة ، أو في معظم الحالات الشديدة ، استخدام الأدوية لتسهيل الدورة الدموية. تعلم المزيد عن علاج ضعف الدورة الدموية.
5. نوبة قلبية
يمكن أن يسبب احتشاء عضلة القلب الحاد أو الذبحة الصدرية ألمًا في الصدر يشع في الذراع ، وعلى الرغم من أنه أكثر تواتراً في الذراع الأيسر ، إلا أنه من الممكن أن يشع في الذراع اليمنى. هذا أعراض احتشاء نادرة ، ولكن يمكن أن يحدث بشكل رئيسي في كبار السن أو مرضى السكري أو النساء ، الذين قد يعانون من أعراض غير نمطية في كثير من الأحيان.
عادة ما يرتبط الألم في الذراع الذي يشير إلى نوبة قلبية بشعور حارق أو ضيق ، بالإضافة إلى ألم في الصدر وضيق في التنفس أو غثيان أو عرق.
ما يجب فعله: في حالة الاشتباه في حدوث أزمة قلبية ، يوصى بالذهاب إلى غرفة الطوارئ كي يقوم الطبيب بتقييم الأعراض وطلب إجراء الاختبارات ، مما قد يؤكد أو لا يؤكد المشكلة. تعلم كيفية التعرف على الأعراض الرئيسية للنوبة القلبية.
