- لأنه قد يتم تخفيض الرغبة الجنسية بعد الولادة
- نصائح لتحسين الحياة الحميمة بعد الولادة
- عندما تذهب إلى الطبيب
قد يكون الاتصال الحميم بعد الحمل شاقًا ، خاصة وأن جسم المرأة لا يزال يتعافى من الإجهاد والإصابات الناتجة عن الولادة. وبالتالي ، فمن المستحسن أن تعود المرأة إلى اتصال حميم فقط عندما تشعر أنها مستعدة جسديا وعقليا.
بشكل عام ، الحد الأدنى للوقت الموصى به من قبل معظم الأطباء ، من الولادة إلى الاتصال الحميم ، هو حوالي شهر واحد. هذا هو الوقت الذي يحتاج فيه الرحم إلى الشفاء بشكل صحيح من الآفات الناتجة عن انفصال المشيمة ، مما يقلل من خطر العدوى.
ومع ذلك ، حتى بعد هذا الوقت ، قد تقدم المرأة جرحًا في المنطقة التناسلية ، إذا كانت قد أنجبت ولادة طبيعية ، أو في البطن ، إذا كانت قد خضعت لعملية قيصرية ، ولهذا السبب يمكنها أن تشعر بالمنطقة المؤلمة ، مما يؤثر على الرغبة في إقامة علاقات حميمة.
لأنه قد يتم تخفيض الرغبة الجنسية بعد الولادة
بعد الولادة ، من الشائع أن يتم تقليل الرغبة في التلامس الحميم لبضعة أسابيع ، ليس فقط بسبب التعب الشديد لرعاية المولود الجديد ، ولكن أيضًا لأن الهرمونات المنبعثة خلال مرحلة الرضاعة الطبيعية لها هذا التأثير على الرغبة الجنسية للمرأة.
بالإضافة إلى ذلك ، بعد الولادة ، من الشائع أيضًا الشعور بالمنطقة التناسلية المؤلمة أو حتى الشعور بالألم الناجم عن نقاط الندبة ، وبالتالي يستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً لتشعر به مرة أخرى.
نصائح لتحسين الحياة الحميمة بعد الولادة
بعد الولادة ، تكون رغبة المرأة في الاتصال الحميم منخفضة للغاية ، ومع ذلك ، من المهم الحفاظ على حياة حميمة نشطة. لذلك ، بعض النصائح تشمل:
- أعط الأفضلية للأنشطة الحميمة التي تشمل مجرد اللمس والتقبيل ؛ تحدث إلى الشريك حول الأنشطة التي تشعر بالراحة فيها ؛ قم بتمارين عضلية الحوض ، مثل هذه التمارين ؛ اشرب حوالي 2 لتر من الماء يوميًا لتسريع الشفاء و تسهيل تشحيم الأعضاء التناسلية ؛
تساعد هذه النصائح في إعداد المرأة للاتصال الحميم ، لأنها تزيل التوتر وتجعل هذه المرحلة خطوة أكثر طبيعية.
عندما تذهب إلى الطبيب
من المهم رؤية الطبيب عندما تظل العلاقة الحميمة مؤلمة لفترة طويلة ، لأن الجروح الناجمة عن الولادة قد تكون خاطئة.
بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أيضًا الذهاب إلى الطبيب عندما يكون للإفرازات المهبلية ، طبيعية بعد الولادة ، رائحة كريهة أو لا يزال بها الكثير من الدم ، لأن العدوى التي تسهل أيضًا ظهور الألم قد تتطور.
