من أفضل العلاجات المنزلية للمساعدة في علاج التهاب المعدة هو شرب عصير البطاطا النقي والصائم أو تناول شاي إسبينيرا-سانتا طازجًا.
بالإضافة إلى ذلك ، يوصى أيضًا بتكوين نظام غذائي مناسب يساعد على حماية المعدة التي يتجنب فيها استهلاك المشروبات الكحولية والتوابل والأطعمة الحمضية ، مثل البرتقال والأناناس ، مع تجنب تناول الحلويات المقلية أو الفطرية أو الصناعية.
تعرف على أفضل النصائح الغذائية للتخفيف من آلام التهاب المعدة.
1. عصير البطاطا
من أفضل العلاجات المنزلية لعلاج التهاب المعدة والبطاطس أن تتناول عصير البطاطا الطازج على معدة فارغة لأنها تقلل من حموضة المعدة وتقلل من الإحساس بالألم والحرقة وحرقة الفؤاد ، وتكون فعالة ضد التهاب المعدة العصبي أو الحاد أو المزمن.
المكونات
- مبشرة البطاطس
طريقة التحضير
قشر البطاطس ثم تمر عبر مبشرة رائعة ، مثل الجبن المبشور ، على سبيل المثال. ثم ، اضغط على البطاطا المبشورة في منديل أو اضغط البطاطا في مصفاة جيدة.
يجب أن يكون المرق المستخرج في حالة سكر ونقيًا ، قبل 30 دقيقة من الوجبات الرئيسية أو كلما شعرت بأعراض التهاب المعدة. خيار آخر هو ببساطة أكل البطاطا النيئة.
2. شاي اسبينهيرا-سانتا
آخر علاج منزلي ممتاز لعلاج التهاب المعدة هو شاي إسبينهيرا-سانتا لأنه نبات طبي له خصائص تساعد على تقليل حموضة المعدة وتجديد المعدة نفسها.
المكونات
- لدينا مجموعة واسعة من المنتجات التي تناسب احتياجاتك ، بما في ذلك:
طريقة التحضير
أضف أوراق الشجر espinheira إلى الماء المغلي ، ثم غطيها واتركها لمدة 10 دقائق. توتر وتسخين. يُنصح بتناول هذا الشاي على معدة فارغة ، وقبل نصف ساعة تقريبًا من تناول الوجبات.
3. الموز وعصير الكمثرى
يعد مزيج الموز والكمثرى في العصير طريقة رائعة لضمان الأداء الصحيح للجهاز الهضمي ، لأنه يحتوي على ألياف مهمة للهضم ، بالإضافة إلى البكتين ، وهو نوع معين من الألياف يساعد الجسم على بدء حركة الأمعاء ، مما يسهل إفراغ المعدة. وبالتالي ، يمكن استخدام هذه الثمار لتقليل وقت ملامسة حمض المعدة مع جدران المعدة ، وتقليل الالتهاب وتخفيف الأعراض.
المكونات
- 1 موز ؛ 1 كمثرى ؛ 1 كوب من الماء ؛ ثلج.
طريقة التحضير
قشر الموز ، وقم بتقطيعه وتقطعه إلى الخلاط مع المكونات المتبقية ، مع الخفق حتى تحصل على مزيج متجانس.
أمثلة أخرى على العلاجات المنزلية لالتهاب المعدة هي:
- خذ عصير الليمون النقي ؛ ماستروز مع حليب الصيام ؛ وعصير الملفوف الصيام النقي ؛ شراب الأرقطيون ؛ شاي تشارد السويسري.
راجع أخصائي التغذية الذي يشرح كيفية تناول الطعام عندما يكون لديك ألم في المعدة:
