إن أفضل علاج منزلي لعلاج صداع الكحول هو أبسط أنواع شرب الماء أو الماء. يعتبر ماء جوز الهند خيارًا جيدًا لأنه يحتوي على المزيد من المعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم وبعض الطاقة ، مما يساعد على تنظيم التفاعلات الكيميائية للجسم.
ذلك لأن هذه السوائل تساعد في إزالة السموم بشكل أسرع ، مما يؤدي إلى التخلص من السموم ومكافحة الجفاف ، مما يخفف من أعراض أعراض الصداع.
بالإضافة إلى ذلك ، لبدء اليوم بشكل جيد ، يُنصح بتناول فنجان واحد من القهوة القوية بدون سكر.
تجنب الأماكن المشرقة جدًا ، وعدم التدخين وعدم تناول الأطعمة المجهزة أو الدهنية من النصائح المهمة جدًا لعلاج أي بقايا. تعرف أيضًا على العلاجات الصيدلية التي تساعد في علاج صداع الكحول.
1. شاي الزنجبيل
شاي الزنجبيل هو علاج منزلي ممتاز لعلاج صداع الكحول ، لأنه يمتلك خاصية تعزيز التخلص من الكحول من الجسم بسرعة أكبر.
المكونات
- 10 غراما من الزنجبيل الطازج ؛ 3 أكواب (750) مل من الماء.
طريقة التحضير
تقطع الزنجبيل إلى قطع صغيرة وتوضع في مقلاة مع الماء وتغلي لمدة 15 دقيقة. بعد الدفء ، يصفى ويحلى بالعسل ويشرب تدريجيًا خلال اليوم بعد الشرب.
الزنجبيل لديه عمل مضاد للالتهابات وإزالة السموم ، وبالتالي ، فهو فعال جدا في القضاء على الكحول من الجسم ، وعلاج مخلفات بسرعة أكبر. اكتشاف فوائد أخرى من الزنجبيل.
2. عزيزى
استخدام مخلفات العسل هو وسيلة فعالة للغاية للحد من الانزعاج. ما عليك سوى تناول ملعقة كبيرة من العسل كل ساعتين خلال يوم الصداع.
يعمل هذا العلاج المنزلي الممتاز والطبيعي بغض النظر عن نوع المشروب الذي تسبب في حدوث البغيضة ، لأن السكر الطبيعي للعسل وخصائصه المضادة للسمية تساعد الجسم على التعافي وإزالة السموم.
3. عصير الكمثرى
يعد شرب ما لا يقل عن 220 مل من عصير الكمثرى الآسيوي أو 2 فواكه قبل البدء في شرب الكحول إستراتيجية ممتازة لتجنب حدوث صداع الكحول في اليوم التالي.
يحدث هذا التأثير بسبب ارتفاع كمية الماء والسكر والألياف في الكمثرى الآسيوية التي لديها القدرة على تسريع عملية القضاء على الكحول في الجسم ، مما يساعد على تجنب أعراض مخلفات مثل فقدان الذاكرة أو الحساسية للضوء أو نقص التركيز.
4. عصير الحمضيات
يعتبر عصير الحمضيات هذا لعلاجًا ناجحًا للمنزل ، فهو غني بالفيتامينات والمعادن المفقودة أثناء استهلاك الكحول المفرط.
المكونات
- 2 برتقال ؛ ¼ شمام ؛ ¼ أناناس ؛ 1 كيوي.
طريقة التحضير
لتحضير عصير الحمضيات ، ما عليك سوى تمرير جميع المكونات عبر أجهزة الطرد المركزي وشربها بعد ذلك مباشرة وتناول المشروبات عدة مرات في اليوم. ترجع فعالية هذا العلاج المنزلي ضد مخلفات الطعام إلى خواص هذه الثمار وعناصرها الغذائية ، وخاصة البروميلين الموجود في الأناناس ، والذي يهدئ المعدة وفيتامين C الموجود في البرتقال واستعادة سوائل الجسم التي يؤديها البطيخ.
5. عصير الطماطم
يعتبر عصير الطماطم أيضًا خيارًا رائعًا لأولئك الذين يرغبون في التخلص من مخلفات الطعام لأنه يحتوي على مادة مغذية تسمى اللايكوبين لها تأثير فعال على الكبد ، مما يقلل من أعراض البغيضة.
المكونات
- 4 طماطم كبيرة وناضجة ؛ ملعقتان كبيرتان من البقدونس أو الثوم المعمر ؛ ورقة واحدة من الخليج ؛ ملح حسب الرغبة.
طريقة التحضير
فاز كل شيء في خلاط وإضافة بعض الماء المثلج ومثلجات الجليد. خذ علاج المنزل ويفضل أن يكون على معدة فارغة.
لجعل العلاج أكثر فاعلية ، يجب عليك ترطيب جسمك جيدًا عن طريق شرب الكثير من السوائل طوال اليوم ، وتناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والراحة كلما أمكن ذلك.
6. الزبادي مع الجريب فروت
والاحتمال الآخر هو تناول فيتامين الجريب فروت مع اللبن لأنه يحتوي على خواص تستفيد من عمل الكبد ، وتفضل التخلص من المواد السامة. اكتشاف الفوائد الصحية الأخرى من الجريب فروت.
المكونات
- 2 جريب فروت ؛ 1 كوب من الزبادي العادي ؛ 1/2 كوب من الماء الفوار.
طريقة التحضير
فاز على الجريب فروت والزبادي في الخلاط وأضف الماء الفوار. تستهلك مرتين في اليوم ، للحصول على تأثير أسرع.
شاهد في هذا الفيديو ماذا يمكنك أن تأخذ لعلاج صداع الكحول الخاص بك بسرعة:
