ألم الثدي: الأسباب الرئيسية وماذا تفعل

يُعتبر ألم الثدي ، المعروف علمياً باسم "ألم الثدي" ، أحد الأعراض الشائعة نسبيًا التي تصيب حوالي 70٪ من النساء ، وغالبًا ما يحدث هذا بسبب تغيرات هرمونية قوية ، مثل أثناء الحيض أو انقطاع الطمث.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون الألم مرتبطًا أيضًا بالحالات الأكثر خطورة مثل التهاب الضرع بالرضاعة الطبيعية أو وجود الخراجات في الثدي أو حتى سرطان الثدي. لذلك ، إذا بقي ألم الثدي أو عدم الراحة لأكثر من 15 يومًا أو إذا كان يبدو غير متعلق بالحيض أو انقطاع الطمث ، فيجب عليك الذهاب إلى أخصائي أمراض النساء لإجراء تقييم ، وإذا لزم الأمر ، إجراء الاختبارات.

لا يزال يمكن أن يحدث ألم الثدي في ثدي واحد فقط أو كليهما في نفس الوقت ، ويمكن أن يشع حتى الذراع. قد يكون ألم الثدي هذا خفيفًا ، ويُعد طبيعيًا ، ولكنه قد يكون أيضًا شديدًا يمنع تنفيذ المهام اليومية. فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الثدي:

1. بداية البلوغ

قد تعاني الفتيات اللائي تتراوح أعمارهن بين 10 و 14 عامًا ، اللائي يدخلن مرحلة البلوغ ، من ألم أو إزعاج قليل في الثديين اللذين يبدأان في النمو ، ويصبحن أكثر إيلامًا.

ما يجب فعله: لا يوجد علاج محدد ضروري ، لكن الاستحمام بالماء الدافئ يمكن أن يخفف من الانزعاج. في هذه المرحلة ، من المهم أيضًا ارتداء حمالة صدر توفر دعمًا جيدًا لحجم الثدي.

2. الدورة الشهرية أو الحيض

قبل وأثناء الحيض ، يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية ألمًا في الثدي لدى بعض النساء ، لا تكون شديدة ، على الرغم من كونها غير مريحة كل شهر. في هذه الحالات ، قد تواجه المرأة غرز صغيرة في الثدي أو زيادة الحساسية ، حتى في الحلمة. عندما يكون الألم خفيفًا أو معتدلًا ويستمر من يوم إلى 4 أيام ، يُعتبر هذا طبيعيًا ، لكن عندما يستمر أكثر من 10 أيام ويشع إلى الذراع أو الإبط ، يجب تقييمه من قبل طبيب أمراض النساء أو طبيب الباطنة.

ما يجب فعله: نادراً ما تحتاج إلى تناول الدواء ، لكن الاستخدام المتواصل لحبوب منع الحمل يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض مع كل فترة الحيض. عندما يكون الألم غير مريح للغاية ، قد يوصي طبيب أمراض النساء بتناول البروموكريبتين والدانازول وتاموكسيفين ، أو كخيارات طبيعية ، Agnus Castus ، أو زيت زهرة الربيع المسائية ، أو فيتامين E ، الذي يجب أن يؤخذ لمدة 3 أشهر من أجل تقييم النتائج.

3. الحمل

قد يكون الثديان حساسين بشكل خاص في بداية ونهاية الحمل ، بسبب نمو الغدد الثديية وإنتاج حليب الثدي ، على سبيل المثال. إذا كنت تشك في أنك حامل ، تحقق من أول 10 أعراض للحمل.

ما يجب فعله: وضع الكمادات الدافئة يمكن أن يساعد في تخفيف الانزعاج ، وكذلك الاستحمام بماء دافئ وتدليك المنطقة برفق. أثناء الحمل ، يوصى أيضًا باستخدام صدرية للرضاعة الطبيعية لدعم أفضل للثدي.

4. الرضاعة الطبيعية

أثناء الرضاعة الطبيعية عندما يكون الثدي ممتلئًا بالحليب ، يمكن أن تصبح الثديات شديدة ومتقرحة للغاية ، ولكن إذا كان الألم حادًا وموضعًا في الحلمة ، فقد يشير ذلك إلى حدوث صدع ، مما يسبب ألمًا شديدًا ونزيفًا.

ما يجب فعله: إذا كان الثدي ممتلئًا بالحليب ، فإن أفضل استراتيجية هي الرضاعة الطبيعية أو التعبير عن الحليب باستخدام مضخة الثدي. في حالة التهاب الحلمتين ، يجب مراعاة المنطقة بعناية لمعرفة ما إذا كان هناك أي قناة مسدودة أو صدع في مكان الألم ، مما يمنع مرور الحليب ، والذي يمكن أن يسبب التهاب الضرع ، وهو موقف أكثر خطورة. وبالتالي ، إذا كنت تعاني من مشاكل في الرضاعة الطبيعية ، يمكن لطبيب التمريض في التوليد أن يشير شخصيًا إلى ما يجب فعله لحل هذه المشكلة. تعلم حل هذه المشكلة وغيرها من مشاكل الرضاعة الطبيعية الشائعة.

5. استخدام الأدوية

تناول بعض الأدوية ، مثل Aldomet ، و Aldactone ، و Digoxin ، و Anadrol ، و Chlorpromazine له آثار جانبية على ألم الثدي.

ما يجب فعله: يجب إبلاغ الطبيب بظهور هذه الأعراض وأيضًا شدتها. يمكن للطبيب التحقق من إمكانية تناول دواء آخر لا يسبب التهاب الضرع.

6. الخراجات في الثدي

بعض النساء لديهن أنسجة ثدي غير منتظمة تسمى الجيوب الأنفية الليفي ، والتي يمكن أن تسبب الألم خاصة قبل الحيض. هذا النوع من المشاكل لا يرتبط بالسرطان ، لكنه يسبب أيضًا تكوُّن كتل في الثديين يمكن أن تنمو أو تختفي من تلقاء نفسها.

ما يجب فعله: في الحالات التي لا يرتبط فيها الألم بالحيض ، يمكن استخدام أدوية مثل Tylenol أو Aspirin أو Ibuprofen ، بناءً على نصيحة طبية. اكتشف كيف يتم علاج كيس الثدي.

7. تغيير وسائل منع الحمل

عند البدء بتناول وسائل منع الحمل أو تغييرها ، قد يظهر ألم الثدي ، والذي قد يكون خفيفًا أو معتدلًا وعادة ما يصيب كلا الثديين في نفس الوقت ، وقد يكون هناك أيضًا إحساس حارق.

ما يجب فعله: يمكن للتدليك أثناء الاستحمام وارتداء حمالة صدر مريحة أن يكون حلاً جيدًا طالما أن الجسم لا يتكيف مع حبوب منع الحمل التي قد تستغرق من شهرين إلى 3 أشهر.

الأسباب المحتملة الأخرى

بالإضافة إلى هذه الأسباب ، هناك العديد من المواقف الأخرى ، مثل الصدمة ، أو التمرينات البدنية ، أو التهاب الوريد الخثاري ، والتهاب الغدد التصلب العصبي أو الأورام الحميدة أو macrocysts ، والتي يمكن إيضاحها من قبل طبيب أمراض النساء أو أخصائي الباطنة.

وبالتالي ، إذا بقي ألم الثدي حاضرًا حتى مع العلاجات المنزلية التي نشير إليها هنا ، يوصى بإجراء استشارة حتى يمكن للطبيب إجراء التشخيص والإشارة إلى أنسب علاج لكل حالة.

عندما يمكن أن يكون الألم علامة على السرطان

نادراً ما تكون آلام الثدي علامة على السرطان ، لأن الأورام الخبيثة لا تسبب الألم عادة. في حالة سرطان الثدي ، يجب أن تكون هناك أعراض أخرى مثل إفرازات من الحلمة والاكتئاب في جزء من الثدي. تحقق من 12 أعراض سرطان الثدي.

النساء الأكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي هم أولئك الذين لديهم أم أو أجداد مصابون بسرطان الثدي ، والذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا ، والذين سبق وأن أصابوا ببعض أنواع السرطان. الشابات اللواتي يرضعن ولديهن فقط آفات حميدة أو حتى كيس الثدي الحميد لم يعدن عرضة للإصابة بسرطان الثدي.

في أي حال ، في حالة الشك ، يجب عليك الذهاب إلى طبيب أمراض النساء للتحقق من الماموجرام وإجراء الفحص بعد 40 سنة من العمر.

عندما تذهب إلى الطبيب

يجب أن ترى طبيبك عندما يكون ألم صدرك شديدًا أو يستمر لأكثر من 10 أيام متتالية ، أو إذا ظهرت مع أعراض مثل:

• إفرازات واضحة أو دموية من الحلمة ؛ احمرار أو القيح في الثدي ؛ حمى أو ظهور ورم في الثدي يختفي بعد فترة الحيض.

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم الذهاب إلى أخصائي أمراض النساء مرة واحدة على الأقل كل عام لإجراء فحوصات تقيّم صحة الثدي والجهاز التناسلي ، وتجنب المشاكل وتبين الأمراض في وقت مبكر.

يقوم الطبيب عادةً بتقييم الثديين من خلال مراقبة موقع الألم ، إذا كانت هناك تغييرات مثل عدم التناسق أو تراجع الثدي في مرحلة ما ، ويبحث أيضًا عن مناطق ملتهبة أو مؤلمة في الإبطين أو الترقوة ، للتحقق مما إذا كانت هناك حاجة لطلب فحوصات مثل التصوير الشعاعي للثدي ، الموجات فوق الصوتية أو الموجات فوق الصوتية من الثدي ، وخاصة إذا كانت هناك حالات سرطان الثدي في الأسرة.