ألم في الصدر: 9 أسباب محتملة وماذا تفعل

لا يعد ألم الصدر دائمًا أحد أعراض الذبحة الصدرية أو الاحتشاء ، وقد يرتبط بمشاكل في التنفس أو الغازات المفرطة أو نوبات القلق أو التعب العضلي ، على سبيل المثال. لذا ، فإن أهم شيء هو ملاحظة متى ينشأ الألم ، وما نوعه وما إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى ، مثل الحمى أو الغثيان.

وبالتالي ، يكون الألم عادةً مقلقًا عندما يزداد سوءًا عند بذل الجهد ، أو عندما يحدث ضيق في التنفس أو غثيان أو عرق بارد ، وعادةً ما يكون مرتبطًا بالعضلة عندما تؤلم عندما تشعر بالمنطقة. تتزايد آلام التثبيت في حالات الغاز الزائد التي تسبب غرز في الصدر ، والتي تختفي وتعود إلى الظهور. فهم كيفية التمييز بين نوبة قلبية وأنواع أخرى من الألم.

نظرًا لوجود العديد من إمكانات ألم الصدر ، من المهم الذهاب إلى المستشفى كلما استمرت أكثر من 20 دقيقة لتقليل أو عندما يزداد سوءًا مع مرور الوقت ، خاصةً عند ظهور أعراض أخرى مثل الدوخة أو التعرق البارد أو صعوبة التنفس أو الصداع. مكثفة.

نورد هنا الاختلافات بين الأسباب الرئيسية لألم الصدر ، بحيث يكون من الممكن تحديد ومعرفة ما يجب القيام به في كل منها:

1. الغازات الزائدة

الغاز المفرط ربما يكون السبب الأكثر شيوعا للألم في منطقة الصدر ولا يرتبط بمشاكل القلب ، وغالبا ما يحدث في الأشخاص الذين يعانون من الإمساك. يمكن أن يؤدي تراكم الغازات في الأمعاء إلى دفع بعض أعضاء البطن ، مما يؤدي في النهاية إلى حدوث ألم يشع في الصدر.

كيفية التعرف: عادة ما يختفي الألم الحاد ، لكن يتكرر ذلك مرارًا وتكرارًا ، خاصة عند الانحناء على البطن لالتقاط شيء ما من الأرضية ، على سبيل المثال ؛

ما يجب فعله: تتمثل الإستراتيجية الجيدة في تدليك الأمعاء للمساعدة في دفع الغازات ، ولكن يمكنك أيضًا تبني موقف يسهل التخلص من الغازات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد المشي لبضع دقائق أيضًا. في الحالات الأكثر تعقيدًا ، قد ينصح الطبيب باستخدام الأدوية مثل سيميثيكون ، على سبيل المثال.

إليك كيفية القيام بتدليك غازات البطن:

2. القلق والتوتر

يسبب القلق ، بالإضافة إلى الإجهاد الزائد ، زيادة في توتر العضلات في الضلوع ، بالإضافة إلى زيادة معدل ضربات القلب. هذا المزيج يسبب إحساسًا بالألم في الصدر ، والذي يمكن أن ينشأ حتى عندما لا يشعر الشخص بالتوتر ، ولكن واجه بعض لحظات المناقشة من قبل ، على سبيل المثال. يحدث هذا بشكل شائع عند الأشخاص الذين غالباً ما يعانون من الإجهاد أو يعانون من متلازمة الهلع والقلق.

كيفية التعرف: عادة ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى مثل التنفس السريع والتعرق الزائد ونبض القلب السريع والغثيان وحتى التغيرات في وظائف الأمعاء.

ما يجب فعله: حاول الراحة في مكان هادئ ، أو تناول شاي مهدئ ، مثل حشيشة الهر ، أو القيام ببعض الأنشطة الترفيهية ، مثل مشاهدة فيلم أو ممارسة الألعاب أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو الحدائق. إليك بعض النصائح الأخرى لإنهاء القلق والتوتر.

