يحب الطفل الذي يبلغ من العمر 11 شهرًا تناول الطعام بمفرده ويمكنه وضع الطعام في فمه بسهولة أكبر ، لكن لديه عادة اللعب على الطاولة ، مما يجعل من الصعب تناول الطعام بشكل صحيح ويتطلب مزيدًا من الاهتمام من الآباء.
بالإضافة إلى ذلك ، فهو قادر أيضًا على الاحتفاظ بالزجاج بكلتا يديه ، مما يجعله أكثر استقلالًا لشرب العصائر والشاي والماء ، ويجب أن يكون الطعام مهروسًا فقط ، دون الحاجة إلى تناول الطعام في الخلاط. تعرف على المزيد حول كيف يتم ذلك وماذا يفعل الطفل بعد 11 شهرًا.
عصير البطيخ بالنعناع
يُخفق المزيج بنصف شريحة من البطيخ بدون بذور ونصف الكمثرى وورقة النعناع و 80 مل من الماء ، ويُقدم للطفل دون إضافة سكر.
يمكن تناول هذا العصير أثناء الغداء أو العشاء ، أو حوالي 30 دقيقة قبل وجبة خفيفة بعد الظهر.
عصير الخضروات
فاز في خلاط نصف تفاحة دون قشر ،؟ من الخيار غير المقشر ، ونصف من الجزر النيئة ، وملعقة صغيرة من الشوفان ونصف كوب من الماء ، مما يوفر للطفل دون إضافة السكر.
عصيدة الدجاج مع البازلاء
يمكن استخدام هذه العصيدة للغداء على العشاء ، مصحوبة بفاكهة صغيرة أو عصير في الوجبة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تختلف الخضروات المستخدمة ويمكن للطفل الآن تناول الخضروات المعدة لبقية الأسرة ، طالما أنها لا تحتوي على الملح.
المكونات
- 3 ملاعق كبيرة من الأرز المطبوخ 25 غ من شرائح الدجاج المبشورة 1 طماطم 1 ملعقة كبيرة من البازلاء الطازجة 1 ملعقة كبيرة من السبانخ المفروم 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتونالصلصة والبصل والثوم والملح
كيف نفعل ذلك
اطبخي الدجاج في القليل من الماء وامزجه. ثم يُقلّى البصل والثوم في الزيت ، ويُضاف الطماطم المفرومة والبازلاء والقليل من الماء ، إذا لزم الأمر. يُضاف الدجاج والبقدونس ويُترك على نار خفيفة لمدة خمس دقائق. بعد ذلك ، تقدم هذه المقلي مع الأرز والسبانخ الصغير المفروم.
أغذية الأطفال مع البطاطا الحلوة
يجب إدخال الأسماك من الشهر الحادي عشر من العمر ، من المهم أن تكون متيقظًا للتحقق مما إذا كان الطفل لديه أي نوع من الحساسية لهذا النوع من اللحوم.
المكونات:
- 25 غراما من فيليه السمك بدون عظام 2 ملاعق كبيرة من الفول المطبوخ½ البطاطا الحلوة المهروسة½ الجزر الصغير 1 ملعقة صغيرة من الزيت النباتيالثوم والبصل الأبيض المفروم والبقدونس والأوريغانو
التحضير:
سوتيه الثوم والبصل بالزيت النباتي ، أضيفي السمك والجزر والأعشاب لموسم قليل من الماء واطهيهم حتى يصبح طرياً. طبخ البطاطا الحلوة والفاصوليا في مقلاة منفصلة. عند التقديم ، تمزيق السمك وعجن الفاصوليا والبطاطا الحلوة ، مع ترك بضع قطع أكبر لتحفيز مضغ الطفل.
