فهم ما إذا كنت في خطر الإصابة بسرطان الثدي

النساء الأكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي هم من النساء ، خاصة عندما يكون عمرهم أكثر من 60 عامًا ، وقد أصيبوا بسرطان الثدي أو لديهم حالات عائلية وأيضًا أولئك الذين خضعوا للعلاج بالهرمونات البديلة في مرحلة ما من حياتهم.

ومع ذلك ، يمكن أن يظهر سرطان الثدي في أي شخص ، وأهمها إجراء الفحص الذاتي للثدي مرة واحدة في الشهر ، لأن هذا النوع من السرطان في المرحلة الأولية لا يسبب أعراضًا محددة ، وقد يؤخر التشخيص و العلاج.

عوامل الخطر الرئيسية

وبالتالي ، فإن العوامل الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي هي:

1. تاريخ التغييرات الثدي

النساء الأكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من السرطان هم من عانين من مشاكل في الثدي أو خضعن للعلاج الإشعاعي في المنطقة ، كما هو الحال في أنواع أخرى من السرطان في تلك المنطقة أو في علاج ليمفوما هودجكين ، على سبيل المثال.

يكون الخطر أكبر أيضًا عند النساء اللاتي لديهن تغيرات حميدة في الثدي ، مثل تضخم غير نمطي أو سرطان مفصص في الموقع وكثافة عالية للثدي تم تقييمها على تصوير الثدي بالأشعة السينية.

2. تاريخ العائلة من السرطان

الأشخاص الذين يعانون من سرطان الثدي أو المبيض ، وخاصة عندما يكون أحد الوالدين من الدرجة الأولى ، مثل الأب أو الأم أو الأخت أو الابنة ، معرضون أيضًا لخطر الإصابة مرتين أو ثلاث مرات. في هذه الحالات ، هناك اختبار وراثي يساعد على تأكيد ما إذا كان هناك بالفعل خطر الإصابة بالمرض.

3. النساء بعد انقطاع الطمث

في معظم الحالات ، تخضع النساء في سن اليأس للعلاج بالهرمونات البديلة مع العقاقير التي تتكون من هرمون الاستروجين أو البروجسترون ، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان ، وخاصة عندما يكون استخدامه لأكثر من 5 سنوات.

بالإضافة إلى ذلك ، عندما يحدث انقطاع الطمث بعد سن 55 ، فإن فرص الإصابة تكون أكبر أيضًا.

4. نمط حياة غير صحي

كما هو الحال في جميع أنواع السرطان تقريبًا ، يؤدي نقص النشاط البدني المنتظم إلى زيادة فرص الإصابة بسرطان الثدي ، خاصةً بسبب الزيادة في وزن الجسم ، مما يؤدي إلى تطور الطفرات في الخلايا. بالإضافة إلى ذلك ، استهلاك المشروبات الكحولية طوال الحياة يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

5. الحمل المتأخر أو عدم الحمل

عندما يحدث الحمل الأول بعد سن الثلاثين أو في حالة عدم وجود حمل ، يكون خطر الإصابة بسرطان الثدي أكبر أيضًا.

كيف تقلل من خطر الإصابة بالسرطان

لتقليل فرص الإصابة بالسرطان ، من المهم تجنب الأطعمة غير الصحية مثل الأطعمة المعلبة والأطعمة الجاهزة للأكل ، وكذلك تجنب العوامل الأخرى مثل التعرض للتدخين أو وجود مؤشر كتلة الجسم أكبر من 25.

بالإضافة إلى ذلك ، ينبغي للمرء أن يستهلك حوالي 4 إلى 5 ملغ يوميًا من فيتامين (د) ، مثل البيض أو الكبد واختيار الأطعمة الغنية بالكيماويات النباتية مثل الكاروتينات والفيتامينات المضادة للأكسدة والمركبات الفينولية أو الألياف ، على سبيل المثال.

إذا كنت تعتقد أن لديك مخاطر عالية للإصابة بسرطان الثدي ، فراجع الاختبارات التي يمكنك إجراؤها على: الاختبارات التي تؤكد سرطان الثدي.

شاهد الفيديو التالي وشاهد كيفية إجراء الفحص الذاتي للثدي: