قد يستغرق المخاض عدة ساعات قبل أن تصبح الانقباضات أكثر تواتراً وانتظاماً ويمكن للمرأة بعد ذلك الذهاب إلى المستشفى. ما يمكن تناوله في هذه الفترة ، بينما لا تزال المرأة في المنزل ، وما زالت الانقباضات غير منتظمة للغاية هي الأطعمة الخفيفة مثل الخبز البني أو الفاكهة أو الزبادي ، لأنها تسهل عملية الهضم وتطلق الطاقة بطريقة خاضعة للرقابة.
أثناء الولادة ، يوصى أيضًا بشرب الكثير من الماء ، لأنه بالإضافة إلى إرضاء العطش الذي يميز تلك اللحظة ، فإنه يجعل المرأة غالباً ما تذهب إلى الحمام ، وتبقى نشطة ، وتسهل ولادة الطفل.
الأطعمة المسموح بها أثناء المخاض
بعض الأطعمة سهلة الهضم والتي يمكن استهلاكها أثناء المخاض هي:
- الأرز ، نخب الحبوب الكاملة ؛ الكمثرى ، التفاح ، الموز ؛ السمك ، الديك الرومي أو الدجاج ؛ يخنة القرع والجزر.
يوصى بأكل شيء قبل الذهاب إلى المستشفى لأنه عند دخول غرفة الولادة ، لا يمكن تناول أي شيء آخر ، وربما ينبغي أن تبقى المرأة في المصل من خلال الوصول الوريدي.
الأطعمة لتجنب أثناء المخاض
بعض الأطعمة مثل الحلويات والشوكولاته والكعك والآيس كريم يتم تثبيطها أثناء المخاض ، وكذلك اللحوم الحمراء أو النقانق أو الأطعمة المقلية أو غيرها من الأطعمة الغنية بالدهون ، لأنها يمكن أن تسبب عسر الهضم وتزيد من إزعاج المرأة.
معرفة ما هي علامات العمل في: علامات العمل.
