آلام الفخذ: ما يمكن أن يكون وماذا تفعل

يعتبر ألم الفخذ أحد الأعراض الشائعة لدى النساء الحوامل والأشخاص الذين يلعبون ألعابًا رياضية عالية التأثير ، مثل كرة القدم أو التنس أو الجري. عمومًا ، لا يُعتبر ألم الفخذ من الأعراض الخطيرة ، فقد يظهر في كل من الجانب الأيسر والجانب الأيمن من الفخذ بسبب نفس الأسباب ، مثل سلالات العضلات ، وفتق الإربي والبطن ، والالتهابات وعرق النسا.

ومع ذلك ، إذا استغرق الألم في الفخذ أكثر من أسبوع واحد لتختفي أو ترافقه أعراض أخرى مثل الحمى التي تزيد عن 38 درجة مئوية أو القيء المستمر أو النزيف في البول ، فمن المستحسن الذهاب إلى الطبيب لإجراء فحوصات وتحديد المشكلة بشكل صحيح ، وبدء العلاج المناسب.

الأسباب الرئيسية لآلام الفخذ

ألم الفخذ هو أحد الأعراض الشائعة لدى كل من الرجال والنساء ، ويمكن أن يكون ناجماً عن الغاز المفرط أو التهاب العصب الوركي أو التهاب الزائدة الدودية أو حصوات الكلى ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، فإن الأسباب الأكثر شيوعا لآلام الفخذ هي:

1. الحمل

من الشائع أن تعاني النساء من الألم وعدم الراحة في الفخذ في بداية ونهاية الحمل ، وذلك لأن مفاصل الفخذ تصبح أكثر مرونة للسماح بنمو الجنين وتضخم البطن. بشكل عام ، يزداد ألم الفخذ أثناء الحمل سوءًا عندما تستلقي المرأة الحامل على ظهرها ، وتنتشر ساقيها ، وترفع السلالم أو بعد بذل جهود كبيرة.

ما يجب فعله: عندما يحدث ألم الفخذ أثناء الحمل ، يُنصح بالقيام بتمارين خفيفة ، مثل التمارين الرياضية المائية أو البيلاتس ، واستخدام سراويل محددة للنساء الحوامل لزيادة استقرار منطقة الحوض وتقليل الانزعاج. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم تجنب السلالم وتناول الدواء فقط إذا وجهه الطبيب.

2. مشاكل في الخصية

قد تؤدي بعض التغييرات في منطقة الأعضاء التناسلية الذكرية ، مثل التهاب البربخ ، التهاب الخصية ، السكتات الدماغية أو التواء الخصية إلى ألم في الفخذ ، بالإضافة إلى ألم في الخصيتين ، وهو أمر غير مريح تمامًا للرجال وله تأثير مباشر على نوعية حياتهم. تعرف على الأسباب الأخرى لآلام الخصية.

ما يجب فعله: يوصى باستشارة أخصائي المسالك البولية بشكل أساسي إذا استمر الألم أكثر من 3 أيام أو إذا كان شديد الشدة ويترافق مع أعراض أخرى ، بالإضافة إلى التدخل المباشر في عادات حياة الرجل اليومية.

3. إصابة العضلات

يمكن أن يحدث ألم الفخذ أيضًا بسبب تلف العضلات الذي يمكن أن يحدث بعد الجري أو بسبب النشاط البدني المفرط ، ويمكن أن يحدث أيضًا عندما يكون لدى الرجل ساق أقصر من الأخرى ، حتى لو كان الفرق هو 1 سم فقط والتي يمكن أن تسبب الشخص في المشي بطريقة سيئة وتسبب الألم والانزعاج في الفخذ.

ما يجب فعله: عادة في هذه الحالات ، لا يلزم علاج محدد والألم يزول بشكل طبيعي دون الحاجة إلى الدواء. ومع ذلك ، يوصى بالراحة ووضع الثلج على المنطقة المصابة ، حتى يخف الألم.