3. آلام العضلات

تعد إصابات العضلات شائعة جدًا في الحياة اليومية ، وخاصةً لدى من يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية أو يمارسون بعض الألعاب الرياضية. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث ذلك أيضًا بعد أنشطة أكثر بساطة مثل السعال كثيرًا أو التقاط أشياء ثقيلة. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء الضغط أو الخوف ، يمكن أن تصبح العضلات ضيقة للغاية ، مما يؤدي إلى التهاب وألم.

كيفية التعرف: هو الألم الذي يمكن أن يزداد سوءًا عند التنفس ، لكنه يتفاقم أيضًا عند تدوير الجذع ، والنظر إلى الخلف ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى الظهور بعد مواقف مثل تلك المشار إليها أعلاه.

ما يجب فعله: هناك طريقة جيدة لتخفيف آلام العضلات وهي الراحة ووضع كمادات دافئة على المنطقة المؤلمة. يمكن أن يساعد أيضًا في مد عضلات صدرك عن طريق وضع الذراعين على التوالي والاستيلاء على يديك. فهم كيف يحدث إجهاد العضلات وماذا تفعل لتجنب ذلك.

4. الجزر المعدي المريئي

الأشخاص الذين يعانون من الارتجاع المعدي المريئي ولا يتناولون نظامًا غذائيًا كافيًا يكونون أكثر عرضة لألم الصدر بشكل متكرر ، لأنه يرتبط بالتهاب المريء الذي يحدث عندما يصل حمض المعدة إلى جدران العضو. عندما يحدث هذا ، بالإضافة إلى الاحتراق الشديد ، من الممكن أيضًا تجربة ألم في الصدر.

كيفية التعرف: في معظم الحالات ، يكون هناك ألم في منتصف الصدر (في القص) يظهر مصحوبًا بألم حارق ومعدة ، ومع ذلك ، يمكن أن يظهر أيضًا بإحساس بسيط بالضيق في الحلق ، والذي يحدث بسبب تشنجات المريء. قد يصاب الشخص بألم في الصدر عند البلع.

ما يجب فعله: تناول شاي البابونج أو شاي الزنجبيل ، لأنه يحسن عملية الهضم ويقلل من حموضة المعدة ، مما يقلل من التهاب المريء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تأخذ الملح أو الحموضة المضادة للحموضة. خارج الأزمة ، ينبغي الحفاظ على نظام غذائي خفيف ، دون الأطعمة الدسمة أو حار ، على سبيل المثال.

فهم كيف ينبغي أن يكون النظام الغذائي لأولئك الذين يعانون من الجزر.

5. قرحة المعدة

الألم الناجم عن وجود قرحة في المعدة ناتج عن التهاب جدران العضو ويمكن بسهولة أن يخطئ في حدوث ألم في القلب بسبب قرب العضوين.

كيفية التعرف: هو ألم يقع في منتصف الصدر ، لكنه يمكن أن يشع أيضًا إلى الجانب الأيمن ، اعتمادًا على موقع القرحة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو أكثر شيوعًا بعد الوجبات وقد يصاحبه شعور كامل بالمعدة والغثيان والقيء.

ما يجب فعله: يجب استشارة أخصائي أمراض الجهاز الهضمي عندما يشتبه في أن قرحة المعدة تبدأ العلاج المناسب باستخدام واقيات المعدة ، مثل أوميبرازول ، ولتجنب المضاعفات مثل ثقب. ومع ذلك ، أثناء انتظار الموعد ، يمكنك تخفيف الأعراض مع عصير البطاطس. تحقق من بعض خيارات العلاج المنزلي لقرحة المعدة.

6. غال مشاكل المثانة

المرارة عبارة عن عضو صغير موجود على الجانب الأيمن من المعدة ويمكن أن يصبح ملتهبًا بسبب وجود الحجارة أو الاستهلاك المفرط للدهون ، على سبيل المثال. عندما يحدث هذا ، ينشأ الألم من الجانب الأيمن من الصدر والذي يمكن أن يشع في القلب ، وكأنه أزمة قلبية.

