معرفة ما يمكن أن يعني ارتفاع أو انخفاض الدهون الثلاثية

الدهون الثلاثية هي أصغر جزيئات الدهون المنتشرة في الدم ولديها وظيفة تخزين وإمداد بالطاقة في حالة الصيام المطول أو عدم كفاية التغذية ، على سبيل المثال ، تعتبر مؤشرا جيدا على استقلاب الدهون.

يمكن إنتاج الدهون الثلاثية في الكبد أو الحصول عليها من خلال الأطعمة مثل الخبز والكعك والحليب والجبن.

لتقييم كمية الدهون الثلاثية المنتشرة في الجسم ، يتم جمع عينة دم للتحليل المختبري. القيم المرجعية للدهون الثلاثية هي:

مرغوب فيه	أقل من 150 ملغ / ديسيلتر
في الحد	بين 150 - 199 ملغ / ديسيلتر
بصوت عال	بين 200 - 499 ملغ / ديسيلتر
عالية جدا	فوق أو يساوي 500 ملغ / ديسيلتر

يمكن ملاحظة زيادة أو نقصان تركيز الدهون الثلاثية من خلال تراكم الدهون في البطن أو في مناطق أخرى من الجسم ، وتشكيل جيوب صغيرة من لون شاحب في الجلد وسوء التغذية ومشاكل الهرمونية.

ماذا يعني ارتفاع الدهون الثلاثية

قد يشير ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض الكبد وتصلب الشرايين والتهاب البنكرياس ومرض السكري غير المصحوب بقصور الغدة الدرقية واحتشاء عضلة القلب وارتفاع السكر و / أو تناول الدهون. تعرف على علامات وأعراض الدهون الثلاثية العالية.

تحدث الزيادة في الدهون الثلاثية في الدم بسبب الاستهلاك المفرط للدهون أو الكربوهيدرات ، وكذلك بسبب قلة النشاط البدني. لذلك ، تعد المتابعة الطبية مهمة في هذه الحالات بحيث يتم اعتماد إستراتيجية تهدف إلى تقليل مستويات الدهون الثلاثية ومنع ظهور المرض ، والتي تتم عادة من خلال نظام غذائي متوازن مع كمية منخفضة من السكر ، و ممارسة الرياضة البدنية. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لزم الأمر ، قد يصف الطبيب بعض الأدوية. وإليك كيفية الحد من الدهون الثلاثية وبعض العلاجات المنزلية للدهون الثلاثية.

ما يمكن أن يعني انخفاض الدهون الثلاثية

عادةً ما يكون انخفاض نسبة الدهون الثلاثية مؤشراً على وجود مشاكل هرمونية ويحدث ، في معظم الأوقات ، في حالة سوء التغذية أو متلازمة سوء الامتصاص أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو مرض الانسداد الرئوي المزمن.

لا ينصح باستخدام الدهون الثلاثية المنخفضة ، وهذا يعني أن هناك كمية منخفضة من الطاقة المخزنة في الجسم ومتاحة للسماح للجسم بالعمل بشكل طبيعي. وبالتالي ، من الضروري إجراء مراقبة طبية من أجل زيادة تركيز الدهون الثلاثية في الدم بطريقة صحية ، والتي تتم عادة من خلال نظام غذائي متوازن. معرفة المزيد عن الدهون الثلاثية منخفضة.