ألم الورك

بشكل عام ، لا يمثل ألم الورك عرضًا خطيرًا ويمكن علاجه في المنزل باستخدام أكياس الماء الساخن في منطقة الورك والراحة ، وتجنب تمارين التأثير مثل الجري أو تسلق السلالم ، على سبيل المثال. انظر كيف يجب أن يكون تطبيق الحرارة في: عند استخدام ضغط ساخن أو بارد.

ومع ذلك ، عندما يكون ألم الورك شديدًا ومثابرًا ، يستمر لأكثر من 15 يومًا ولا يتحسن مع الراحة ومع مسكنات الألم ، مثل Dipirona ، أو يبدو أنه يزداد سوءًا ، فمن المستحسن استشارة طبيب تقويم العظام ، لأنه قد يكون علامة على وجود مشكلة أكثر حدة ، مثل التهاب المفاصل ، هشاشة العظام أو التهاب الجراب ، على سبيل المثال.

الأسباب الرئيسية لآلام الورك

يمكن أن يكون سبب ألم الفخذ:

1. ضغط العصب الوركي

في هذه الحالة ، يكون الألم في الفخذ ، خاصة في الجزء الخلفي من المؤخرة ، ويشع إلى الساق وقد يكون لديه إحساس حارق أو صعوبة في الحركة.

ما يجب فعله: في حالة الشك ، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب لإجراء فحوصات تثبت وجود بعض التورط العصبي وتناول المسكنات والعقاقير المضادة للالتهابات ، اعتمادًا على شدة الألم ، وبدء العلاج الطبيعي. يجب عليك أيضًا الراحة وتجنب القيام بأنشطة مؤثرة مثل الجري أو التنس أو كرة القدم ، على سبيل المثال ، تعرف على المزيد حول علاج عرق النسا.

2. التهاب الجراب الورك

في حالة التهاب كيسي الورك ، يكون الألم عميقًا ، ويؤثر في منتصف المفصل ويشع من جانب الفخذ ، والفحص الأنسب هو التصوير بالرنين المغناطيسي

ما يجب فعله: اذهب إلى الطبيب لإجراء فحوصات يمكن أن تظهر الحالة وبدء العلاج الذي يمكن إجراؤه باستخدام الكمادات الساخنة ، وتناول ديبيرون وغيره من الأدوية المضادة للالتهابات ، وتمديد عضلة رباط شد الوجه ، الموجود على جانب الفخذ ، بالقرب من الركبة وفقدان الوزن هو المهم أيضا.

3. التهاب المفاصل أو هشاشة العظام

في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ، يكون ألم الفخذ عادةً علامة على التهاب المفاصل أو هشاشة العظام أو حتى هشاشة العظام ، مما يسبب زيادة الألم عند المشي أو الجلوس أو القيام بأنشطة أخرى لتعبئة مفصل الورك.

ما يجب فعله: يجب عليك استشارة أخصائي تقويم العظام لبدء العلاج بمضادات الالتهاب ، مثل ديكلوفيناك أو إيبوبروفين ، والقيام بجلسات علاج طبيعي للحد من التهاب المفاصل. وإليك كيفية علاج التهاب مفصل الورك.

4. الروماتيزم

عندما يزيد عمر الشخص عن 50 عامًا ، قد يكون سبب هذا الألم التهاب المفاصل أو الروماتيزم أو التهاب المفاصل العظمي بسبب الالتهاب والتآكل التدريجي في مفصل الورك.

ما يجب فعله: يجب عليك استشارة طبيب العظام لبدء العلاج بالأدوية المضادة للالتهابات ، مثل ديكلوفيناك أو إيبوبروفين. أثناء انتظار الموعد ، يمكنك وضع كمادات دافئة على الوركين لمدة 15 دقيقة وتطبيق مرهم مضاد للالتهابات.

5. الأوتار

عادة ما يسبب التهاب الأوتار ألمًا في مفصل الورك يزداد سوءًا عند ممارسة الرياضة أو المشي أو الجري ، وقد يكون الألم في شكل وزن يشير إلى وجود إصابة في العضلات أو التهاب الأوتار ، خاصة بعد الصالة الرياضية ، على سبيل المثال.

ما يجب فعله: ضع ضغطًا دافئًا على مفصل الفخذ لمدة 15 دقيقة ، مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لمدة 3 أيام على الأقل ، ثم ضع مرهمًا مضادًا للالتهابات ، مثل Cataflam أو Traumeel ، على سبيل المثال. تحقق من نصائح أخرى في: التهاب الأوتار في الورك.

6. كسر الورك

عندما يكون الألم شديدًا وغير مريح للمشي ، ومن الصعب على الشخص الجلوس أو الوقوف ، قد يكون هناك اشتباه في حدوث كسر ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالمسنين ، أو عندما ينشأ الألم بعد وقوع حادث يتعلق بسيارة أو دراجة نارية.

ما يجب القيام به: في حالة وقوع حادث ، يجب استدعاء SAMU على الفور بالاتصال بالرقم 192 لأن العلاج يتم عن طريق الجراحة. في حالة كبار السن ، من المستحسن أيضًا طلب المساعدة الطبية في أسرع وقت ممكن. تعرف على المزيد حول كيفية تحديد العلاجات التي يمكن القيام بها هنا.

عندما يكون ألم الورك بطيئًا ، أو يكون شديدًا ، يجب على الفرد استشارة أخصائي تقويم العظام لتشخيص السبب وبدء العلاج المناسب ، والذي قد يشمل الأدوية أو تغييرات في النظام الغذائي أو حتى الجراحة. تعرف على المزيد حول الجراحة في: Hip Arthroplasty.

7. ألم الورك أثناء الحمل

يصيب ألم الورك أثناء الحمل حوالي نصف النساء الحوامل ويرجع ذلك إلى تأثير الاسترخاء على العظام والمفاصل. وبالتالي ، يصبح مفصل الورك أكثر مرونة ويولد المزيد من الانزعاج ، خاصةً إذا كانت المرأة الحامل تتبنى وضعية فقيرة أثناء النهار.

ما يجب فعله: لتخفيف ألم الورك أثناء الحمل ، يمكن للمرأة استخدام دعامة الورك التي تساعد على تقليل حركة المفاصل وتحسين الرفاهية.

انظر أيضًا ، في الفيديو التالي ، كيفية تخفيف الألم عن طريق المسكنات الطبيعية:

علامات التحذير للذهاب إلى الطبيب

يُنصح بالذهاب إلى الطبيب أو البحث عن أخصائي تقويم العظام عندما يكون الألم في الفخذ شديدًا أو يظهر فجأة أو يجعل الحركات مثل المشي والجلوس مستحيلة أو تستغرق أكثر من شهر واحد لتختفي.