من أفضل العلاجات المنزلية فيبروميالغيا هو عصير الليمون مع البرتقال ، وكذلك شاي نبتة سانت جون ، حيث أن كلاهما لهما خصائص الاسترخاء وإزالة السموم التي تخفف من الانزعاج الناجم عن هذه المشكلة.
هذه العلاجات المنزلية هما طريقتان من أفضل الطرق الطبيعية لعلاج الألم العضلي الليفي ويمكن استخدامها معًا خلال اليوم لضمان أفضل نتيجة.
1. شاي نبتة سانت جون
يحتوي شاي نبتة سانت جون على خصائص مريحة ، وبالتالي يقلل من آلام فيبروميالغيا ، وبالتالي فهو علاج منزلي ممتاز للفيبروميالغيا.
المكونات
- 1 ملعقة صغيرة من نبتة سانت جون 500 مل من الماء
طريقة التحضير
توضع المكونات في قدر وتوضع على النار. عندما تغلي ، أطفئ النار وقم بتغطية المقلاة. السماح لتبرد مع غطاء ، سلالة وشرب 3 إلى 5 أكواب في اليوم.
2. عصير الملفوف مع البرتقال
العلاج المنزلي للفيبروميالغيا مع الملفوف غني بالكالسيوم والحديد والفوسفور والفيتامينات A و B و C ، والتي تساعد على تقوية العضلات وتقوية العظام وتحسين الدورة الدموية وزيادة الطاقة وإزالة السموم من الجسم لتكون ممتازة تقليل الألم الناجم عن فيبروميالغيا.
المكونات
- هذه طريقة رائعة لإضافة بعض النكهة إلى أطباقك.
طريقة التحضير
اخفق المكونات في الخلاط ثم أخذه دون إجهاد. يوصى بتناول هذا العصير مرتين في اليوم ، مرة واحدة على معدة فارغة ومرة في المساء.
يمكنك تغيير نكهة العصير بضرب الملفوف مع الفواكه الأخرى ، مثل الأناناس أو الليمون أو التفاح ، على سبيل المثال.
اكتشاف علاج طبيعي بديل آخر لتخفيف أعراض الألم العضلي الليفي.
