6 العلاجات المنزلية لقصور الغدة الدرقية

تسبب قصور الغدة الدرقية أعراضًا مثل التعب المفرط ، والنعاس ، وعدم التصرف ، وحتى صعوبة التركيز ، وللمساعدة في تخفيف هذه الأعراض ، قد يكون العلاج الجيد لاستكمال العلاج هو fucus ، الذي يطلق عليه أيضًا البودلها ، وهو نوع من عشب البحر يساعد لتنظيم وظيفة الغدة الدرقية. يمكن العثور على هذه الأعشاب البحرية في محلات الأغذية الصحية في شكل كبسولة.

يمكن تحضير بعض النباتات الطبية على شكل شاي ويمكن استخدامها أيضًا لتحسين أعراض قصور الغدة الدرقية ، حيث إنها تزيل السموم من الأعشاب ، والتي تقضي على السموم وتفضل تحسين عملية التمثيل الغذائي ، مثل الهندباء ، الجنطيانا ، حميض ، السنتيلا آسياتيكا والجينسنغ.

1. شاي فوكوس

fucus ، والمعروفة باسم fucus vesiculosus أو bodelha ، هي أعشاب بحرية غنية باليود ، وبالتالي فهي تستخدم على نطاق واسع لقصور الغدة الدرقية ، وتنظم هرمونات الغدة الدرقية.

المكونات

• 1 ملعقة كبيرة من fucus الجاف ؛ 500 مل من الماء.

كيفية الاستخدام

لتحضير الشاي ، ضع المجفف في الماء ويغلي ، ثم اتركه لمدة 10 دقائق. أخيرًا ، من الضروري الإجهاد والشرب 2-3 مرات يوميًا لتحسين أعراض قصور الغدة الدرقية.

2. شاي الهندباء

الهندباء هي نبات طبي يعمل على الجهاز العصبي ويحسن مستوى الرفاه ، مما يقلل من الأعراض مثل التعب أو صعوبة التركيز ، لأنه يحتوي على مواد مثل الألياف والمعادن والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم والفيتامينات B و C و D.

المكونات

• 1 ملعقة صغيرة من أوراق الهندباء ؛ 1 كوب من الماء.

طريقة التحضير

يجب غلي الماء ثم وضع الأوراق داخل الكوب ، واتركه يقف لمدة 3 دقائق. في النهاية ، من الضروري الضغط والتسخين مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. شاهد فوائد الهندباء الأخرى وكيفية استخدامها.

3. شاي الجنطيانا

Gentian عبارة عن نبات له تأثير منشط قوي ، بالإضافة إلى تحسين التصرف ، مما يسمح بمكافحة الأعراض المرتبطة بقصور الغدة الدرقية. وبهذه الطريقة ، يعد هذا الشاي خيارًا جيدًا لاستكمال العلاج الطبي وتحسين الصحة البدنية والعقلية.

المكونات

• 1 ملعقة صغيرة من أوراق الجنطيانا ؛ 1 كوب ماء مغلي.

طريقة التحضير

أضف المكونات ، واتركها لمدة 5 دقائق ، ثم ضعيها. يمكن تناول هذا الشاي 1-2 مرات في اليوم.

4. حميض الشاي

حميض ، المعروف أيضا باسم حميض أو الخل ، هو نبات يحتوي على خاصية تحفيز قوية ، وبالتالي ، فهي قادرة على زيادة التمثيل الغذائي ، وتحسين الآثار السلبية لقصور الغدة الدرقية.

المكونات

• 1 كوب من الماء المغلي ، 1 ملعقة صغيرة من أوراق حميض المجففة.

طريقة التحضير

ضع أوراق الشوربة في كوب من الماء المغلي ، ثم غطيها واتركها لمدة 3 دقائق. ثم صفي المزيج وشربه 2-3 مرات في اليوم ، حسب الحاجة.

5. الشاي كينتيللا الآسيوية

هذا الشاي رائع لتحفيز الدورة الدموية ، وبالتالي ، فهو بمثابة منشط ، وزيادة التمثيل الغذائي وتقليل أعراض التعب نموذجي من قصور الغدة الدرقية. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد البيلة الوسطى الآسيوية أيضًا على تحسين الذاكرة وزيادة التركيز.

المكونات

• 1 ملعقة صغيرة من كينتيللا آسيوية ؛ 1 كوب من الماء.

طريقة التحضير

يُغلى الماء ويغلي بمجرد وضعه في الفقاعة ، ضع الأوراق وأطفئ النار. غطي المزيج لمدة 3 إلى 5 دقائق ، ثم صفيه وشربه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. اكتشاف 8 الفوائد الصحية لل Centella Asiatica.

6. الشاي الجينسنغ

الجينسنغ هو واحد من أفضل المنشطات الطبيعية ، حيث يعالج التعب ونقص التركيز والإرهاق الذهني. وبالتالي ، يمكن استخدامه أثناء علاج قصور الغدة الدرقية لتحسين جميع الأعراض بسرعة أكبر.

المكونات

• 1 كوب ماء ، 1 ملعقة صغيرة من نبات الجنسنغ.

طريقة التحضير

قم بغلي الماء ، وأضف المكونات ، وقم بتغطية الكوب واتركه لمدة 5 دقائق. بعد ذلك ، قم بالتوتر والشراب أثناء الإحماء مرتين في اليوم.

خيارات محلية الصنع أخرى

طريقة أخرى ممتازة لضمان صحة الغدة الدرقية هي تناول حبة برازيلية واحدة يوميًا ، حيث تحتوي على كمية كافية من السيلينيوم والزنك لتنظيم هرمونات الغدة الدرقية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الأطعمة الغنية باليود ، مثل المأكولات البحرية والسمك ، يعد صحيًا أيضًا من أجل حسن أداء الغدة الدرقية. تعرف على المزيد حول ما تأكله لتنظيم الغدة الدرقية لديك.

شاهد أيضًا الفيديو التالي لمعرفة كيف يمكن أن يساعد الطعام اليومي في تقليل أعراض قصور الغدة الدرقية