وصفة الحلوى هذه جيدة لمرض السكري لأنه لا يحتوي على سكر ويحتوي على أناناس ، وهو فاكهة موصى بها في مرض السكري لأنه يحتوي على القليل من الكربوهيدرات.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الوصفة على عدد قليل من السعرات الحرارية ، وبالتالي ، يمكن إضافتها إلى الوجبات الغذائية لفقدان الوزن عندما تشعر أنك ترغب في تناول شيء خارج النظام ، على سبيل المثال
على الرغم من أن هذه الحلوى لا تحتوي على الكثير من السكر ، إلا أنه لا يجب تناولها يوميًا ، لأنها تحتوي على بعض الدهون التي قد تؤدي إلى إفساد النظام الغذائي ، إذا تم استخدامها عدة مرات.
الأناناس وصفة لذيذة لمرض السكري
مكونات المعكرونة:
- 4 بيضات 4 ملاعق كبيرة من دقيق القمح 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز 1 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
المكونات حشو:
- 300 غ من الأناناس المفروم 4 مغلفات أو ملاعق كبيرة من التحلية Stevia½ ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
المكونات كريم:
- 100 غرام من الريكوتا الطازجة ½ كوب من الحليب منزوع الدسم 6 أظرف أو ملاعق كبيرة من التحلية Stévia1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة
طريقة التحضير
لعمل العجينة: فاز بياض البيض في ثلج ثابت. أضف صفار البيض. يُضاف الدقيق ومسحوق الخبز والفانيليا. ضعيها على صفيحة خبز ، مدهون ودقيق ، وضعها في الفرن المسخن مسبقاً لمدة 20 دقيقة. افرديها ، اتركيها تبرد ومقطعة إلى مكعبات.
للحشوة: في مقلاة ، أحضر الأناناس إلى النار واطهيها حتى تجف. ترفع عن النار ، تضاف التحلية والقرفة وتخلط جيدا.
للحصول على الكريمة: تمر الريكوتا في المنخل وامزجها مع الحليب ، التحلية والقرفة.
في طبق التقديم ، اصنع طبقات متناوبة من قطع العجين والحشو والقشدة واحفظها في الثلاجة. يمكنك أيضًا إضافة بعض فروع الشوكولاتة شبه الداكنة المذابة في الأعلى.
انظر وصفات أخرى منخفضة السكر:
