إن العلاج الجيد للذاكرة في المنزل هو تحسين الدورة الدموية على مستوى الدماغ ، والتي يمكن تحقيقها عن طريق اتباع نظام غذائي صحي ، يحتوي على منشطات للدماغ مثل الجنكه بيلوبا والأطعمة الغنية بفيتامين B6 و B12 لأنها تحتوي على دهون جيدة ، موجودة في خلايا المخ.
نصيحة أخرى مهمة لتحسين الذاكرة هي النوم بشكل جيد لأنه أثناء النوم العميق يتم توحيد الذاكرة وشرب القهوة لأنها تحتوي على مادة الكافيين التي تعمل على تحسين مستويات الانتباه.
علاج المنزل مع الجنكه بيلوبا
إن العلاج الجيد للذاكرة في المنزل هو شرب شاي إكليل الجبل مع الجنكة بيلوبا لأنه يزيد من الدورة الدموية ، مما يحسن تبادل المعلومات بين الخلايا العصبية ، وهو أمر ضروري لتحسين الانتباه والذاكرة.
المكونات
- لدينا مجموعة واسعة من المنتجات للاختيار من بينها.
طريقة التحضير
غلي الماء ثم أضف أوراق النباتات الطبية. غطاء ، يسمح بالبرد ، لمدة 5 دقائق تقريبًا. سلالة وشرب المقبل. يوصى بتناول 2 إلى 3 أكواب من هذا الشاي يوميًا ، يوميًا.
علاج المنزل مع catuaba
ومن العلاجات المنزلية الجيدة الأخرى لتحسين الذاكرة شرب شاي catuaba ، مما يحسن الكفاءة بين مشابك الأعصاب.
المكونات
- ½ لتر من الماء 2 ملاعق كبيرة من اللحاء catuaba
طريقة التحضير
ضع المكونات في مقلاة وتغلي لبضع دقائق. ثم أطفئ الحرارة واتركها تبرد. شرب 2 مرات في اليوم.
الذاكرة هي القدرة على تخزين المعلومات في الدماغ وتميل إلى الانخفاض مع تقدم العمر ، ولكن أخذ هذه العلاجات المنزلية بانتظام يمكن أن تساعد في تحسين الذاكرة وقلة الاهتمام. ومع ذلك ، لا يتم الإشارة إلى هذه العلاجات المنزلية لمشاكل في الذاكرة شديدة مثل مرض الزهايمر.
شاهد هذا الفيديو لمعرفة الأطعمة التي تساعد على تحسين الذاكرة:
انظر المزيد من النصائح على: 7 الخدع لتحسين الذاكرة دون عناء.
