يتكون العلاج المنزلي للأنفلونزا من تناول عصائر الفاكهة الغنية بفيتامين C والشاي ذو الخصائص المضادة للالتهابات التي تساعد في مكافحة التهاب الحلق. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم شرب كمية كافية من الماء لتلويث الإفرازات وتناول الأطعمة اللينة حتى لا تهيج الحلق عند البلع.
من المهم أيضًا تجنب المسودات ، لا أن تكون حافي القدمين ، وأن ترتدي ملابس مناسبة لهذا الموسم وأن تشرب الكثير من الماء أو العصير أو الشاي لتسييل الإفرازات ، وتسهيل إزالتها.
العلاجات المنزلية للإنفلونزا
تحقق من بعض الوصفات الرائعة لمحاربة الأنفلونزا:
| وصفات الانفلونزا | لأنه جيد | كيف نفعل ذلك |
| عصير البرتقال مع الليمون والبروبوليس | يحتوي على فيتامين C الذي يعزز المناعة | ضغط 2 برتقال + 1 ليمون وتحلية بالعسل ، وأخيراً أضف قطرتين من خلاصة البروبوليس |
| شاي الزنجبيل مع الليمون | يحتوي على فيتامين C وهو مضاد للالتهابات | ضعي 1 سم من الزنجبيل في 1 كوب من الماء واتركيه حتى يغلي. إضافة قطرات الليمون المقبل. |
| عصير Acerola | يحتوي على فيتامين ج | يُخفق المزيج في كوب واحد من الأكلار مع الماء ، ويُصفّى ويُحلى بالعسل ثم تشرب. |
| عصير التفاح مع العسل | إنه مقشع جيد | امزج التفاحين مع كوب من الماء ، نصف حبة ليمون ، سلالة وتحلى بالعسل |
| شراب الثوم | إنه مضاد حيوي طبيعي | تغلي 150 مل من الماء و 200 غرام من السكر. يُضاف 80 غ من الثوم المهروس تدريجياً ويغلي لمدة 10 دقائق. توتر واتخاذ 2 ملاعق في اليوم |
| الشاي الرئوي | إنه مقشع جيد | ضع 1 ملعقة كبيرة من الأوراق الرئوية المجففة في 1 كوب من الماء المغلي. توتر وتسخين. |
| عصير الكاجو | يحتوي على فيتامين ج | يخفق في الخلاط 7 الكاجو مع 2 كوب من الماء وتحلية مع العسل |
من أجل الحصول على تأثير أفضل ، يجب تناول الشاي أو العصير مباشرة بعد التحضير ، حتى لا تفقد المواد المغذية.
تحقق من العلاجات المنزلية الأخرى للإنفلونزا من خلال مشاهدة الفيديو:
شرب الانفلونزا الساخنة
هذه الوصفة محلية الصنع يجب أن تحسن الشعور بعدم الراحة المرتبطة بالحالات الشبيهة بالأنفلونزا ، ولكنها ليست بديلاً عن الدواء ، عندما ينصح الطبيب بذلك.
المكونات
- 300 مل من الحليب ؛ 4 شرائح رقيقة من جذر الزنجبيل ؛ 1 ملعقة صغيرة من يانسون النجوم ؛ 1 قرفة.
طريقة التحضير
ضع كل المكونات في مقلاة واتركها حتى تغلي لبضع دقائق ، وبعد أن يبدأ الحليب في الفقاعة ، انتظر النار لمدة دقيقتين أخريين. يحلى بالعسل وشربه دافئًا قبل النوم.
بالإضافة إلى ذلك ، يعد الطعام مهمًا جدًا للتعافي بشكل أسرع. انظر أيضا 7 نصائح للحد من أعراض الانفلونزا.