كيفية التعرف: يؤثر بشكل أساسي على الجانب الأيمن من الصدر ويزداد سوءًا بعد تناول الطعام ، خاصة بعد تناول المزيد من الأطعمة الدهنية ، مثل المقلي أو النقانق. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تظهر أيضًا مع الغثيان والشعور بمتعدة المعدة.

ما يجب فعله: تجنب تناول الأطعمة الدهنية وشرب الكثير من الماء. تحقق من بعض النصائح الغذائية لإنهاء الألم الناجم عن المرارة:

7. مشاكل الرئة

قبل أن يكون أحد أعراض مشاكل القلب ، يكون ألم الصدر أكثر شيوعًا في التغيرات التي تحدث في الرئتين ، مثل التهاب الشعب الهوائية أو الربو أو العدوى ، على سبيل المثال. نظرًا لوجود جزء من الرئة في الصدر وخلف القلب ، يمكن الشعور بهذا الألم على أنه قلبية ، رغم أنه ليس كذلك.

كيفية التعرف: قد يصاب الشخص بألم في الصدر عند السعال أو يزداد سوءًا عند التنفس ، وخاصة عند التنفس. قد تواجه أيضًا ضيقًا في التنفس أو الصفير أو السعال المتكرر.

ما يجب فعله: يجب استشارة أخصائي أمراض الرئة لتحديد السبب المحدد للألم ولبدء العلاج المناسب.

8. أمراض القلب

يمكن أن تسبب أمراض القلب المختلفة ألمًا في الصدر ، وخاصة الذبحة الصدرية ، وعدم انتظام ضربات القلب أو النوبة القلبية ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، من الشائع أيضًا أن تصاحب هذه الأعراض أعراض أخرى تؤدي إلى إصابة الطبيب بأمراض القلب ، مثل التعب الشديد أو صعوبة التنفس أو الخفقان ، على سبيل المثال. انظر 8 أسباب محتملة لآلام القلب.

كيفية التعرّف: هو ألم لا يبدو أنه ناجم عن أي من الأسباب المذكورة أعلاه ويأتي مع أعراض أخرى مثل التغيرات في ضربات القلب والخفقان والتورم المعمم والتعب المفرط والتنفس السريع ، على سبيل المثال. فهم المزيد عن أعراض مرض القلب.

ما يجب فعله: يجب استشارة طبيب القلب لإجراء فحوصات القلب وتحديد ما إذا كان هناك أي تغيير قد يسبب الألم ، ويبدأ العلاج المناسب.

9. نوبة قلبية

على الرغم من أنه يمثل الشاغل الأول لأولئك الذين يعانون من آلام في الصدر ، إلا أنه عادة ما يكون سببًا نادرًا ، حيث يكون أكثر شيوعًا عند الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم غير المنضبط أو ارتفاع الكوليسترول في الدم أو مرض السكري أو أكثر من 45 عامًا أو المدخنين.

كيفية التعرف: هو ألم أكثر موضعًا على الجانب الأيسر من الصدر ، في شكل ضيق ، لا يتحسن بعد 20 دقيقة ، وقد يشع بأحد الذراعين أو الفك ، مما يسبب إحساسًا بوخز.

ما يجب فعله: يوصى بالبحث عن غرفة للطوارئ لإجراء فحوصات القلب ، مثل مخطط القلب ، وأنزيمات القلب والأشعة السينية للصدر ، لتحديد ما إذا كانت هناك أزمة قلبية وبدء العلاج في أقرب وقت ممكن. فهم خيارات العلاج التي يمكن للطبيب الاختيار خلال نوبة قلبية.

عندما تذهب إلى الطبيب

من المهم طلب المساعدة الطبية عندما يستغرق ألم الصدر أكثر من 20 دقيقة للتخفيف ومتى يثير الألم القلق لدى الشخص. بالإضافة إلى ذلك ، تتضمن الأعراض الأخرى التي قد تشير إلى أنه من المهم رؤية الطبيب ما يلي: