الرجل المسطح: ما هو وكيف يتم العلاج

يعد القدم المسطحة ، والمعروفة أيضًا باسم القدم المسطحة ، حالة شائعة جدًا في مرحلة الطفولة ويمكن تحديدها عندما يلامس كامل القدم الكلمة ، وهي طريقة جيدة لتأكيد ذلك بعد الاستحمام ، مع استمرار قدميك مبللة ، خطوة على منشفة ومراقبة تصميم القدم. في حالة القدم المسطحة ، يكون تصميم القدم أوسع ، بينما يكون التصميم أضيق في القدم العادية.

يجب أن يوصى الطبيب المعالج لجراحة العظام بالعلاج لتصحيح القدمين ويتألف بشكل أساسي من استخدام النعال وأحذية العظام وجلسات العلاج الطبيعي مع تمارين تساعد في تشكيل تجويف القدم وأيضًا في ممارسة النشاط البدني.

عندما تكون هناك حاجة للعلاج

عندما يكون عمر الطفل أقل من 8 سنوات ، فإنه لا يحتاج دائمًا إلى علاج محدد لتصحيح القدم المسطحة. هذا لأنه ، حتى سن 8 ، من الطبيعي أن يكون للطفل قدم مسطح ، لأن موقع الانحناء قد لا يزال يحتوي على بعض الدهون التي كانت موجودة هناك منذ الولادة.

بالتشاور مع طبيب الأطفال ، سيكون قادرًا على مراقبة تطور القدمين والطريقة التي يمشي بها الطفل بين سنتين و 6 سنوات. من سن 6 سنوات فصاعدا ، إذا بقيت القدم المسطحة ، يمكن لطبيب الأطفال أن يوصي بالتشاور مع أخصائي تقويم العظام حتى يقرر ما إذا كان من الضروري الانتظار لفترة أطول لمعرفة ما إذا كان قد تم تشكيل قوس القدم بمفرده ، أو إذا كانت هناك حاجة إلى أي علاج..

عند البالغين ، عندما تسبب القدم المسطحة مشاكل أخرى مثل الألم في العمود الفقري أو مشاكل الكعب أو المفاصل في الركبة ، فمن الضروري استشارة طبيب العظام لمعرفة سبب هذه الأعراض والإشارة إلى أنسب علاج.

نصائح لتشكيل قوس القدم بشكل طبيعي

يمكن اتباع بعض النصائح للمساعدة في التقوس الطبيعي ، مثل:

• المشي حافي القدمين على رمال الشاطئ لمدة 20 إلى 30 دقيقة يوميًا ؛ وركوب دراجة ؛ وارتداء أحذية شبه عظمية بمجرد أن يبدأ الطفل بالمشي ؛ ضع شريطًا لاصقًا واسعًا يغطي نعل القدم.

يجب اتباع هذه النصائح حالما يلاحظ الوالدان أن الطفل لديه قدم مسطحة ، دون أي انحناء ، قبل سن 6 سنوات ، ولكن يجب اتباعها حتى لو كان الطفل قد خضع للعلاج بعد سن الثامنة.

من الطبيعي أن يكون لكل طفل يبلغ من العمر 3 سنوات قدم مسطح ، دون أي انحناء في باطن القدم ، ولكن بعد هذه المرحلة يجب أن يبدأ الانحناء في أن يصبح أكثر وضوحًا وأكثر وضوحًا. إذا لم يحدث ذلك ، يجب على الوالدين إبلاغ طبيب الأطفال وشراء الأحذية المناسبة ، مع ملاحظة ما إذا كان النعل الداخلي يشكل انحناء القدم.

لكل من الأطفال والبالغين ، من المهم تجنب جميع الأحذية التي لديها نعل داخلي مستقيم تمامًا ، والذي على الرغم من كونه الأكثر اقتصادا وأسهل في المتاجر ، إلا أنه لا يحافظ على وضع القدم الصحيح.

خيارات العلاج

عادة ما تبدأ علاجات الأقدام المسطحة في مرحلة الطفولة بعد 6 أو 7 سنوات ، مع:

1. استخدام أحذية العظام

في حالة الطفل ذي القدم المسطحة ، قد يشير أخصائي تقويم عظام الأطفال إلى استخدام حذاء تقويم العظام لأنه مع استمرار تطور القدم ، يساعد شكل الحذاء ونعل النعل المناسب في تشكيل قوس القدم. سيحتاج الطفل إلى الحذاء العظمي يوميًا ، ولكن في الوقت الحالي ، هناك العديد من الخيارات مثل الصنادل والأحذية الرياضية والأحذية والأحذية الصغيرة المليئة بالألوان والجمال.

