لإعداد الشاي بشكل صحيح ، والاستفادة القصوى من نكهته وخصائصه ، من المهم:
- ضع الماء في الغليان في وعاء من الفولاذ المقاوم للصدأ وأخرج النار عندما تبدأ فقاعات الهواء الأولى في الارتفاع ؛ أضف أوراق الشجر والزهور أو جذور النباتات الطبية في هذا الماء واتركها مغطاة بشكل صحيح لمدة 3 إلى 5 دقائق. بعد فترة الانتظار هذه ، من الضروري الضغط حتى لا يشعر الشاي بالمرارة.
من الناحية المثالية ، يجب أن يكون أي شاي في حالة سكر دافئًا بينما يكون جاهزًا. هذا يمنع الهواء من تدمير المكونات النشطة ، على الرغم من أن خصائص الشاي تظل محفوظة بشكل عام حتى 24 ساعة بعد التحضير.
من المهم جدًا اختيار العبوات المخصصة لوضع الشاي بشكل جيد ، لذا قم بإعطاء الأفضلية للزجاجات الزجاجية أو الترمس أو حتى الفولاذ المقاوم للصدأ. لا ينبغي أبدًا استخدام البلاستيك أو الألمونيوم ، حيث يمكن لمواد التعبئة أن تتفاعل وتعطل المكونات النشطة الموجودة في الشاي. تحقق من العديد من أنواع الشاي للمشاكل الصحية الشائعة في فئة العلاجات المنزلية.
الشاي لتخفيف الوزن
يعتبر شاي الكركديه مع القرفة خيارًا رائعًا لتناول الشاي لإنقاص وزنه ، حيث إنه يساعد على إفراغ الجسم عن طريق زيادة التخلص من السوائل ، وتسريع عملية الأيض ، ويفضل حرق الدهون ويساعد على الهضم.
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من الكركديه المجففة ؛ 1 ملعقة كبيرة من سمك الماكريل المجفف ؛ 1 عصا قرفة.
طريقة التحضير
لتحضير شاي الكركديه مع القرفة ، ما عليك سوى وضع الكركديه والماكريل والقرفة في 1 لتر من الماء المغلي. بعد 10 دقائق ، صفيها وهي جاهزة للاستهلاك. انظر أنواع الشاي محلية الصنع الأخرى لفقدان الوزن وفقدان البطن.
الانفلونزا والشاي البارد
خيار الشاي البارد والإنفلونزا هو شاي البرتقال مع العسل ، لأنه غني بفيتامين C ، مما يحسن جهاز المناعة. انظر الشاي المنزل الأخرى مع البرتقال للانفلونزا.
المكونات
- 2 برتقال ؛ 1 ليمون ؛ 2 ملاعق كبيرة من العسل ؛ 1 كوب من الماء.
طريقة التحضير
ضعي قشور البرتقال والليمون لمدة 15 دقيقة. ثم ، قم بضغط الفاكهة في الشاي من القشور حتى تغلي لمدة 10 دقائق أخرى. ثم يصفى ، يضاف العسل ويستهلك.
الشاي لتهدئة
لتهدئة وتقليل الشعور بالقلق ، يمكنك أن تستهلك الشاي بأوراق الفاكهة العاطفة.
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من أوراق الفاكهة العاطفة ؛ 1 كوب من الماء المغلي.
طريقة التحضير
لجعل الشاي ببساطة ضع الأوراق في الكوب مع الماء المغلي وإغلاقه لمدة 10 دقائق. ثم سلالة فقط وتستهلك. تعرف على الشاي والروائح لتهدئة.
