الورم ، المعروف علميا باسم Hallux Valgus ، هو انحراف للأصابع نحو الداخل من القدم ، ومحاذاة العظام والمفاصل. الإصبع الأكثر تضررا هو إصبع القدم الكبير ، ولكن في بعض الناس تكون الورم على الإصبع الصغير.
ظهور الورم أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يرتدون أحذية عالية وغالبًا ما يعانون من أمراض مفصلية مفصلية ، مثل التهاب المفاصل ، على سبيل المثال. قد يكون وجود الورم غير مريح ومؤلم ، لذلك من المهم الذهاب إلى طبيب العظام أو المعالج الطبيعي لبدء العلاج لتخفيف الأعراض.
كيف يتم العلاج
يهدف علاج الورم إلى إعادة الإصبع إلى وضع البداية والأعراض المراد تخفيفها. وبالتالي ، قد يتم الإشارة إلى استخدام الجبائر أو الكامشات من أجل محاولة تغيير موضع العظام المصابة. يمكن العثور على هذه الجبائر والكامشات على الإنترنت والصيدليات ومخازن الأدوية.
قد يتم الإشارة إلى تطبيق مرهم مضاد للالتهابات مثل Cataflan أو Voltaren ، في الأيام التي يكون فيها من الضروري ارتداء حذاء طويل القامة ، ولكن إذا كانت الورم كبيرًا جدًا وتزعجك كثيرًا ، كحل أخير ، يمكنك إجراء عملية جراحية. خاصة عندما يعاني الشخص من ألم في القدم يوميًا أو لديه بعض المضاعفات الأخرى ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، على سبيل المثال.
تتم العملية الجراحية عادة بالتخدير الموضعي ، حيث يقوم الجراح العظمي بإعادة وضع الإصبع على مقربة من موقعه الأصلي ، مع تجريف العظم الذي انحرف بشكل جانبي. بعد الجراحة ، ينبغي للمرء تجنب وضع وزن الجسم على القدم التي تعمل لمدة تقريبية ، والعودة تدريجيا إلى أنشطتها اليومية. العلاج الطبيعي يمكن أن يكون عونا كبيرا في هذه المرحلة من الانتعاش. انظر كيف تتم جراحة الورم والتعافي.
العلاج المنزلي
من العلاجات المنزلية الجيدة للورم الملتهب ، الذي عادة ما يخفف الألم والانزعاج كثيرًا ، صنع سلم خطوة من خلال وضع قدميك من "الصلصة" في وعاء من الماء الدافئ وملعقتين كبيرتين من الملح الخشن أو أملاح إبسوم. يعد تدليك قدميك بزيت اللوز الحلو إستراتيجية ممتازة لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم واحمرار وتورم القدمين.
بعد القيام بذلك ، يعد الكذب لمدة 30 دقيقة تقريبًا مع رفع قدميك ، على ذراع الأريكة أو الوسائد أيضًا استراتيجية منزلية جيدة لتفريغ قدميك ، مما يساهم أيضًا في تخفيف الأعراض.
شاهد الفيديو التالي وشاهد التدريبات التي يمكنك القيام بها للأورام:
أعراض الورم
تختلف أعراض جوانيتي وفقًا لانحراف إصبع القدم الكبير أو إصبع القدم الصغير ، وأهمها هو:
- تغيير في شكل القدم ، مع تشكيل كتلة بجانب القدم ؛ انحراف في إصبع القدم المصابة على الآخرين ؛ جفاف الجلد واحمرار في إصبع القدم المصابة ؛ ألم في إصبع القدم عند المشي ؛ تورم في إصبع القدم المشتركة.
عادة ما يمكن تخفيف الانزعاج الناجم عن الورم عن طريق استخدام النعال العظمية ، وفواصل أصابع القدم ، واستخدام العلاجات المضادة للالتهابات أو تدليك القدم. إليك كيفية رعاية الورم وتخفيف الأعراض.
ما يمكن أن يسبب
يتم تشكيل الورم بشكل رئيسي عند النساء بين 20 و 40 عامًا ، وذلك بسبب استخدام الكعب العالي لفترة طويلة ، وخاصة تلك ذات الأصابع المدببة ، حيث إنها تتسبب في انحراف إصبع القدم إلى الداخل ، نحو الأصابع الأخرى ، ولهذا السبب هذا يصبح أكثر وضوحا.
يميل هذا التغيير في القدمين إلى الظهور بشكل متكرر أكثر في الأشخاص من نفس العائلة ، وبالتالي ، يجب على الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الأورام تجنب ارتداء أحذية ضيقة أو الاستخدام اليومي للكعوب العالية.
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس ، هم أيضًا أكثر عرضة لتطورهم ، لذلك يحتاجون إلى توخي الحذر الشديد.
كيفية منع ظهور الأورام
أفضل طريقة لمحاولة منع تطور الورم هي ارتداء أحذية مريحة تسمح لأصابع قدميك بالتحرك بحرية. يمكن للأحذية ذات الكعب العالي للغاية أن تزيد من الضغط على أصابع القدم ، مما يسهل ظهور الأورام ، لذلك لا ينصح بارتداء أحذية أو صنادل ذات كعب أعلى من 5 سم
