فيتامين (د) مهم لتكوين العظام ، لأنه يساعد على منع وعلاج الكساح ويساهم في تنظيم مستويات الكالسيوم والفوسفات وفي الأداء السلس لعملية التمثيل الغذائي للعظام. يساهم هذا الفيتامين أيضًا في الأداء السليم للقلب والجهاز العصبي المركزي والجهاز المناعي والتمايز ونمو الخلايا والتحكم في النظم الهرمونية.
بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط نقص فيتامين (د) بزيادة خطر الإصابة بأمراض مثل السرطان ومرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض المناعة الذاتية والالتهابات ومشاكل العظام ، لذلك من المهم للغاية الحفاظ على مستويات صحية من هذا الفيتامين.
على الرغم من أن التعرض لأشعة الشمس يعتبر أفضل مصدر للحصول على فيتامين (د) الطبيعي ، إلا أنه في بعض الحالات ، ليس من الممكن أو الكافي دائمًا الحفاظ على مستويات صحية من فيتامين (د) ، وفي هذه الحالات ، قد يكون من الضروري الخضوع للعلاج البديل العلاجات. يمكن إعطاء فيتامين (د) يوميًا أو أسبوعيًا أو شهريًا أو ربع سنوي أو نصف سنوي ، ويعتمد ذلك على جرعة الدواء.
كيفية تكملة مع الأدوية
بالنسبة للشباب ، قد يكون تعريض الذراعين والساقين للشمس لمدة 5 إلى 30 دقيقة تعادل جرعة عن طريق الفم تتراوح بين 10000 إلى 25000 وحدة دولية من فيتامين د. ومع ذلك ، هناك عوامل مثل لون البشرة وعمرها واستخدامها. يمكن لأشعة الشمس والخطوط العريضة والموسمية أن تقلل من إنتاج الفيتامين في الجلد ، وفي بعض الحالات ، قد يكون من الضروري إجراء استبدال الفيتامينات بالأدوية.
يمكن إجراء مكملات مع الأدوية التي تحتوي على فيتامين D3 في التكوين ، كما هو الحال مع Addera D3 ، Depura أو Vitax ، على سبيل المثال ، والتي تتوفر في جرعات مختلفة. يمكن إجراء العلاج في أنظمة مختلفة ، مثل 50.000 وحدة دولية ، مرة واحدة في الأسبوع لمدة 8 أسابيع ، 6000 وحدة دولية في اليوم ، لمدة 8 أسابيع أو 3000 إلى 5000 وحدة دولية في اليوم ، لمدة 6 إلى 12 أسبوعًا ، ويجب أن تكون الجرعة فردية لكل شخص ، وهذا يتوقف على مستويات فيتامين (د) في الدم ، والتاريخ الطبي ومراعاة تفضيلاتهم.
وفقًا لجمعية الغدد الصماء الأمريكية ، فإن الكمية الضرورية من فيتامين (د) للحفاظ على حسن سير الكائن الحي هي 600 وحدة دولية / يوم للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة والشباب البالغين ، 600 وحدة دولية / يوم للبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 51 إلى 70 عامًا و 800 وحدة دولية / يوم للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا. ومع ذلك ، للحفاظ على مستويات المصل من 25-هيدروكسي فيتامين- D دائمًا فوق 30 نانوغرام / مل ، قد يلزم توفير حد أدنى قدره 1000 وحدة دولية / يوم.
من يجب أن يحل محل فيتامين د
بعض الناس أكثر عرضة لنقص فيتامين (د) ، وقد يوصى بالتبديل في الحالات التالية:
- استخدام العقاقير التي تؤثر على استقلاب المعادن ، مثل مضادات الاختلاج أو الجلوكورتيكويدات أو مضادات الفيروسات القهقرية أو مضادات الفطريات الجهازية ، على سبيل المثال ؛ الأشخاص المؤسسون أو المعتقلون في المستشفيات ؛ تاريخ الأمراض المرتبطة بالإعاقة ، مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو مرض التهاب الأمعاء ؛ ؛ الناس مع الصورة الفوتوغرافية الخامس والسادس.
على الرغم من عدم تحديد مستويات فيتامين (د) الموصى بها بشكل نهائي ، تشير إرشادات الجمعية الأمريكية لعلم الغدد الصماء إلى أن مستويات المصل بين 30 و 100 نانوغرام / مل تكون كافية ، والمستويات التي تتراوح بين 20 و 30 نانوغرام / مليلتر غير كافية ، و مستويات أقل من 20 نانوغرام / مل.
اكتشف أيضًا الأطعمة الغنية بفيتامين د.
الآثار الجانبية المحتملة
بشكل عام ، يمكن تحمل الأدوية التي تحتوي على فيتامين D3 جيدًا ، ولكن قد تحدث أعراض مثل فرط كالسيوم الدم وفرط كالسيوم البول ، والارتباك الذهني ، والبولوريا ، polydipsia ، وفقدان الشهية ، والقيء وضعف العضلات.
