7 أسباب رأس ثقيل وماذا تفعل

إن الشعور برأس ثقيل هو شعور شائع نسبيا بعدم الراحة ، والذي عادة ما ينشأ بسبب نوبات التهاب الجيوب الأنفية ، انخفاض ضغط الدم ، نقص السكر في الدم أو بعد شرب كميات كبيرة من المشروبات الكحولية ، على سبيل المثال.

ومع ذلك ، عندما يكون مصحوبًا بأعراض مثل الدوخة والشعور بالضيق ، فإنه يمكن أن يشير إلى مشاكل أكثر خطورة ، مثل التهاب المثانة أو اضطرابات الرؤية.

وبالتالي ، عندما يكون هذا الإحساس ثابتًا ويكون مصحوبًا بأعراض أخرى ، يوصى باستشارة طبيب عام أو طبيب أعصاب لاستكشاف السبب عن طريق إجراء اختبارات ، قد تكون التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو اختبارات الدم. يجب أن يشير الطبيب إلى العلاج ويعتمد على تشخيص المرض ، ومع ذلك ، قد ينصح باستخدام بعض الأدوية لتخفيف الأعراض.

وبالتالي ، فإن الأسباب الرئيسية للرأس الثقيل هي:

1. التهاب الجيوب الأنفية

التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب يحدث في الجيوب الأنفية ، حول الأنف والعينين وفي منطقة الجمجمة. تتكون هذه الجيوب الأنفية من الهواء ولها وظيفة تسخين الهواء الملهم ، وتقليل وزن الجمجمة وإسقاط الصوت ، ومع ذلك ، عندما تصبح ملتهبة ، بسبب العدوى أو الحساسية ، فإنها تتراكم الإفراز.

يؤدي تراكم الإفراز في هذه المناطق إلى الشعور بأن الرأس ثقيل وأعراض أخرى مثل انسداد الأنف ، إفرازات صفراء أو خضراء ، السعال ، حرقان العينين وحتى الحمى. تعرف على المزيد حول كيفية تأكيد تشخيص التهاب الجيوب الأنفية.

ما يجب فعله: عند ظهور هذه الأعراض ، يجب عليك استشارة طبيب الأسرة أو أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة للتوصية بالأدوية لتخفيف الألم ، وتقليل الالتهابات والمضادات الحيوية ، إذا كان التهاب الجيوب الأنفية ناتجًا عن البكتيريا. من المهم أيضًا أن تشرب الكثير من السوائل وتدفق أنفك بالمحلول الملحي ، لأن ذلك يساعد على تليين وإزالة الإفرازات المتراكمة في الجيوب الأنفية. تحقق من كيفية القيام بغسل الأنف لالتهاب الجيوب الأنفية.

2. انخفاض الضغط

انخفاض ضغط الدم ، المعروف أيضًا باسم انخفاض ضغط الدم ، هو موقف يحدث عندما ينخفض ​​ضغط الدم بشكل كبير ويرجع ذلك إلى انخفاض تدفق الدم في القلب. بشكل عام ، يعتبر الضغط منخفضًا عندما تكون القيم أقل من 90 × 60 مم زئبق ، والمعروفة باسم 9 في 6.

يمكن أن تكون أعراض هذا التغيير ثقيلة الرأس ، عدم وضوح الرؤية ، الدوخة والغثيان وتحدث بسبب نقص الأكسجين في الدماغ. يمكن أن تكون أسباب انخفاض ضغط الدم متنوعة ، مثل التغيرات المفاجئة في الموقف ، أو استخدام خافضات الضغط ، والتغيرات الهرمونية ، وفقر الدم أو الالتهابات.

ما يجب فعله: في معظم الحالات ، يتحلل انخفاض ضغط الدم عن طريق الكذب على الشخص ورفع الساقين ، ومع ذلك ، إذا كانت القيم منخفضة للغاية ، فمن الضروري التماس العناية الطبية بسرعة ، حيث قد يكون من الضروري تطبيق دواء أو تنفيذ إجراءات لتطبيع الضغط.

يجب أن يخضع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والذين يستخدمون الأدوية لمراقبة طبية ، كما في بعض الحالات ، يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم من الآثار الجانبية لفرط ضغط الدم. تعرف على المزيد حول ما يجب فعله عندما يكون الضغط منخفضًا وكيفية تجنبه.

3. نقص السكر في الدم

يتميز نقص السكر في الدم بانخفاض مستويات السكر في الدم ، وعادة ما يكون أقل من 70 ملغ / دل ، ويتم التحقق من ذلك عن طريق فحص نسبة الجلوكوز في الدم الشعرية. يسبب هذا الموقف أعراضًا مثل الدوخة والغثيان والنعاس والرؤية الواضحة والعرق البارد والرأس الثقيل وفي المواقف الشديدة ، يمكن أن تؤدي إلى الإغماء وفقدان الوعي. تحقق من المزيد من أعراض نقص السكر في الدم.

يمكن أن تظهر أعراض نقص السكر في الدم بعد الصيام لفترة طويلة ، وممارسة النشاط البدني دون تناول الطعام ، أو شرب الكحول بشكل مفرط ، وزيادة جرعة الأدوية للسيطرة على مرض السكري ، واستخدام الأنسولين سريع المفعول دون تناول أو استخدام بعض أنواع النباتات الطبية ، مثل الصبار والجينسنغ.

ما يجب فعله: عندما تظهر أعراض نقص السكر في الدم ، من الضروري أن تستهلك على الفور الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر ، مثل العسل وعصير العلب أو يمكنك إذابة ملعقة كبيرة من السكر في كوب من الماء. في الحالات التي يمر فيها الشخص ويصبح فاقدًا للوعي ، يجب عليك الاتصال على الفور بـ SAMU على الهاتف 192.

