قد تسبب بعض العوامل مثل التهاب الجيوب الأنفية أو الصداع النصفي أو الصداع أو الإجهاد أو توتر العضلات أو العيون المتعبة ألمًا في الجبهة يمكن أن يصاحبه أعراض أخرى مثل الصداع أو ألم في العينين أو الأنف أو الرقبة. يعتمد العلاج على سبب الألم ، ولكنه يتم عادة باستخدام مسكنات الألم.
1. التهاب الجيوب الأنفية
التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب الجيوب الأنفية الذي يسبب أعراض مثل الصداع وثقل في الوجه ، وخاصة في الجبهة وعظام الخد ، وهو مكان وجود الجيوب الأنفية. بالإضافة إلى ذلك ، قد تحدث أيضًا أعراض مثل التهاب الحلق والأنف وصعوبة التنفس وسوء التنفس وفقدان الرائحة وسيلان الأنف.
بشكل عام ، يكون التهاب الجيوب الأنفية شائعًا جدًا أثناء الإصابة بالأنفلونزا أو الحساسية ، لأنه في هذه الحالات تكون البكتيريا أكثر عرضة للتطور في إفرازات الأنف ، والتي يمكن أن تتعثر داخل الجيوب الأنفية. تعرف على أنواع التهاب الجيوب الأنفية وكيفية إجراء التشخيص.
كيفية علاج
يتكون العلاج من تطبيق بخاخات الأنف بالستيروئيدات القشرية ، والتي تساعد على تخفيف الإحساس بالأنف المسكن والمسكنات ومزيلات الاحتقان ، والتي تساعد على تخفيف الألم والإحساس بالضغط على الوجه ، وفي بعض الحالات ، في وجود عدوى بكتيرية. قد يصف الطبيب المضادات الحيوية.
2. الصداع النصفي
يسبب الصداع النصفي أعراض مثل الصداع القوي والثابت والنابض الذي لا يمكن أن يحدث إلا على الجانب الأيمن أو الأيسر ويشع إلى الجبهة والعنق ، ويمكن أن يستمر لمدة 3 ساعات ، ولكن في الحالات الأكثر حدة يمكن أن يستمر لمدة 72 ساعة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تحدث أيضًا أعراض مثل القيء ، الدوار ، الغثيان ، عدم وضوح الرؤية وحساسية الضوء والضوضاء ، حساسية الروائح وصعوبة التركيز.
كيفية علاج
بشكل عام ، يتكون علاج الصداع النصفي المعتدل إلى الشديد من تناول أدوية مثل Zomig (zolmitriptan) أو Enxak ، على سبيل المثال ، والتي تساعد على تخفيف الألم. إذا كان الغثيان والقيء شديدان ، فقد يكون من الضروري تناول ميتوكلوبراميد أو دروبيريدول ، مما يخفف من هذه الأعراض. تعلم المزيد عن العلاج.
3. التوتر والصداع
عادةً ما يحدث صداع التوتر بسبب عضلات الرقبة والظهر وفروة الرأس القاسية ، والتي يمكن أن تسببها عوامل مثل ضعف الموقف أو التوتر أو القلق أو التعب.
بشكل عام ، الأعراض المرتبطة بصداع التوتر هي الضغط على الرأس ، والألم الذي يؤثر على جانبي الرأس والجبهة ، والحساسية المفرطة في الكتفين والرقبة وفروة الرأس.
كيفية علاج
لتخفيف هذا النوع من الألم ، يجب على الشخص محاولة الاسترخاء أو إعطاء تدليك لفروة الرأس أو أخذ حمام ساخن ومريح. في بعض الحالات ، يمكن أن يساعد العلاج النفسي والعلاج السلوكي وتقنيات الاسترخاء أيضًا في منع صداع التوتر. ومع ذلك ، إذا لم يتحسن الصداع ، فقد يكون من الضروري تناول مسكنات الألم أو الأدوية المضادة للالتهابات مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين أو الأسبرين ، على سبيل المثال. انظر طرق أخرى لتخفيف الصداع التوتر.
4. التعب البصري
إن الضغط على عينيك كثيرًا على الكمبيوتر أو على هاتفك الخلوي أو القراءة لعدة ساعات متتالية يمكن أن يسبب ألمًا في عينيك وفي مقدمة رأسك ، ويمكن أن يشع هذا الألم على جبينك فوق عينيك ويسبب أيضًا بعض التوتر العضلي في الرقبة. قد تظهر الأعراض أيضًا ، مثل العيون المائيّة ، عدم وضوح الرؤية ، الحكة والاحمرار.
بالإضافة إلى البصر المتعب ، يمكن أن تسبب حالات أخرى مثل الجلوكوما أو التهاب النسيج الخلوي في العين ألمًا في مقدمة الرأس.
كيفية علاج
لتجنب تعبت العيون ، ينبغي للمرء أن يقلل من استخدام أجهزة الكمبيوتر والتلفزيون والهواتف المحمولة ويفضل الضوء الأصفر ، الذي يشبه أشعة الشمس ولا يضر العينين. بالنسبة للأشخاص الذين يعملون كثيرًا على الكمبيوتر ، يجب عليهم تبني وضعية بمسافة كافية ، ويمكن أن يساعد ذلك في النظر إلى نقطة بعيدة كل ساعة ويومض عدة مرات ، لأنه عندما تكون أمام الكمبيوتر ، فهناك ميل طبيعي أن وميض أقل.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد أيضًا استخدام الدموع الاصطناعية ، بالإضافة إلى التمارين والتدليك لتحسين الأعراض المرتبطة بالعيون المتعبة. تعرف على كيفية التدليك وممارسة التمارين للعيون المتعبة.
