فيما يلي بعض الخيارات الرائعة للعلاجات المنزلية لتقليل أعراض الإصابة بالأنفلونزا ، سواء الشائع أو أكثر تحديدًا ، بما في ذلك فيروس H1N1: شرب شاي الليمون أو القنفذ أو الثوم أو الزيزفون أو العجينة لأن هذه النباتات الطبية لها خصائص مسكنة. والعقاقير المضادة للالتهابات التي تساعد على تخفيف الأعراض النموذجية وتحسين الانزعاج.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام تدابير محلية الصنع ، مثل وضع زجاجة ماء ساخن على أعلى العضلات المؤلمة ، وكذلك الاستحمام بالماء البارد لتقليل الحمى. اقرأ المزيد من النصائح البسيطة لتقليل أعراض الإنفلونزا.
على الرغم من أن معظم حالات الأنفلونزا تتحسن بدون علاج محدد ، من المهم دائمًا رؤية طبيب عام لتحديد المشكلة وبدء العلاج الأنسب. يجب ألا يحل أي من أنواع الشاي المشار إليها محل رأي الطبيب أو الأدوية الموصوفة.
1. العسل والشاي والليمون
العلاج الطبيعي الممتاز للانفلونزا هو شاي الليمون مع العسل لأنه يساعد على احتقان الأنف والحنجرة وتحسين التنفس.
المكونات
- عصير 1 ليمون: ملعقتان كبيرتان من العسل ؛ 1 كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير
يجب إضافة العسل إلى كوب الماء المغلي ، مع التحريك جيدًا حتى يصبح خليطًا متساويًا ثم يضاف عصير نقي من 1 ليمون. بمجرد التحضير ، يجب أن تشرب الشاي مباشرة بعد تحضيره ، من المهم فقط إضافة عصير الليمون أخيرًا لضمان عدم فقد فيتامين C الموجود في الفاكهة.
تعرف على كيفية إعداد أنواع الشاي الأخرى هذه عن طريق مشاهدة هذا الفيديو:
بالإضافة إلى ذلك ، لعلاج الانفلونزا ، يوصى بتناول هذا الشاي مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، على سبيل المثال في الصباح وبعد الظهر ، وقبل النوم.
2. إشنسا الشاي
ومن العلاجات المنزلية الجيدة الأخرى للإنفلونزا ، شرب شاي القنفذ لأنه يحفز الجهاز المناعي ويعزز التعرق ويزيد من التعرق ويساعد على مكافحة الحمى ، على سبيل المثال.
المكونات
- 1 كوب من الماء المغلي ، 1 ملعقة كبيرة من أوراق إشنسا المجففة.
طريقة التحضير
يجب عليك وضع القنفذ في الماء المغلي وانتظر 10 دقائق. ثم تجهد وتشرب بعد ذلك مباشرة.
3. الشاي Elderberry
شاي Elderflower مع الزيزفون يزيد من مقاومة الجسم والليندين يعزز العرق ، ويفضل نزول الحمى ، تمامًا مثل شاي القنفذ.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من البلسان ؛ 1 ملعقة صغيرة من الزيزفون ؛ 1 كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير
لتحضير هذا الشاي ، يجب إضافة العجينة والزيزفون في كوب من الماء المغلي واتركه واقفًا لمدة 10 دقائق ، مغطى بشكل صحيح. عندها فقط يجب أن يجهد ويشرب.
4. شاي الثوم
شرب شاي الثوم هو أيضا علاج ممتاز للإنفلونزا الطبيعية.
المكونات
- 1 فص ثوم 1 ملعقة كبيرة من العسل 1/2 ليمون 1 كوب ماء
طريقة التحضير
يعجن قرنفل الثوم ويضاف إلى المقلاة مع الماء ويغلي لمدة 5 دقائق. ثم أضيفي نصف ليمونة وعسل مضغوطين ، ثم خذيهما ، لا تزال دافئة.
بالإضافة إلى شرب الشاي ، من الضروري أيضًا تناول الطعام بشكل صحيح لعلاج أعراض الأنفلونزا في أسرع وقت ممكن. انظر ماذا يجب أن تأكل في الفيديو:
غيرها من العلاجات الطبيعية والصيدلية التي يمكن أن تساعد في مكافحة الانفلونزا في: علاج الانفلونزا.