المثل الأعلى هو شراء حذاء تقويم العظام الذي أشار إليه الطبيب في متجر لتقويم العظام لأن كل طفل لديه احتياجاته وحذاء واحد ليس هو نفسه بالضبط ، لذلك تحتاج إلى إجراء قياسات ، وقد يكون من الضروري في بعض الأحيان صنع حذاء مخصص.

2. استخدام نعل داخل الحذاء غير العظام

يمكن استخدام نعل مخصص داخل الحذاء ، على سبيل المثال. يجب أن يكون النعل أعلى على الكعب وأن يكون له دعم منتصف القدم. على الرغم من أن هذه مساعدة ممتازة ، إلا أنها لا تستبعد الحاجة إلى استخدام الحذاء العظمي ، لأن هذا النوع من الأحذية مصنوع بالكامل لاستيعاب القدم بشكل صحيح.

3. جلسات العلاج الطبيعي

يمكن إجراء جلسات العلاج الطبيعي مرة أو مرتين في الأسبوع ، مع ممارسة التمارين والتلاعب على قدم الطفل. أي عيادة للعلاج الطبيعي قادرة على توفير هذا النوع من الرعاية ، لكن أخصائي العلاج الطبيعي المتخصص في علاج العظام وإعادة التأهيل الوضعي العالمي يمكنه إجراء تقييم شامل لكامل جسم الطفل ، مما يشير إلى نوع مختلف من العلاج لا يمكنه العمل فقط على القدمين ، ولكن وضع الجسم. تحقق من ما هو إعادة التأهيل الوضعي العالمي.

4. تمارين بدنية محددة

يمكن الإشارة إلى بعض التمارين البدنية للمساعدة في تكوين قوس القدم ، مثل:

• المشي على أطراف أصابع القدم والكعب فقط ؛ ادعم وزن الجسم على قدم واحدة فقط وقم بعمل القرفصاء في هذا الموضع ؛ امسك رخامًا بأصابع قدميك وضعه في حوض ، صعود الدرج على أطراف أصابع ؛ استلقِ مواجهة والحفاظ على باطن القدمين معا

بالإضافة إلى ذلك ، من المهم تسجيل الطفل في أنشطة مثل الباليه أو الجمباز الفني أو السباحة ، لأنه يساعد على تقوية العضلات وتشكيل قوس القدم بشكل أسرع. كل طفل له سرعته الخاصة ، لكن من الناحية المثالية ، يجب عليه القيام بهذا النوع من النشاط مرتين في الأسبوع على الأقل. حتى لا يمرض الطفل من نفس النشاط ، يمكنك التغيير ، القيام بكل نشاط تريده مرة واحدة في الأسبوع.

5. الجراحة

يشار إلى أن هناك عملية جراحية لتصحيح القدم المسطحة عندما لا يكون العلاج فعالًا ويبقى الطفل أو البالغ في القدم المسطحة ، ولكن من المهم دائمًا إجراء عملية جراحية لتقييم النتائج قبل اللجوء إلى هذا الملاذ الأخير.

تتم الجراحة عادة على قدم واحدة في كل مرة ، وعادةً ما يتم إجراء العديد من العمليات الجراحية ويكون الشخص في راحة لمدة أسبوع ، ثم العلاج الطبيعي ضروري للمساعدة في الشفاء وعندما يتحقق ذلك ، يمكن إجراء الجراحة أجريت على القدم الأخرى.

ماذا يمكن أن يحدث إذا كنت لا علاج

يساعد قوس القدم على تخفيف الضغوط عند المشي والجري والقفز ، وبالتالي عندما يكون الشخص غير مشكّل بشكل جيد ويقدم القدم المسطحة ، تكون قدمه غير محمية ويمكن أن تظهر المضاعفات مع مرور الوقت ، مثل التهاب اللفافة ، وهو التهاب في طرف القدم يسبب ألمًا شديدًا ، وهو ما يشكّل تشكيل الكالس العظمي في أخمص القدم ، بالإضافة إلى الألم وعدم الراحة في الكاحلين والركبتين والوركين ، على سبيل المثال.