ما يمكن أن يكون ألم الألوية

قد يكون ألم الأرداف مقلقًا عندما يكون ثابتًا ويجعل من الصعب القيام بالأنشطة الأساسية مثل المشي أو ارتداء الأحذية أو ربطها.

يتم تشخيص سبب الألم في gluteus بناءً على الأعراض التي وصفها الشخص والاختبارات التي يمكن أن يطلبها الطبيب ، مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب.

تتم المعالجة بهدف علاج السبب ، يوصى عادةً بالراحة ووضع الثلج. في الحالات الأكثر شدة ، مثل ألم الأعصاب الوركي ، قد يوصي الطبيب باستخدام مضادات الالتهاب أو المسكنات لتخفيف الألم. اكتشف كيف تتم معالجة ألم الأعصاب الوركي.

ما يمكن أن يكون ألم الألوية

يمكن أن يكون ألم الألوية ثابتًا أو عابرًا أو مصابًا بالخفقان أو باهتًا حسب سبب الألم. الأسباب الرئيسية لآلام الألوية هي:

1. متلازمة الكمثري

متلازمة الكمثري (Piriformis syndrome) هي حالة نادرة تتميز بالضغط والتهاب العصب الوركي ، مما يسبب الألم في الغلوتين والساق. الشخص المصاب بهذه المتلازمة غير قادر على المشي بشكل صحيح ، ولديه شعور بالتنميل في الأرداف أو الساق ويزداد الألم عند الجلوس أو عبور الساقين.

ما يجب فعله: عندما تلاحظ أعراض هذه المتلازمة ، من المهم استشارة طبيب العظام حتى يمكن إجراء التشخيص ويمكن بدء العلاج. يعتبر العلاج الطبيعي خيارًا رائعًا لتخفيف الألم والانزعاج ، ويوصى به الطبيب عادة. تعرف على كيفية تحديد متلازمة الكمثري وعلاجها.

2. متلازمة بوت الميت

تتسبب متلازمة الموت الميت ، والتي تُعرف أيضًا باسم فقدان الذاكرة الألوية ، في الجلوس لفترة طويلة جدًا ، مما يحد من تدفق الدم إلى تلك المنطقة ، أو بسبب نقص تمارين تقوية الغلوتين ، مما يؤدي إلى عدم التوازن. قوة العضلات والالتهابات في وتر الألوية ، مما يؤدي إلى ألم شديد لاذع ينشأ عند الوقوف لفترة طويلة ، أو تسلق السلالم أو الجلوس ، على سبيل المثال.

ما يجب فعله: إن أفضل طريقة لعلاج هذه المتلازمة هي من خلال تمارين تقوية الألوية ، والتي ينبغي إجراؤها وفقًا لتوجيهات أحد المحترفين المدربين. من المهم أيضًا الذهاب إلى طبيب العظام لإجراء التشخيص ، وبناءً على شدة الأعراض ، نوصي باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات ، مثل Ibuprofen أو Naproxen. معرفة أفضل التدريبات لمتلازمة بوت الميت.

3. آلام العضلات

يمكن أن ينشأ ألم الألوية أيضًا بعد التدريب الشامل للأطراف السفلية ، سواء الجري أو التمرين الثقيل ، على سبيل المثال ، ولكنه قد يحدث أيضًا بسبب إصابة في أوتار الركبة أو أوتار الركبة.

ما يجب فعله: لتخفيف آلام العضلات ، يوصى بالراحة ووضع الثلج على الاجتماع لتخفيف الألم. إذا كان الألم ثابتًا ، فمن المهم زيارة الطبيب حتى يتم التشخيص ويمكن بدء أفضل علاج.

4. انفتاق القرص

يتميز فتق القرص القطني بانتفاخ القرص بين الفقرات ، مما يؤدي إلى صعوبة في الحركة أو التخفيض أو المشي ، على سبيل المثال ، بالإضافة إلى الإحساس بالألم والإحساس بالتنميل في الأرداف. تعلم كل شيء عن أقراص فتق.

ما يجب فعله: من المهم استشارة أخصائي تقويم العظام حتى يتم التشخيص ويمكن بدء العلاج. يوصى عادةً باستخدام مضادات الالتهاب ومسكنات الألم ، التي يجب استخدامها وفقًا للنصيحة الطبية ، بالإضافة إلى جلسات العلاج الطبيعي ، وقد تكون الجراحة ضرورية في أشد الحالات.

عندما تذهب إلى الطبيب

يوصى بالذهاب إلى الطبيب عندما يصبح ألم الألوية ثابتًا ، ويكون هناك ألم حتى في حالة عدم الراحة ويكون الشخص غير قادر على أداء الأنشطة الأساسية ، مثل المشي أو ارتداء الجوارب ، على سبيل المثال.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم استشارة الطبيب عندما:

• يلاحظ تورم في الغلوت ؛ غلوتيس هو خدر أو حساس للغاية للمس ؛ هناك إحساس حار في الغلوت ؛ ينتشر الألم في الساقين ، الفخذ ، الظهر أو البطن ؛ هناك صعوبة في الانحناء ، وضع الحذاء والمشي ؛ يبقى الألم لأكثر من أسبوعين ، يتم إدراك الألم بعد تعرضك للإصابة.

من تحليل الأعراض التي وصفها الشخص ومن اختبارات التصوير ، يمكن للطبيب إكمال التشخيص والإشارة إلى أفضل أشكال العلاج.