من أفضل العلاجات المنزلية لعلاج الصداع النصفي شرب الشاي من بذور عباد الشمس ، حيث أن لها خصائص مهدئة ووقائية للجهاز العصبي الذي يعمل على تخفيف الألم والأعراض الأخرى بسرعة مثل الغثيان أو رنين الأذن.
الخيارات الطبيعية الأخرى للصداع النصفي هي ضغط الخزامى وعصير البرتقال مع الزنجبيل ، لأن الزنجبيل له خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات. إليك كيفية استخدام الزنجبيل لعلاج الصداع النصفي.
شاي بذور عباد الشمس
تتمتع بذور عباد الشمس بخصائص مهدئة وقائية للجهاز العصبي ومضادات الأكسدة ، والتي يمكن استخدامها لمحاربة الصداع النصفي وعلاج الإمساك. اكتشاف فوائد أخرى من بذور عباد الشمس.
المكونات
- 40 غرام من بذور عباد الشمس ؛ 1 لتر من الماء.
طريقة التحضير
ضعي بذور عباد الشمس في صينية واخبزيها لبضع دقائق حتى تصبح ذهبية اللون. ثم اخفق البذور في الخلاط حتى يصبح المسحوق. ثم ، أضف هذه البذور المسحوقة إلى الماء المغلي واتركها لمدة 20 دقيقة. صفي وشرب 3 إلى 4 أكواب في اليوم.
الشاي Mugwort
شاي Mugwort هو خيار رائع لتخفيف الصداع بسبب قدرته على تهدئة الجهاز العصبي.
المكونات
- 2 ملاعق من أوراق القدور ؛ 1 لتر من الماء.
طريقة التحضير
ضعي الأوراق في الماء المغلي واتركيه لمدة 10 دقائق. ثم صفيها وشربها 2-3 مرات في اليوم. يوصى باستخدام فرشاة الميرمية وفقًا لتوجيهات المعالج بالأعشاب ، حيث توجد عدة أنواع ، لكل منها تطبيقات مختلفة.
الجنكه بيلوبا استخراج
الجنكة بيلوبا هي نبات طبي صيني يمكن استخدامه لعلاج الصداع النصفي بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ، بالإضافة إلى تأثيره على التوازن الهرموني. يمكن استهلاك هذا النبات في شكل كبسولات من 1 إلى 3 مرات في اليوم.
تتنوع أسباب الصداع النصفي بشكل كبير ، وبالتالي ، من المهم ، كلما أمكن ، تجنب الاتصال بالسبب ، والذي يمكن أن يؤدي إلى التعرض الطويل لأشعة الشمس ، واستخدام القهوة والفلفل والمشروبات الكحولية ، على سبيل المثال. تعلم كيفية اتباع نظام غذائي للصداع النصفي.
