بعض خيارات العلاجات المنزلية لإثارة شهيتك هي شرب عصير الجزر ثم شرب خميرة البيرة ، لكن شاي الأعشاب وعصير البطيخ أيضًا خيارات جيدة ، والتي يمكن أن تكون بمثابة علاج طبيعي للأطفال والكبار.
ومع ذلك ، فإن قلة الشهية يمكن أن تكون أيضًا أحد أعراض مرض ما ، لذلك من المهم أن يتم نقل الطفل إلى طبيب الأطفال وأن يذهب الكبار إلى الطبيب لمحاولة تشخيص أصل وأهمية قلة الشهية ، لأن تخفيض السعرات الحرارية يؤدي إلى فقدان الوزن ، ويمكن أن يسهل تفاقم الأمراض.
إليك كيفية إعداد بعض الوصفات الطبيعية الجيدة لتحفيز شهيتك.
1. عصير الجزر وخميرة البيرة
يُعتبر عصير الجزر وخميرة المشروب علاجًا منزليًا ممتازًا للشهية الضعيفة لكل من الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة والكبار.
المكونات
- 1 جزرة صغيرة
طريقة التحضير
تمر الجزرة من خلال الطرد المركزي أو الطعام المعالج وإضافة الماء إلى 250 مل. خذ هذا العصير كل يوم قبل الغداء بساعة ، يرافقه قرص واحد من خميرة البيرة.
2. شاي الأعشاب
علاج طبيعي ممتاز لسوء الشهية هو شاي الأعشاب بأوراق الليمون وجذور الكرفس والزعتر والخرشوف. تعمل هذه النباتات على الجسم عن طريق تحفيز الشهية وتقليل مستويات القلق والإجهاد ، وغالبًا ما تسبب فقدان الشهية.
المكونات
- 3 أوراق ليمون 1 ملعقة كبيرة من جذر الكرفس 1 ملعقة كبيرة من أغصان الزعتر 2 ملاعق طعام من الخرشوف المفروم 1 لتر من الماء ويُغلى المزيج
طريقة التحضير
ضع كل المكونات في مقلاة وتغلي لمدة 5 دقائق. ثم غطي المقلاة واتركها تبرد وشرب الشاي قبل 30 دقيقة من الوجبات الرئيسية لتحفيز شهيتك.
3. عصير البطيخ
يعد العلاج الطبيعي لسوء الشهية مع عصير البطيخ خيارًا جيدًا لعلاج هذه المشكلة ، لأن البطيخ يحفز الشهية وهو مادة ممتازة للاكتئاب ، مما يساعد على تقليل احتباس السوائل.
المكونات
- في وعاء كبير ، اخفق الماء والملح والفلفل معًا حسب الرغبة.
طريقة التحضير
ضعي البطيخ والماء في الخلاط واخلطهما حتى يشكلا عصيرًا. في النهاية يمكنك إضافة القليل من السكر والحصول على كوب من هذا العصير بين الوجبات وقبل النوم.
