يمكن إجراء خيارين رائعين للعلاجات المنزلية للألم في الساقين باستخدام زيت الأنيكو والعجل والحلبة ، وهي مفيدة في حالة ضعف الدورة الدموية أو الشعور بالضعف والتعب في الساقين.
ألم الساق هو أحد الأعراض الشائعة في أي عمر ، ويمكن علاجه في بعض الأحيان ببعض العلاجات البسيطة جدًا والمنزلية. ومع ذلك ، إذا استمر ألم ساقك ، فمن المستحسن طلب المساعدة الطبية حتى يمكن تقييم حالتك.
1. علاج المنزل لضعف الدورة الدموية
إن العلاج المنزلي الجيد لألم الساق الناجم عن ضعف الدورة الدموية هو تدليك ساقيك بزيت أنجيكو أو زيت الخروع لأنها تساعد على تحسين الدورة الدموية.
المكونات:
- 1 صحن من الماء الفاتر 15 مل من زيت الأنيكو أو زيت الخروع
التحضير:
ضع الزيت في الماء الدافئ ، وقم بغمس قدميك في ذلك الماء وفرك ساقيك بحركة دائرية.
لتعزيز هذا العلاج محلي الصنع ، يمكنك أيضًا تسخين بعض أوراق الخروع بالحديد ، ثم تغطية ساقك بمنشفة ساخنة ، لأن هذا يجلب أيضًا مزيدًا من الراحة وتخفيف الأعراض ، خاصة في الأيام الأكثر برودة.
2. علاج المنزل لضعف الساق أو التعب
ضد آلام الساق والشعور بالضعف أو التعب في الساقين ، يمكن استخدام الحلبة ، وهي نبات طبي غني بالكالسيوم والحديد والبروتينات والفيتامينات A و C التي تساعد على تقليل هذا الانزعاج.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الحلبة 1 كوب من الماء
طريقة التحضير
خلط مسحوق بذور الحلبة في كوب من الماء وشربه على الفور. يمكن تناول هذا المشروب يوميًا خلال الساعات الأولى من الصباح.
