كيفية محاربة التهاب الرتج في المنزل

لمنع نوبات التهاب الرتج ، يمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية ، مثل تناول نخالة القمح يوميًا ، وشرب كوب واحد من العصير الأخضر يوميًا ، وصنع شاي الزنجبيل مع الجولار.

التهاب الرتج هو مرض التهاب الأمعاء الذي يسبب فترات من التناوب بين الإسهال والإمساك. من غير المعروف بالضبط ما هي أسبابه ، ولكن اتباع نظام غذائي غني بالألياف يساعد أيضًا في تجنب المشكلة. تعلم المزيد في: النظام الغذائي لالتهاب الرتج.

1. نخالة القمح

نخالة القمح هي علاج منزلي رائع لاستكمال العلاج الدوائي لالتهاب الرتج ، لأنه بالإضافة إلى كونه غني بالألياف ، فهو منشط ومحصن ومحفز وتنشيط ، ويساعد على تهدئة الأغشية المخاطية المعوية الملتهبة.

يوصى بتضمين ملعقة كبيرة من نخالة القمح يوميًا ، والتي يمكن تقسيمها إلى عدة وجبات وتضاف تدريجياً إلى الحساء أو مرق الفول أو عصائر الفاكهة أو الفيتامينات.

2. شاي Carqueja مع الزنجبيل

يمتلك الجورل خواصًا تعمل على تحسين العبور المعوي وتقليل إنتاج الغاز ، وتسهيل الهضم ومنع التهاب الرتج. من ناحية أخرى ، يحسن الزنجبيل الدورة الدموية ، ويقلل من أعراض الغثيان والقيء ويهدئ الأمعاء ، كونه تركيبة رائعة لعلاج ومنع التهاب الرتج.

لتحضير الشاي ، أضف ملعقة كبيرة ضحلة من الجورز بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من الزنجبيل لكل كوب من الماء المغلي ، واترك الخليط يجلس لمدة 10 دقائق قبل الإجهاد والشرب.

3. عصير أخضر مع الزنجبيل

يساعد تناول كوب من العصير الأخضر يوميًا على زيادة استهلاك الألياف على مدار اليوم وتسهيل النقل المعوي ، وتجنب الحاجة إلى بذل جهد للقضاء على البراز ، وبهذه الطريقة ، تجنب التهاب الرتج.

المكونات:

• 1 ورقة من الكرنب 1 ملعقة من أوراق النعناع 1 عصير ليمون 1/2 تفاحة 1/2 خيار 1 قطعة من الزنجبيل 1 كوب من الماء 2 حجارة ثلج

إعداد: تغلب على جميع المكونات في الخلاط وشرب الآيس كريم.

4. شاي البابونج مع فاليريان

يساعد البابونج على تهدئة الأمعاء وتقليل الغازات ، بينما يرتاح فاليريان الأمعاء ويحارب التشنجات التي تسبب الألم.

المكونات:

• نحن شركة مملوكة للعائلة ولدينا أكثر من 30 عامًا من الخبرة في هذا المجال ، ونحن فخورون بأن نكون جزءًا من المجتمع.

التحضير: ضع الأوراق المجففة للأعشاب في مقلاة وإضافة الماء. مع تغطية المقلاة ، تغلي لمدة 10 دقائق تقريبًا. صفي وشرب كوبين على الأقل يوميًا.

انظر نصائح التغذية الأخرى لعلاج التهاب الرتج:

إذا أعجبك هذا المحتوى ، اقرأ أيضًا: العلاج الطبيعي لالتهاب الرتج.