أهم 10 أسباب لألم اليد وماذا تفعل

يمكن أن يحدث ألم اليد بسبب أمراض المناعة الذاتية ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة ، أو بسبب حركات متكررة ، كما في حالة التهاب الأوتار والتهاب غمد الوتر. على الرغم من أنه يمكن أن يشير إلى أمراض خطيرة ، إلا أنه يمكن علاج الألم في اليدين بسهولة من خلال العلاج الطبيعي أو باستخدام العقاقير المضادة للالتهابات أو الستيرويدات القشرية أو مثبطات المناعة ، وفقًا لتوصية طبيب العظام.

عادةً ما يكون هذا الألم مصحوبًا بصعوبة في أداء حركات بسيطة ، مثل حمل الزجاج أو الكتابة على سبيل المثال. عندما يكون الألم مستمراً أو تؤلم اليد حتى أثناء الراحة ، يوصى بالذهاب إلى الطوارئ الطبية أو استشارة طبيب العظام حتى يمكن إجراء الفحوصات ، ويمكن إجراء تشخيص ، وبالتالي يمكن البدء في أفضل علاج.

أهم 10 أسباب لألم اليد هي:

1. التهاب المفاصل

التهاب المفاصل هو السبب الرئيسي للألم في اليدين ويتوافق مع التهاب المفاصل الذي ينتج عنه ألم مستمر ، وصلابة وصعوبة في تحريك المفصل. يمكن أن يؤثر هذا الالتهاب على كل من مفاصل الرسغ والأصابع ، مما يسبب الألم ويمنع الحركات البسيطة ، مثل الكتابة أو التقاط شيء ما.

ما يجب فعله: الأكثر شيوعًا في حالة التهاب المفاصل هو الذهاب إلى أخصائي تقويم العظام لتأكيد التشخيص وبدء العلاج ، الذي يتم عادةً باستخدام العلاج الطبيعي واستخدام العقاقير المضادة للالتهابات لتخفيف الألم.

2. متلازمة النفق الرسغي

تعتبر متلازمة النفق الرسغي شائعة في المهن التي تتطلب استخدام الأيدي ، مثل مصففي الشعر والمبرمجين ، وتتميز بانضغاط العصب الذي يمر عبر الرسغ وري اليد ، مما يسبب وخزًا وآلامًا دقيقة في الأصابع..

ما يجب فعله: يجب بدء علاج متلازمة النفق الرسغي حالما تظهر الأعراض الأولى لمنع المتلازمة من التطور وتصبح مشكلة أكثر خطورة. يتم العلاج بالعلاج الطبيعي ، ولكن في الحالات الأكثر شدة قد يوصى بالجراحة. انظر كيف يتم علاج متلازمة النفق الرسغي.

3. الأوتار

التهاب الأوتار هو التهاب في أوتار الأيدي بسبب الجهود المتكررة ، مما تسبب في تورم وخز وحرق وألم في اليدين حتى مع حركات صغيرة. التهاب الأوتار شائع عند الأشخاص الذين يؤدون نفس الحركة دائمًا ، مثل الخياطات ، وتنظيف السيدات والأشخاص الذين يكتبون لفترة طويلة.

ما يجب فعله: عند ملاحظة أعراض التهاب الأوتار ، من المهم التوقف عن أداء النشاط لفترة من الوقت ، لتجنب المزيد من الإصابات الخطيرة. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بوضع ثلج على المنطقة المصابة لتخفيف الأعراض وتناول الأدوية المضادة للالتهابات وفقًا لتوجيهات الطبيب. تعرف على الخطوات الستة لعلاج التهاب الأوتار في اليدين.

4. الكسر

الكسر في اليد أو الرسغ أو الإصبع أمر شائع عند الأشخاص الذين يمارسون الرياضة مثل كرة اليد أو الملاكمة ، على سبيل المثال ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا بسبب الحوادث أو الضربات ويتميز بتغيير اللون والتورم والألم في المنطقة المكسورة. وبالتالي ، من الصعب القيام بأي حركة عند كسر اليد أو الإصبع أو الرسغ. معرفة علامات وأعراض الكسر الأخرى.

ما يجب فعله: يوصى بإجراء أشعة سينية لتأكيد الكسر ، بالإضافة إلى شل حركة المنطقة المكسورة ، لمنع استخدام اليد وإنهاء تفاقم الكسر. بالإضافة إلى ذلك ، قد يشير الطبيب إلى استخدام بعض الأدوية لتخفيف الألم ، مثل الباراسيتامول. اعتمادًا على حجم وشدة الكسر ، قد يوصى بالعلاج الطبيعي للمساعدة في استرداد الحركة.

5. قطرة

النقرس هو مرض يتميز بتراكم حمض اليوريك في الدم والذي يمكن أن يؤدي إلى تورم وصعوبة في تحريك المفصل المصاب. من الشائع أن تلاحظ الأعراض على أخمص القدمين ، إلا أن النقرس يمكن أن يؤثر أيضًا على اليدين ، مما يؤدي إلى تورم الأصابع والتهابها.

