من أفضل العلاجات المنزلية لضيق التنفس الناجم عن مضاعفات الجهاز التنفسي هو شراب الجرجير ، وذلك بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ، ومقشع ، ومضاد الاحتقان ، والتي تقلل من أعراض أمراض مثل الأنفلونزا والبرد والربو والتهاب الشعب الهوائية ، على سبيل المثال.
يتميز ضيق التنفس بصعوبة في التنفس تُعرف باسم "ضيق التنفس" ، والتي يمكن أن تسببها عدة حالات ، مثل القلق وفشل القلب والتعب والنشاط البدني المفرط والربو والتهاب الشعب الهوائية والسمنة.
في حالة ضيق التنفس ، ما يجب عليك فعله هو محاولة الراحة والتنفس بعمق. إذا لاحظ الفرد أن ضيق التنفس ناجم عن البلغم الزائد أو السعال ، فما الذي يمكن عمله هو أخذ العلاج المنزلي التالي:
شراب العسل مع الجرجير محلية الصنع
المكونات:
- 500 غرام جرجير 300 غرام عسل 300 مل ماء
التحضير:
يُحرّك المزيج على نار خفيفة ويُحرَّك المزيج حتى يغلي. اخماد النار ، واتركها تبرد واتناول ملعقة كبيرة 4 مرات في اليوم ، بينما تشعر بضيق في التنفس. كشكل من أشكال الوقاية ، يجب تناول هذا الشراب خاصة خلال الموسم وطوال فصل الشتاء.
ما الذي يسبب ضيق التنفس
من المهم تحديد ما يسبب ضيق التنفس ، لتجنب المضاعفات مثل التغيرات في ضغط الدم والدوخة والاختناق مع فقدان الوعي. وبالتالي ، إذا كان ضيق التنفس مصحوبًا بالدوار والتعب أو أصبح موقفًا متكررًا ، يوصى باستشارة طبية.
معرفة الأسباب المحتملة لضيق التنفس في الأسباب الرئيسية لضيق التنفس.
ضيق في التنفس أثناء الحمل
يعد الشعور بالضيق في التنفس أثناء الحمل وضعًا طبيعيًا ، ويعزى ذلك إلى نمو الرحم ، مما يقلل من مساحة الرئتين ، حيث يصعب توسيعها عند استنشاق المرأة الحامل. في هذه الحالة ، ما يمكنك فعله هو تجنب الجهود ومحاولة التهدئة والتنفس بأعمق ما يمكن لبضع دقائق.
