الصداع النصفي الحيضي هو صداع شديد ، عادة ما يكون شديدًا ومضربًا ، ويمكن أن يصاحبه غثيان ، قيء ، حساسية للضوء أو الصوت ، رؤية بقع مشرقة أو عدم وضوح الرؤية ، وعادة ما يحدث ما بين يومين إلى 3 أيام بعد الحيض.
لإنهاء الصداع النصفي ، يمكن استخدام الأدوية التي يشير إليها الطبيب ، مثل مسكنات الألم ، ومضادات الالتهابات أو أدوية التريبتان ، بالإضافة إلى تجنب الأماكن المشرقة أو الصاخبة وأكل الفواكه والخضروات. في الحالات الأكثر شدة ، يوصى بالمتابعة مع طبيب الأعصاب ، الذي يمكنه توجيه العلاج الوقائي ، باستخدام أميتريبتيلين أو مضادات الالتهاب أو الهرمونات ، على سبيل المثال.
يحدث هذا النوع من الصداع النصفي بسبب انخفاض تركيزات هرمون الاستروجين الذي يحدث عادة قبل فترة الحيض مباشرة ، مما يتسبب في خلل كيميائي في المخ ويحدث الألم. بالإضافة إلى الصداع النصفي ، فإن هذا التغيير الهرموني يسبب أيضًا أعراضًا أخرى مثل احتباس السوائل ، والتهيج ، وألم الثدي أو تشنجات البطن ، على سبيل المثال ، تكون تغييرات نموذجية في فترة الدورة الشهرية. فهم الأعراض الرئيسية لل PMS وكيفية تخفيفها.
كيفية علاج
بعض النصائح الجيدة لمكافحة الصداع النصفي هي:
- خذ بعض أدوية الألم ، مثل مسكن ، مضاد للالتهابات أو تريبتان ؛ الراحة ؛ تجنب الأماكن التي تحتوي على الكثير من الضوء ؛ تقليل إيقاع العمل ؛ التنفس ببطء ؛ تناول الطعام بشكل صحيح ، وإعطاء الأفضلية للفواكه والخضروات.
بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بتخفيف التوتر والقلق ، من خلال أنشطة مثل المشي أو التأمل أو ممارسة الهوايات ، لأن الإجهاد هو سبب آخر للصداع النصفي لدى النساء. تحقق من أسباب إصابة النساء بالصداع النصفي أكثر من الرجال.
علاج الصداع النصفي
تشمل خيارات العلاج الرئيسية للصداع النصفي مسكنات الألم أو الأدوية المضادة للالتهابات ، مثل الباراسيتامول ، AAS ، ديكلوفيناك أو كيتوبروفين ، على سبيل المثال ، خاصة في الحالات الأكثر اعتدالًا.
في الحالات الأكثر شدة ، يوصى باستخدام أدوية خاصة بالصداع النصفي ، والتي تعمل على الأوعية الدموية الدماغية بتأثير أسرع وأكثر فعالية مثل الإيزوميتيبتين ، الإرجوتامين ، السوماتريبتان ، الناراتريبتان أو الزولميتريبتان ، على سبيل المثال ، التي قد تكون موجودة في شكل جهاز لوحي ، ولكن هناك أيضًا خيارات للحقن أو الأنف للحصول على تأثير أسرع.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما يتكرر الصداع النصفي ويعطل حياة المرأة اليومية ، فمن الممكن القيام بعلاج وقائي ، بإرشاد من طبيب الأعصاب ، والذي ينطوي على استخدام الأدوية مثل مضادات الالتهاب أو أدوية التريبتان أو الاستروجين قبل أيام قليلة الحيض أو الاستخدام المستمر للأميتريبتيلين ، على سبيل المثال. تحقق من المزيد حول خيارات علاج الصداع النصفي الرئيسية.
العلاج الطبيعي
تتضمن المعالجة الطبيعية للصداع النصفي استخدام مواد طبيعية ذات خصائص مهدئة ووقائية للجهاز العصبي ، مثل شاي عباد الشمس أو شاي دونج كاي أو البابونج البرتقالي أو صنع كمادات الخزامى على سبيل المثال.
بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بتناول نظام غذائي غني بالأوميجا 3 ومضادات الأكسدة مثل الأسماك والزنجبيل وثمرة العاطفة ، والتي تساعد على منع ظهور الصداع ، وإزالة الأطعمة المحفزة مثل القهوة.
يعتبر شاي الزنجبيل خيارًا جيدًا لمكافحة الصداع النصفي ، لأنه يحتوي على عمل مسكن ومضاد للالتهابات يساعد في تخفيف الألم:
المكونات
- 1 سم من جذر الزنجبيل 1/2 كوب من الماء المغلي
طريقة التحضير
ضع المكونات في مقلاة وتغلي لمدة 10 دقائق. انتظر حتى يبرد ، يصفى ويشرب بعد ذلك. تحقق من المزيد من خيارات العلاج المنزلي للصداع النصفي.
شاهد مسكنات الألم الطبيعية الأخرى في الفيديو التالي:
