حرقة ثابتة: ما يمكن أن يكون وماذا تفعل

إن وجود حرقة ثابتة يمكن أن يكون نتيجة ارتداد أو التهاب المريء أو التهاب المعدة ، أو بسبب عوامل مثل الأكل الخاطئ أو العصبية أو استخدام ملابس ضيقة للغاية ، مما يؤدي في النهاية إلى إضعاف هضم الطعام. الحموضة المعوية يمكن أن يكون أحد أعراض الحمل. ومع ذلك ، إذا لم يتم تحديد الأسباب ، فقد تصبح مشكلة أكثر خطورة ، تتطلب البحث عن أخصائي أمراض الجهاز الهضمي.

بغض النظر عن السبب ، يتم علاج حرقة ثابتة بمضادات الحموضة لتقليل حموضة المعدة وتغيير عادات الأكل. فقط في حالات نادرة تشير الجراحة إلى حل المشكلة.

السبب الرئيسي للحرقة هو الارتجاع ، ولكن هناك أيضًا أسباب أخرى تبرر هذا الاحتراق:

1. الجزر

في الارتجاع المعدي المريئي ، هناك عودة غير طوعية للمحتوى الموجود في المعدة إلى المريء ، مما يسبب انزعاجًا شديدًا لأنه محتوى حمضي للغاية.

في حالات الارتجاع ، تكون الأعراض الأكثر شيوعًا هي حرقة المعدة ، بالإضافة إلى ألم شديد في منطقة الصدر ، يشبه ألم النوبة القلبية أو الذبحة الصدرية والسعال الجاف وحتى مشاكل في التنفس مثل الربو والالتهاب الرئوي.

ما يجب فعله: يمكن اتخاذ بعض التدابير البسيطة لتخفيف الانزعاج ، مثل تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام ، والنوم مع لوح الرأس المرفوع ، وكذلك العناية ببعض الطعام وتجنب استهلاك القهوة والكحول والأطعمة الدهنية والمشروبات الحمضية ، على سبيل المثال. شاهد المزيد من نصائح التغذية وما يجب فعله لمنع الارتجاع:

2. فتق الحجاب الحاجز

فتق الحجاب الحاجز مشكلة تسهل الارتجاع وبالتالي فهي سبب رئيسي آخر للحرقة المستمرة. عادة ما يكون فتق الحجاب الحاجز أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو التدخين أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط.

الأعراض خفيفة وتشبه إلى حد بعيد أعراض الارتجاع ، بما في ذلك عسر الهضم بشكل رئيسي عندما يستلقي الشخص بعد الأكل ، وتزداد سوءًا عندما يتكئ الشخص ، ويبذل جهودًا أو يرفع الأجسام الثقيلة.

ما يجب فعله: من المستحسن تناول الطعام ببطء ومرات أكثر يوميًا ، وتجنب تناول وجبات ثقيلة قبل ساعتين على الأقل من النوم ، والاستلقاء على لوح الرأس المرتفع ، وتجنب الأطعمة الدهنية ، والأحماض ، والكحول ، والسجائر ، في حالات زيادة الوزن أو ينصح بالسمنة لانقاص الوزن. تعرف على المزيد حول كيفية منع الارتجاع الناجم عن فتق الحجاب الحاجز.

3. التهاب المعدة

التهاب المعدة هو تهيج أو التهاب يحدث في المعدة بسبب الالتهابات والإجهاد والحساسية واستخدام بعض الأدوية والتغييرات في الجهاز المناعي. تعتمد الأعراض على نوع التهاب المعدة وقد تكون آلام البطن وعدم الراحة والغثيان والقيء وعسر الهضم والشعور بالشبع حتى بعد تناول وجبة صغيرة. إليك كيفية تحديد أعراض التهاب المعدة.

ما يجب فعله: يوصى بتقليل استهلاك الأطعمة التي تزيد من الحموضة في المعدة ، مثل الأطعمة الغنية بالتوابل أو الكحول أو القهوة أو الأطعمة الدهنية أو الحليب النقي. من المهم أيضًا تجنب الصيام لفترة طويلة ، حيث يوجد في هذه الحالات تراكم أكبر لحمض المعدة في المعدة ، مما يؤدي إلى تفاقم الالتهاب. يشار أيضا إلى استخدام الدواء الذي يقلل من إنتاج عصير المعدة ، مثل مضادات الحموضة على سبيل المثال.

4. التهاب المريء

التهاب المريء هو التهاب يحدث في المريء ، والذي يحدث بشكل رئيسي بسبب الارتجاع ، ولكن يمكن أن يكون أيضًا نتيجة لتفاعل الحساسية تجاه طعام معين. تتشابه الأعراض تمامًا مع أعراض التهاب المعدة ، ولكن بالإضافة إلى هذه الأعراض قد تكون هناك أيضًا صعوبات في البلع وفقدان الشهية والشعور بأن الطعام الذي يتم تناوله عالق في الحلق ، وليس إكمال المسار إلى المعدة كما ينبغي.

ما يجب فعله: سيساعد استخدام عقاقير كورتيكوستيرويد على تغطية المريء والسيطرة على الالتهاب الناتج ، وبالتالي ، إذا كان هناك التهاب في المريء ، فيجب استشارة طبيب الجهاز الهضمي. يجب أيضًا إجراء بعض التعديلات الغذائية ، مثل التخلص من الأطعمة التي تحتوي على دقيق القمح والحليب ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية والمكسرات والبيض وفول الصويا ، مما يساعد على تخفيف أعراض ارتداد الجزر ومنعها ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري تحديد نوع الطعام الذي تسبب في الحساسية وإزالته تمامًا من الطعام. انظر كيف يتم علاج التهاب المريء.

5. الحمل

في النساء الحوامل ، يمكن أن تكون حرقة موجودة منذ بداية الحمل ، وهذا بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث وكذلك بسبب نمو البطن. مع زيادة إنتاج هرمون البروجسترون ، هناك أيضًا ، عن غير قصد ، استرخاء عضلات المعدة مما يؤدي إلى ارتفاع الأحماض إلى المريء ، مما تسبب في إحساس حرقة ثابتة.

ما يجب فعله: يوصى بتناول الطعام بشكل متكرر ، وتناول أجزاء أصغر مرات أكثر في اليوم ، وتجنب شرب السوائل أثناء الوجبات ، وعدم الاستلقاء مباشرة بعد الوجبة وارتداء ملابس مريحة. انظر المزيد من النصائح حول كيفية تخفيف حرقة في الحمل.

6. عدم تحمل الطعام

يمثل عدم تحمل الطعام صعوبة على الجسم لهضم بعض الأطعمة التي يتم تناولها ، مثل اللاكتوز أو عدم تحمل الغلوتين. الهضم أبطأ لأن الجسم لم يعد لديه الكثير من الإنزيمات المسؤولة عن تحطيم بعض العناصر الغذائية ، لذلك هناك تراكم لهذه العناصر الغذائية في المعدة مما يسبب إزعاجات المعدة ، مثل المغص والغثيان والإسهال وحرقة في المعدة.

كما أنه شائع جدًا لدى الأشخاص الذين يعانون من أعراض عدم تحمل الطعام المرتبطة به مثل: الانتفاخ وآلام البطن ، والإرهاق المفرط ، والحكة أو البقع على الجلد. تعلم كيفية تحديد ما إذا كان عدم تحمل الطعام.

ما يجب فعله: من المهم تحديد نوع الطعام الذي يسبب التعصب ، حيث يمكن القيام بذلك بمذكرات غذائية تسجل كل شيء تم تناوله وما هي الأعراض التي ظهرت طوال اليوم. بمجرد تحديد الطعام ، من المهم قطع الطعام تمامًا. هناك طريقة أخرى لتخفيف أعراض عدم تحمل الطعام وهي استخدام أدوية الإنزيم ، والتي تساعد على الهضم ، كما هو الحال مع اللاكتاز في عدم تحمل اللاكتوز.

7. استخدام الملابس الضيقة

استخدام ملابس غير مريحة وضيقة يمكن أن يسبب الضغط على المعدة ، وهذا يسبب ارتفاع الأحماض في المعدة إلى المريء ، مما تسبب في ارتداد وحرقة في المعدة.

ما يجب فعله: من المثير للاهتمام اختيار استخدام الملابس الخفيفة والمريحة التي لا تمارس الكثير من الضغط على منطقة البطن ، كما هو الحال مع الجوارب والأشرطة.

عندما تذهب إلى الطبيب

يمكن أن تصبح حرقة ثابتة أكثر خطورة عندما لا يتم تحديد أسبابها. في حالات الأعراض الأكثر خطورة مثل الانتفاخ والانزعاج البطني والسعال الدموي وألم الصدر الحاد ، على سبيل المثال ، يُنصح باستشارة طبيب الجهاز الهضمي الذي ، بناءً على اختبارات أكثر تحديداً ، سيؤكد ما يدور حوله ويشير إلى أفضل علاج ل اتبع.