في الحالات التي يزداد فيها الألم سوءًا أو إذا تم النظر في الفرضية التي تشير إلى وجود فرق بين ارتفاعات الساقين ، فمن الضروري استشارة أخصائي جراحة العظام وإجراء تصوير شعاعي للتحقق مما إذا كانت هناك حاجة لاستخدام الأحذية مع نعل لتتناسب مع ارتفاع الساقين ، وبالتالي ، تقليل الألم والانزعاج الذي قد يشعر به في الفخذ.

4. الفتق

يمكن أن يحدث ألم الفخذ أيضًا بسبب الفتق الإربي أو الفتق البطني ، والذي يحدث عندما يمر جزء صغير من الأمعاء عبر عضلات جدار البطن وينتج عنه انتفاخ في منطقة الفخذ ، مما قد يسبب الكثير من عدم الراحة والألم.. يمكن أن يحدث هذا النوع من الفتق بسبب الجهد المبذول للإخلاء أو نتيجة لرفع الوزن الزائد ، على سبيل المثال. تعلم كيفية التعرف على أعراض الفتق الإربي والأسباب الرئيسية.

ما يجب فعله: في هذه الحالات ، يوصى باستخدام الثلج في المنطقة لمدة 15 دقيقة ، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، والحفاظ على الراحة ، وتجنب الأنشطة المكثفة مثل الجري أو القفز. بالإضافة إلى ذلك ، بناءً على شدة الفتق ، قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية لتقوية العضلات والقضاء على الفتق.

5. عرق النسا

يمكن أن يؤدي الألم في العصب الوركي ، المعروف أيضًا باسم عرق النسا ، إلى ألم في الفخذ ، والذي يشع في معظم الأحيان في الساق ويسبب الحرق ، والذي يمكن أن يتفاقم عندما يمشي الشخص أو يجلس.

ما يجب فعله: في حالة عرق النسا ، يوصى بتجنب ممارسة التمارين البدنية المفرطة واستشارة طبيب عام أو أخصائي جراحة العظام حتى يتم التشخيص ويمكن الإشارة إلى أفضل علاج ، والذي عادة ما يتضمن استخدام العقاقير المضادة للالتهابات وجلسات العلاج الطبيعي. تحقق من كيفية علاج عرق النسا.

6. الالتهابات

قد تؤدي بعض الإصابات بالفيروسات أو الفطريات أو البكتيريا إلى ظهور ورم مؤلم صغير في الفخذ ، مما يشير إلى أن الكائن الحي يعمل ضد عامل معدي.

ما يجب فعله: عندما لا تكون هناك أعراض ، لا تكون هناك حاجة للقلق عادة ، ويجب أن يختفي الورم بمرور الوقت. ومع ذلك ، عندما تظهر أعراض أخرى ، مثل الإفرازات أو الألم عند التبول ، على سبيل المثال ، من المهم الذهاب إلى أخصائي المسالك البولية أو طبيب أمراض النساء لمعرفة سبب العدوى وبدء العلاج الأنسب.

7. كيس المبيض

يمكن أن يسبب وجود الخراجات في المبايض أيضًا الألم والانزعاج في الفخذ ، خاصةً في الأيام الثلاثة الأولى من الحيض. بالإضافة إلى الألم في الفخذ ، يمكن الشعور بالألم أيضًا أثناء الاتصال الحميم وزيادة الوزن وصعوبة فقدان الوزن ، على سبيل المثال. رؤية المزيد عن الخراجات المبيض.

ما يجب فعله: يُنصح بالذهاب إلى أخصائي أمراض النساء بمجرد ظهور الأعراض الأولى بحيث يتم الإشارة إلى الموجات فوق الصوتية لتحديد ما إذا كان حقًا كيسًا وما هو العلاج الأكثر استخدامًا والذي قد يكون من خلال استخدام وسائل منع الحمل أو عملية جراحية لإزالة الخراجات.