يتوافق الخدر في الذراع الأيسر مع فقدان الإحساس في هذا الطرف وعادةً ما يكون مصحوبًا بوخز ، وقد يحدث ذلك بسبب الموقف الخاطئ عند الجلوس أو النوم ، على سبيل المثال.
ومع ذلك ، عند إضافة الوخز ، قد تكون أعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو ألم في الصدر ، على سبيل المثال ، علامة على حدوث أزمة قلبية ، فمن المستحسن استشارة طبيب القلب.
ماذا يمكن أن يكون
1. نوبة قلبية
يعد الوخز والخدر في الذراع الأيسر أحد الأعراض الرئيسية للاحتشاء ، خاصةً عندما تكون مصحوبة بأعراض أخرى ، مثل الألم في الصدر في شكل وخز أو ضيق ، وضيق ، وسعال جاف ، وصعوبة في التنفس ، على سبيل المثال. تعلم كيفية التعرف على أعراض النوبة القلبية.
يحدث الاحتشاء بسبب نقص الدم في القلب بسبب وجود ، في معظم الحالات ، لوحات دهنية داخل الأوعية ، مما يعوق تدفق الدم.
ما يجب فعله: بمجرد ظهور الأعراض الأولى للاحتشاء ، من المهم أن تذهب على الفور إلى المستشفى أو أقرب عيادة أو تتصل بالرقم 192 لاتخاذ الإجراءات اللازمة. في المستشفى ، يتم العلاج عادة باستخدام قناع الأكسجين لتسهيل تنفس الشخص ، بالإضافة إلى استخدام الأدوية التي يمكن أن تنظم وصول الدم إلى القلب ، أو قسطرة القلب ، حيث يتم إدخال قسطرة. من أجل وضع دعامة أو بالون لاستعادة تدفق الدم ومنع موت الأنسجة.
من المهم أن يتم أخذ بعض الرعاية الصحية بعد فترة الاحتشاء ، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وفقًا لتوصية أخصائي أمراض القلب ، بالإضافة إلى تجنب التدخين والشرب وتناول نظام غذائي صحي وسوء ، خاصةً. تعرف على الأطعمة المفيدة للقلب.
2. الموقف الخاطئ
يمكن أيضًا اعتبار الموقف الضعيف أحد الأسباب الرئيسية للوخز والخدر في الذراع الأيسر ، لأنه وفقًا لموقع العمود الفقري والذراع ، قد يكون هناك ضغط في الأعصاب مع تنميل.
قد يتعرض الأشخاص الذين يعملون على الكمبيوتر ، على سبيل المثال ، لمزيد من الخدر في الذراع الأيسر ، خاصةً عندما لا تكون الأذرع مدعومة بشكل صحيح ، ويكون وضع الجلوس غير صحيح ولا ينصح بارتفاع أو وضع الكمبيوتر. العمال الذين ينتج عن نشاطهم ضغط على الكتف أو الذراع قد يشعرون أيضًا في كثير من الأحيان بتخدير الكتف الأيسر ، كما هو الحال في حجارة البناء والبضائع في المتاجر ، على سبيل المثال.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي بعض أوضاع النوم أيضًا إلى خدر الذراع الأيسر بالإضافة إلى مشاكل في العمود الفقري. معرفة ما هي أفضل وأسوأ مواقف النوم.
ما يجب فعله: لتحسين الموقف ومنع ذراعك من التخدير ، من المهم أن تبقي عمودك الفقري في وضع مستقيم وأن يوزع وزن جسمك أكثر من قدمين عند الوقوف ، بالإضافة إلى ضمان دعم بعقبك وظهرك. على الكراسي والقدمين على الأرض عند الجلوس.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن يكون لديك الوعي بالجسم وممارسة الرياضة بانتظام. تحقق من بعض التمارين لتحسين الموقف في الفيديو أدناه:
3. الأوتار
يمكن أن ينشأ التهاب الأوتار ، وهو التهاب الهياكل التي تربط العظم بالعضلة ، بسبب الجهود المتكررة ، مثل غسل الملابس أو الطهي أو الكتابة أو الكتابة لفترة طويلة ، على سبيل المثال ، والتي يمكن أن تتسبب في خدر الذراع وخز ، بسبب الحركة المتكررة للكتف أو مفصل الكوع.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون هناك ضعف في الذراع ، وصعوبة في أداء بعض الحركة والتشنجات ، على سبيل المثال.
ما يجب فعله: يتم علاج التهاب الأوتار وفقًا للتوصية الطبية ، حيث يتم الإشارة عادة إلى استخدام العقاقير المضادة للالتهابات ، واستخدام عبوة الثلج على الأقل 3 مرات يوميًا لمدة 20 دقيقة ، والعلاج الطبيعي ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم تجنب النشاط المسؤول عن التهاب الأوتار.
4. تلف الأعصاب أو الضغط
بعض المواقف يمكن أن تضغط على الأعصاب الموجودة في الظهر وتشع على الذراعين ، وعندما يحدث هذا ، قد يكون هناك خدر وخز في الذراع. بعض الحالات التي يمكن أن تسبب ضغطًا على هذه الأعصاب هي أورام ، والتهاب المفاصل في العمود الفقري ، والعدوى ، والوقوف في نفس الموضع لفترة طويلة وحتى وجود قرص فتق في عنق الرحم ، على سبيل المثال. تعلم كيفية التعرف على أعراض انفتاق القرص.
ما يجب فعله: في هذه الحالات ، يوصى بشدة بالذهاب إلى طبيب الأعصاب أو طبيب العظام لتحديد سبب ضغط العصب ، عن طريق التقييم السريري وإجراء اختبارات التصوير ، وبالتالي ، يتم الإشارة إلى العلاج ، والذي يمكن القيام به مع العلاج الطبيعي ، في معظم الحالات ، أو الجراحة.
