يعد الأفوكادو علاجًا منزليًا ممتازًا للعقل المتعب ، لكن النعناع مفيد أيضًا للاسترخاء ويمنحك في الوقت نفسه الطاقة اللازمة لعلاج التعب الذهني.
فيتامين للعقل متعب
العلاج المنزلي للعقل المتعب مع الأفوكادو غني بالفيتامينات والبروتينات والمعادن التي تقوي الدماغ في العمل العقلي ، إلى جانب المساعدة في إنتاج الطاقة ، وخاصة عند الأطفال والمراهقين.
المكونات
- هذه طريقة رائعة لإضافة بعض النكهة إلى أطباقك.
طريقة التحضير
للفوز على الأفوكادو المنقار والمكونات الأخرى في الخلاط حتى يتم الحصول على عجينة ناعمة. ثم تصب في حاوية وتوضع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة ، ثم تناول الطعام.
نصيحة جيدة هي أن تأكل الفاكهة الطبيعية بعد الوجبة أو صنع فيتامين.
علاج المنزل للعقل متعب مع النعناع
يعد الشاي بالنعناع أحد أفضل العلاجات المنزلية لعقل متعب لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على زيادة طاقة الجسم ، مما يقلل من إزعاج العقل المتعب.
المكونات
- 10 غرام من النعناع يترك 500 مل من الماء
طريقة التحضير
ضعي أوراق النعناع تغلي بالماء لمدة 10 دقائق. ثم اتركها لتبرد ، سلالة وشرب 4 أكواب في اليوم حتى يتم تقليل التعب.
شاهد هذا الفيديو لترى ما يمكنك فعله لتحسين قدرة عقلك:
