يكشف العمر البيولوجي عن كيفية الكائن الحي ، سواء أكان عمره أم محفوظًا ، وغالبًا ما يختلف عن العمر الزمني ، وهو العصر الذي يحسب به الفرد منذ ولادته.
اختبار العمر البيولوجي
لحساب العمر البيولوجي ، قم بإجراء الاختبار التالي:
التوازن: أغمض عينيك ووقف على ساق واحدة ، وثني الركبة الأخرى ولا تحرك ذراعيك. عد كم من الوقت يمكنك الوقوف في هذا الموقف.
النتيجة:
- أكثر من دقيقة واحدة: 20 سنة ، من 40 إلى 59 ثانية: 30 عامًا ، من 30 إلى 39 ثانية: 40 عامًا ، من 25 إلى 29 ثانية: 50 عامًا ، أقل من 25 ثانية: 60 عامًا أو أكثر.
مرونة الجلد: قرصة الجزء العلوي من اليد ، مع الاستمرار لمدة 10 ثوانٍ ثم حررها. كم من الوقت يستغرق الجلد للعودة إلى مكانه دون ترك علامات؟
النتيجة:
- أقل من ثانية واحدة: 20 سنة ، أقل من ثانيتين: 30 سنة ، أقل من 3 ثوان: 40 سنة ، أقل من 4 ثوان: 50 سنة ، 5 ثوان أو أكثر: 60 عامًا أو أكثر.
إذا لم تكن النتيجة كما هو متوقع ، يوصى بالنشاط البدني والتغذية الجيدة. يقلل هذا الزوج معًا من عدد من الأمراض ، مما يحسن التوازن التنفسي والرئوي ويمكن رؤية نتيجة صحة جيدة في مرونة الجلد.