ما يجب القيام به: يتم التشخيص من قبل طبيب الروماتيزم ، وعادة ما يتم التأكيد من خلال الفحوصات المخبرية التي تشير إلى تركيز حمض اليوريك في الدم والبول ، والعلاج الأكثر شيوعًا هو استخدام الأدوية لتخفيف الألم والالتهابات ، مثل الوبيورينول ، على سبيل المثال. تعلم المزيد عن علاج النقرس.

6. التهاب المفاصل الروماتويدي

التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض مناعي ذاتي يتميز بالألم والاحمرار والتورم وصعوبة تحريك المفصل المصاب مع مفصل اليد.

ما يجب فعله: يوصى بالذهاب إلى أخصائي الروماتيزم لإجراء التشخيص الصحيح ، والذي يتم عادةً من خلال مراقبة الأعراض والاختبارات المعملية. بعد تأكيد التشخيص ، قد يشير الطبيب إلى استخدام العقاقير المضادة للالتهابات أو الستيرويدات القشرية أو الأدوية المثبطة للمناعة. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بإجراء علاج طبيعي واعتماد نظام غذائي غني بالأطعمة المضادة للالتهابات ، مثل التونة والسلمون والبرتقال ، على سبيل المثال.

7. الذئبة

مرض الذئبة هو مرض مناعي ذاتي يمكن أن يسبب التهاب الجلد والعينين والدماغ والقلب والرئة والمفاصل ، مثل اليدين. تعلم كيفية التعرف على مرض الذئبة.

ما يجب فعله: يتم العلاج وفقًا لتوجيهات أخصائي أمراض الروماتيزم ويتم عادةً باستخدام مضادات الالتهاب ، لتخفيف الألم والالتهابات ، والأدوية المثبطة للمناعة ، بالإضافة إلى العلاج الطبيعي.

8. التهاب غمد الوتر

يتوافق التهاب غمد الوتر مع التهاب الأوتار والأنسجة التي تحيط بمجموعة من الأوتار ، مما يسبب الألم والشعور بضعف العضلات ، مما قد يجعل من الصعب الاحتفاظ بزجاج أو شوكة ، على سبيل المثال ، عندما تصبح مؤلمة. يمكن أن يكون سبب التهاب غمد الوتر من السكتات الدماغية ، والتغيرات في الجهاز المناعي ، والعدوى والتغيرات الهرمونية.

ما يجب فعله: في حالة التهاب غمد الوتر ، يوصى بترك المفصل المصاب في حالة راحة ، وتجنب أي حركة تستخدم ذلك المفصل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن الإشارة إلى استخدام العقاقير المضادة للالتهابات أو الكورتيكوستيرويدات وجلسات العلاج الطبيعي ، بحيث يكون الانتعاش المشترك أسرع.

9. مرض رينود

يتميز مرض رينود بتغيير في الدورة الدموية ، بسبب التعرض للتغيرات العاطفية الباردة أو المفاجئة ، مما يترك أطراف الأصابع بيضاء وباردة ، مما يؤدي إلى الإحساس بالوخز والألم النابض. تعلم المزيد عن مرض رينود.

ما يجب فعله: لتخفيف الأعراض ، يمكنك تسخين أطراف أصابعك ، وبالتالي تنشيط الدورة الدموية. ومع ذلك ، إذا بدأوا في الظلام ، فمن المهم أن تذهب إلى الطبيب لتجنب التقدم إلى حالة نخر ، حيث من الضروري بتر أطراف الأصابع.

10. انقباض دوبويترين

في انقباض دوبويترين ، يواجه الشخص صعوبة في فتح اليد تمامًا ، مما يؤدي إلى ألم في راحة اليد ووجود "حبل" يبدو أنه يحمل الإصبع. بشكل عام ، يكون الرجال أكثر تأثرًا ، من سن 50 ، وقد يكون كف اليد مؤلمًا للغاية ويتطلب علاجًا ، لأنه عندما لا يبدأ العلاج يصبح الانقباض يزداد سوءًا وتصبح الأصابع المتأثرة أكثر وأكثر من الصعب فتح.

ما يجب فعله: إذا كانت هناك علامات تدل على هذا النوع من الإصابة ، فمن المستحسن أن يذهب الشخص إلى الطبيب حتى يتم تقييم اليد ويمكنه الوصول إلى التشخيص. العلاج الأكثر شيوعًا هو العلاج الطبيعي ، ولكن من الممكن اختيار حقن كولاجيناز أو عملية جراحية للتخلص من انقباض رباط النخيل.

عندما تذهب إلى الطبيب

من المهم أن تذهب إلى الطبيب عندما يكون الألم في اليد مستمرًا ، أو يظهر فجأة أو عندما يكون هناك ألم حتى في حالة عدم بذل جهد في اليدين. عند تحديد السبب ، قد يشير الطبيب إلى استخدام الأدوية لتخفيف الألم أو الالتهاب ، بالإضافة إلى العلاج الطبيعي وراحة اليد.