4. مشاكل الرؤية

تتسبب بعض مشاكل الرؤية في الشعور برأس ثقيل وأعراض أخرى مثل عدم وضوح الرؤية ، والحساسية للضوء ، والهزة ، واحمرار العينين المائيتين. يمكن أن تحدث هذه المشكلات لأسباب مختلفة ، من الأسباب الوراثية إلى العادات أو نمط الحياة ، والتغييرات الأكثر شيوعًا التي تُعرف باسم قصر النظر ، وقصر النظر والاستجماتيزم. تعرف على المزيد حول مشاكل الرؤية الأكثر شيوعًا.

ما يجب فعله: يتم تشخيص مشاكل البصر بواسطة طبيب عيون ويتكون العلاج الرئيسي من ارتداء النظارات بعدسات طبية. ومع ذلك ، يمكن لبعض العادات تخفيف الأعراض والمساعدة في تحسين الرؤية ، مثل ارتداء النظارات الشمسية لتجنب الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية وتجنب قضاء الكثير من الوقت أمام التلفزيون أو شاشة الكمبيوتر.

5. استخدام الأدوية

يمكن أن يؤدي استخدام بعض أنواع الأدوية إلى ظهور رأس كثيف ودوار ، وهذه الأدوية يمكن أن تكون ، على سبيل المثال ، مضادات الاكتئاب ومزيلات القلق والمهدئات. بشكل عام ، تسبب العقاقير المستخدمة لعلاج الاكتئاب رأسًا شديدًا في بداية العلاج ، ولكن مع مرور الوقت تختفي هذه الأعراض ، حيث يعتاد عليها الجسم ، لذلك من المهم عدم التخلي عن العلاج في الأيام الأولى.

ما يجب فعله: إذا كنت تتناول أدوية من هذا النوع ، أو أي نوع آخر ، وهذا يتسبب في ظهور رأس ثقيل ، دوخة وغثيان ، فمن الضروري إبلاغ الطبيب الذي أصدر الوصفة الطبية واتباع أي توصيات يتم إجراؤها.

6. التهاب المتاهة

التهاب المتاهة هو التهاب المتاهة ، وهو العضو الموجود داخل الأذن والمسؤول عن توازن الجسم. يمكن أن يكون سبب هذا الالتهاب فيروسات أو بكتيريا أو حساسية أو ارتفاع ضغط الدم ، ومع ذلك ، ليس لديهم دائمًا سبب محدد. رؤية المزيد من الأسباب الأخرى لالتهاب المتاهة.

تؤدي هذه الحالة إلى ظهور أعراض مثل الرأس الثقيل ، الدوار ، عدم التوازن ، مشاكل السمع والدوار ، وهو الإحساس بأن الكائنات تدور. تشبه هذه الأعراض إلى حد كبير ما يحدث في دوار الحركة ، وهو دوار الحركة ، وهو شائع جدًا عند الأشخاص الذين يسافرون على متن قارب أو طائرة.

ما يجب فعله: إذا كانت هذه الأعراض متكررة للغاية ، فأنت بحاجة إلى استشارة أخصائي أمراض الأذن والأنف والحنجرة للإشارة إلى أداء بعض الاختبارات لتحديد التشخيص الصحيح والإشارة إلى أنسب العلاج ، والذي يتكون في معظم الحالات من استخدام الأدوية ، مثل الدرامين ، والميكلين و labirin ، لتخفيف الأعراض.

7. التوتر والقلق

الإجهاد والقلق هي مشاعر تسبب الخوف والعصبية والقلق المفرط والمتوقع المرتبط بموقف معين أو قد تكون مجرد علامة على العادات وأساليب الحياة التي تنطوي على أداء العديد من المهام في الحياة اليومية و القليل من الوقت للأنشطة الترفيهية.

أكثر الأعراض شيوعًا للتوتر والقلق هي قلب السباق ، ورأس ثقيل ، وعرق بارد ، ومشاكل في التركيز ، والتي يمكن أن تزداد سوءًا بمرور الوقت إذا تركت دون علاج. شاهد المزيد من الأعراض الأخرى للتوتر والقلق وكيفية السيطرة عليها.

ما يجب فعله: لتخفيف آثار الإجهاد والقلق على أساس يومي ، من المهم اعتماد تدابير تعزز الرفاه والمتابعة مع طبيب نفسي ، والوخز بالإبر والتأمل والأنشطة البدنية. عندما لا تختفي الأعراض حتى مع حدوث تغيير في نمط الحياة والأنشطة الترفيهية ، من الضروري استشارة طبيب نفساني يمكنه أن يوصي باستخدام الأدوية المضادة للاكتئاب ومزيل القلق.

تحقق من الفيديو حول كيفية التحكم في التوتر والقلق:

عندما تذهب إلى الطبيب

من المهم التماس العناية الطبية بسرعة إذا كان بالإضافة إلى الشعور برأس ثقيل ، أعراض أخرى مثل:

• فقدان الوعي ؛ ارتفاع في درجة الحرارة ؛ تنميل على جانب واحد من الجسم ؛ صعوبة في التحدث والمشي ؛ تشنجات ؛ أطراف أصابع أرجوانية ؛ وجه غير متماثل ؛ خطاب منتفخ أو فقدان ذاكرة.

تشير هذه الأعراض إلى حالات خطيرة وبعض الأمراض ، مثل السكتة الدماغية ، وذلك لتجنب المضاعفات وبدء العلاج بسرعة ، يجب عليك الاتصال بسيارة الإسعاف SAMU على الرقم 192 أو الذهاب إلى غرفة الطوارئ في المستشفى.