كيفية علاج الأمراض الخمسة التي يمكن أن تنشأ في العمل

تعتبر آلام الكتف المزمنة والتهاب الأوتار وفقدان السمع أو سرطان الجلد بعض المشكلات الصحية التي قد تنشأ بسبب أداء النشاط المهني.

يمكن أن تنشأ بعض هذه المشاكل بصمت ، لذلك من المهم أن تستشير طبيبك بانتظام حتى يتمكن من تقييم صحتك. فيما يلي بعض الأمثلة للمشاكل الرئيسية التي يمكن تطويرها في العمل ، وفي ما هي المهن الأكثر شيوعًا:

1. ألم في الكتفين والظهر والتهاب الجراب

يمكن أن يعاني أطباء الأسنان والسكرتارية والبستانيين من آلام مزمنة في الكتف أو الظهر ، ناتجة عن الموقف الذي يحتاجه هؤلاء الأشخاص للعمل. انظر ماذا تفعل لتخفيف آلام الظهر بالنقر هنا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تنشأ مشاكل أخرى ، مثل التهاب كيسة الكتف ، الذي يسبب آلام المفاصل ويجعل الحركة صعبة.

لتجنب هذه الأمراض ، يوصى بأخذ استراحة قصيرة كل ساعة للحفاظ على ظهرك وكتفيك مستقيميًا لبضع دقائق ، كما يوصى أيضًا بالقيام بتمديدات صغيرة. تعرف على ما يمكنك القيام به لتخفيف آلام الظهر في 8 تمديدات لمحاربة آلام الظهر أثناء العمل.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تنشأ آلام الظهر أيضًا في وظائف تتطلب عمل الوقوف ، وفي هذه الحالة يوصى بالمشي والجلوس والراحة كلما أمكن ذلك.

2. التهاب الأوتار ومتلازمة النفق الرسغي

تعتبر إدارة المحتوى أو تصفيف الشعر أو مبرمج أو أخصائي تجميل أو أخصائي تجميل من المهن التي يمكن أن تسبب ظهور مشاكل أو أمراض تؤثر على الرسغين مثل التهاب الأوتار أو متلازمة النفق الرسغي. تنشأ هذه المشكلات بسبب الجهد المطلوب باستمرار من اليدين ، وتسبب الألم أو الانزعاج أو التنميل في اليدين وقد تحد من الحركة.

لمنع هذه المشاكل ، يوصى بإجراء تمددات دورية طوال اليوم وفي الحالات التي يكون فيها الألم والتخدير ، يوصى بالعلاج بواسطة أخصائي العلاج الطبيعي لعلاج المشكلة ومنع المضاعفات. انظر كيف يتم علاج متلازمة النفق الرسغي وتحقق من الفيديو التالي للحصول على بعض النصائح لتخفيف آلام الرسغ:

3. فقدان السمع مؤقت أو دائم

يمكن أن ينشأ فقدان السمع في المهن التي تخضع لضوضاء ثابتة ، كما هو الحال مع مشغلي الهاتف أو مشغلي التسويق عن بُعد أو عمال البناء أو العاملين في مصانع الإنتاج ، على سبيل المثال. في هذه الحالات ، يمكن أن يكون فقدان السمع بطيئًا وصامتًا وقد يكون التشخيص صعبًا.

لمنع فقدان السمع لدى أولئك الذين يعملون في المناطق التي يوجد فيها ضوضاء وضوضاء ثابتة ، يوصى باستشارة أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة كل 6 أشهر أو مرة واحدة في السنة ، بحيث يمكن تقييم صحة السمع.

4. سرطان الجلد والشلالات

هذه هي الأمراض التي يمكن أن تنشأ بسهولة أكبر في المزارعين وكناسي الشوارع ورجال شرطة المرور والباعة المتجولين حيث إنها مهن خارجية تتطلب التعرض لأشعة الشمس طوال اليوم.

يجب على الأشخاص الذين يعملون في هذه المهن العناية بحماية بشرتهم وعيونهم من أشعة الشمس ، مثل استخدام واقية من الشمس وقبعة ونظارات شمسية ، ويوصى باستشارة طبيب الأمراض الجلدية كل 6 أشهر أو مرة واحدة على الأقل في السنة للتحقق من وجود أي بقع على الجلد قد تشير إلى السرطان. تعرف على كيفية التعرف على العلامات الأولى لسرطان الجلد هنا.

5. مشاكل في الجهاز التنفسي والتهابات الرئة

البنائين ، وعمال الخشب ، ومساعدي خدمات التنظيف العامة والعاملين في الأثاث أو مصانع القطن ، على سبيل المثال ، أكثر عرضة لمشاكل التنفس. يمكن أن تحدث هذه الأمراض عن طريق الاستنشاق اليومي للجزيئات والغبار ، وفي هذه الحالة يوصى بالاستخدام اليومي للأقنعة التي تحمي الأنف والفم وتمنع الشخص من التنفس.

الأمراض التي يمكن أن تنشأ تشمل الحساسية ، التهاب الأنف التحسسي أو التهاب الجيوب الأنفية ، والتي تظهر من خلال أعراض مثل حكة الأنف ، العطس ، الصداع ، انسداد الأنف أو العين الحمراء والأنف.

وبالتالي ، يوصى أن يستشير الأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من المهنة أخصائي أمراض الرئة بانتظام ، بحيث يمكن للمتوسط ​​تقييم ما إذا كانت هناك علامات حساسية أو أي ضعف رئوي.

عندما يكون هناك خطر المرض الناجم عن أداء النشاط المهني ، يكون رئيس الشركة أو الشركة المستأجرة مسؤولاً عن توفير المعدات اللازمة للحماية وفي حالة المرض قد يكون مسؤولاً عن دفع تكاليف العلاج. بالإضافة إلى ذلك ، إذا اضطر الموظف بسبب المرض المتصل بالعمل إلى التوقف عن العمل لاستعادة العلاج والخضوع له ، فإن الشركة مسؤولة عن الاستمرار في دفع نسبة مئوية من راتبه. تعرف على الاختبارات التي تحدد المشكلات المتعلقة بالعمل.