يعد هذا الفيتامين الفاكهة مع شاي ماتي علاجًا منزليًا ممتازًا لتسريع عملية التمثيل الغذائي ؛ لأن شاي ماتي يحتوي على مادة الكافيين ، مما يوفر الطاقة للجسم ، وينشط عملية الأيض.
يعتبر هذا الفيتامين الذي يحتوي على شاي ماتي خيارًا رائعًا للوجبات الخفيفة لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، وكذلك للطلاب والرياضيين ذوي المنافسة العالية لأنه بالإضافة إلى تسريع عملية الأيض ، فإنه يحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف التي تعد مهمة للغاية لحرق الدهون وتسهيل تطور كتلة العضلات.
المكونات
- 50 مل من الشاي mate½ apple½ papaya1 الفضة الموز 50 مل من حليب الصويا
طريقة التحضير
فاز كل شيء في الخلاط حتى تحصل على مزيج متجانس وشربه بعد ذلك. هذا الفيتامين يمكن أن تؤخذ يوميا.
بالإضافة إلى هذا العلاج المنزلي ، لتسريع عملية الأيض ، من المهم أيضًا ممارسة النشاط البدني بانتظام ، وشرب حوالي 2 لتر من الماء يوميًا ، وعدم التدخين وعدم تناول الأطعمة المصنعة ، لأنها تحتوي على مواد كيميائية مثل بعض الأصباغ والمواد الحافظة.
انظر طرق أخرى لتسريع عملية التمثيل الغذائي في:
