الصبار ، المعروف أيضًا باسم الصبار ، نبات طبيعي من شمال إفريقيا ويعرض نفسه كصبار أخضر اللون له العديد من الفوائد الصحية.
الألوة فيرا لديها عمل مغذي ومضاد للالتهابات وتجديد ، وتفضل عملية التئام الجروح والقضاء على الجذور الحرة ، والتي تعمل على تحسين مظهر الجلد ، على سبيل المثال.
ما هي الفوائد
يحتوي Aloe vera على العديد من الفوائد الصحية ، مثل:
- النشاط الغذائي: يحفز تكوين الخلايا والأنسجة ، لأنه يحتوي على 18 من 23 من الأحماض الأمينية الضرورية للكائن البشري ؛ العمل التجديدي: يساهم في القضاء على الخلايا القديمة وتكوين خلايا جديدة ، لصالح التئام الجروح والحروق ، ل على سبيل المثال ؛ عمل مرطب: يحتوي Aloe vera في تكوينه على هلام يستعيد الأنسجة التالفة ويرطب الجلد ؛ الجهاز الهضمي: يحتوي على إنزيمات تسهل عملية الهضم ، وبالتالي تقاوم الإمساك وتساعد في علاج التهاب المعدة ؛ Anti Action - الالتهابات: لها خصائص تساعد في علاج الالتهابات والحروق والالتهابات.
بالإضافة إلى هذه الفوائد ، تستطيع Aloe vera أيضًا تقوية الجهاز المناعي ويمكن استخدامها في شكل جل أو في شكل عصير ، والتي يمكن إعدادها بطريقة محلية الصنع ، على الرغم من أنها يمكن العثور عليها أيضًا بطريقة صناعية في محلات السوبر ماركت ، الصيدليات. المناولة والغذائية.
عصير الصبار
يمكن تحضير عصير الصبار بسهولة في المنزل ، مع نصف كوب من العصير الموصى به ، مرتين إلى 3 مرات في اليوم.
المكونات
- 100 غرام من لب الألوة فيرا ؛ 1 لتر من الماء ؛ ملعقة واحدة من العسل.
طريقة التحضير
لتحضير العصير ، ما عليك سوى إضافة جميع المكونات في الخلاط ونبضها حتى تصبح ناعمة. يوصى باستهلاك هذا العصير مرتين إلى ثلاث مرات فقط يوميًا ، حيث أن الكميات الأعلى من الصبار يمكن أن تؤدي إلى تهيج الغشاء المخاطي في الأمعاء ، مما يؤدي إلى الغثيان والشعور بالضيق ، على سبيل المثال.
طرق أخرى لاستخدام الألوة فيرا
بالإضافة إلى القدرة على استهلاكها في شكل عصير ، يمكن إضافة Aloe vera أيضًا في كريمات البشرة والشامبو والأقنعة التي تحتوي على ترطيب ، نظرًا لأن لها فوائد عديدة للبشرة والشعر. تعلم كيفية استخدام الألوة فيرا للشعر والبشرة.
