يتوافق اضطراب القلق الاجتماعي ، المعروف أيضًا باسم الرهاب الاجتماعي ، مع الصعوبة التي يواجهها الشخص في التفاعل اجتماعيًا أو تقديم وظيفة في الأماكن العامة أو تناول الطعام أمام أشخاص آخرين ، على سبيل المثال ، خوفًا من الحكم عليهم أو الشعور بالإهانة أو يلاحظ أشخاص آخرون نقاط ضعفك.
قد يكون القلق الاجتماعي عائقًا تمامًا ويتداخل مع الأداء المهني ويتصل بالاتصال الاجتماعي ، مما قد يؤدي إلى تطور اضطرابات نفسية أخرى ، مثل الاكتئاب الشديد ورهاب الخوف من الأماكن المغلقة ، وهو الخوف من البقاء في أماكن مفتوحة أو مغلقة أو البقاء في الداخل. حشد ، على سبيل المثال.
يجب أن يتم علاج اضطراب القلق الاجتماعي من قبل طبيب نفساني أو طبيب نفساني يمكنه الإشارة ، اعتمادًا على درجة الاضطراب ، إلى استخدام عقاقير مزيلة القلق لتخفيف أعراض القلق.
كيفية التعرف على اضطراب القلق الاجتماعي
يمكن تحديد اضطراب القلق الاجتماعي من خلال الخصائص التي يقدمها الشخص ، مثل:
- صعوبة التفاعل والتحدث مع أشخاص آخرين ؛ الخوف من التحدث في الأماكن العامة والهاتف ؛ الخوف من تناول الطعام أمام الآخرين ؛ الخوف من إبداء رأيك في موضوع معين ؛ الخوف من المشي أو العمل أمام أشخاص آخرين.
يهتم الأشخاص ذوو القلق الاجتماعي بتقييم أشخاص آخرين عن أنفسهم وعادة ما يتجنبون التحدث أو القيام بأفعال معينة خوفًا مما سيجده الآخرون والخوف من الشعور بالإهانة ، مما يعيق أدائهم في العمل وفي العلاقات الاجتماعية. لهذا السبب ، يميلون إلى عزل أنفسهم ، غير مدركين للمواقف المختلفة.
عندما يتعرض الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي أو يتعرضون لحالات تتطلب تفاعلًا أكثر بقليل ، على سبيل المثال ، تظهر بعض الأعراض ، مثل:
- زيادة معدل ضربات القلب ؛ زيادة معدل التنفس ؛ الوجه الأحمر ؛ الارتعاش ؛ الارتعاش الصوتي ؛ توتر العضلات ؛ الغثيان ؛ الدوار ؛ التعرق الزائد.
تكون أعراض القلق والعصبية طبيعية عند ظهورها قبل أو أثناء مقابلة عمل أو في عرض تقديمي. ومع ذلك ، عندما تظهر الأعراض في مواقف مختلفة ، خاصة عندما تكون قريبًا من أشخاص آخرين ، فقد يكون ذلك علامة على اضطراب القلق الاجتماعي ، ويجب على الشخص أن يلتمس العلاج النفسي. تعلم كيفية التعرف على أعراض القلق الأخرى.
كيف يتم العلاج
يتم علاج اضطراب القلق الاجتماعي بشكل رئيسي مع جلسات العلاج. يهدف العلاج الذي يقوم به الطبيب النفسي أو الطبيب النفسي إلى مساعدة الشخص على اكتشاف سبب عدم قدرته على التفاعل أو التصرف بشكل طبيعي أمام الآخرين وبالتالي مساعدته على التغلب على هذه الحواجز حتى لا يقوم الشخص بذلك. تشعر بقلق بالغ إزاء رأي الآخرين ممكن.
العلاج مهم أيضًا بالنسبة للأفكار السلبية التي تنشأ عادة في القلق الاجتماعي لتختفي ، مما يجعل الشخص يرى الأشياء دون كثير من القلق ، مما يحسن نوعية حياته.
بالإضافة إلى ذلك ، بناءً على درجة القلق الاجتماعي التي يقدمها الشخص ، قد يوصى باستخدام الأدوية لتقليل أعراض القلق ، خاصة عندما تتداخل الأعراض مع نوعية حياة الشخص. معرفة ما هي العلاجات الأنسب للقلق.
الأسباب المحتملة
يعد اضطراب القلق الاجتماعي أكثر شيوعًا في مرحلة الطفولة المبكرة أو المراهقة ، ولكن لا يتم اللجوء إلى العلاج إلا عند حدوث اضطراب آخر ، مثل إعاقة التعلم ، على سبيل المثال ، مما قد يجعل علاج هذا الاضطراب قليلاً أكثر تعقيدا.
يمكن أن يحدث هذا الاضطراب بسبب تدني احترام الذات ، والآباء المفرطين في الحماية ، أو الرفض الاجتماعي ، أو الخوف من التعرض أو التجارب المؤلمة السابقة. هذه المواقف تجعل الشخص يفقد ثقته بنفسه ويشك في قدرته على أداء أي مهمة ، ولا يرى إمكاناته ، وبالتالي يخشى أن يلاحظ الآخرون أنه غير قادر.
