كيفية الرضاعة الطبيعية

للرضاعة الطبيعية فوائد للأم والطفل ، ويجب تشجيعهما من قبل جميع أفراد الأسرة ، كونهما الخيار الأفضل لإرضاع الطفل منذ الولادة وحتى عمر 6 أشهر على الأقل ، على الرغم من استمراره حتى عمر عامين. من العمر أو حتى عندما يكون الطفل والأم تريد.

ومع ذلك ، لا يولد النساء لمعرفة كيفية الرضاعة الطبيعية ومن الشائع أن تنشأ الشكوك والمشاكل خلال هذه المرحلة ، وبالتالي من المهم أن يقوم طبيب الأطفال بتوضيح كل الشكوك ودعم المرأة خلال جميع الرضاعة الطبيعية. تعلم كيفية حل مشاكل الرضاعة الطبيعية الشائعة.

من أجل الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح ، هناك بعض الخطوات التي يجب على الأم اتباعها عند إرضاع الطفل. هم:

الخطوة 1: أدرك أن الطفل جائع

لكي تدرك الأم أن الطفل جائع ، يجب أن تكون على دراية ببعض العلامات ، مثل:

يحاول الطفل انتزاع أي شيء يلامس منطقة الفم. لذلك إذا وضعت الأم إصبعها بالقرب من فم الطفل ، فعليه قلب وجهه ومحاولة وضع إصبعه في فمه كلما جائع ؛ يبحث الطفل عن الحلمة ؛ يمتص الطفل أصابعه ويضع يده في فمه ؛ الطفل لا يهدأ ولا يبكي وصراخه عالٍ وبصوت عالٍ.

على الرغم من هذه العلامات ، هناك أطفال هادئون لدرجة أنهم ينتظرون الرضاعة. لذلك ، من المهم عدم ترك الطفل دون الأكل لأكثر من 3-4 ساعات ، ووضعه على الثدي حتى لو لم تظهر عليه هذه العلامات. يجب القيام بالرضاعة الطبيعية خلال هذه الفترة خلال اليوم ، ولكن إذا كان الطفل يكتسب وزناً كافياً ، فلن يكون من الضروري إيقاظه كل 3 ساعات للرضاعة الطبيعية ليلاً. في هذه الحالة ، يمكن للأم أن ترضع مرة واحدة فقط خلال الليل حتى يبلغ عمر الطفل 7 أشهر.

الخطوة 2: اعتماد موقف مريح

قبل وضع الطفل على الثدي ، يجب على الأم تبني وضعية مريحة. يجب أن تكون البيئة هادئة ، ويفضل أن يكون ذلك بدون ضوضاء ، وعلى الأم أن تبقي ظهرها مستقيمة وأن تدعمها جيدًا لتجنب آلام الظهر والرقبة. ومع ذلك ، فإن المواقف التي يمكن للأم أن تتخذها للرضاعة الطبيعية يمكن أن تكون:

ملقاة على جانبك ، مع وضع الطفل على جانبه أيضًا ، مواجهًا لك ؛ الجلوس على كرسي مع ظهرك مستقيمًا ومدعومًا ، وعقد الطفل بذراعيه أو مع الطفل تحت ذراع واحدة أو مع الطفل جالسًا في واحدة من ساقيك ؛ الوقوف ، والحفاظ على ظهرك مستقيم.

مهما كان الوضع ، يجب أن يكون للطفل جسم يواجه الأم والفم والأنف بنفس ارتفاع الثدي. تعرف على أفضل المواقف لإرضاع طفلك في كل مرحلة.

الخطوة 3: ضع الطفل على الصدر

بعد أن تكون في وضع مريح ، يجب على الأم وضع الطفل على الرضاعة الطبيعية ويجب أن تكون حريصة أولاً عند وضع الطفل. أولاً ، يجب على المرأة أن تلمس الحلمة في الشفة أو الأنف العليا للطفل ، مما يؤدي إلى فتح الطفل على مصراعيه. بعد ذلك ، حرك الطفل حتى يثقب الثدي عندما يكون الفم مفتوحًا على مصراعيه.

في الأيام الأولى بعد الولادة ، يجب أن يحصل الطفل على ثديين ، مدة كل منهما حوالي 10 إلى 15 دقيقة لتحفيز إنتاج الحليب.

بعد سقوط الحليب ، حوالي اليوم الثالث بعد الولادة ، يجب السماح للطفل بالرضاعة الطبيعية حتى يصبح الثدي فارغًا وبعد ذلك فقط يقدم الثدي الآخر. في الإطعام التالي ، يجب أن يبدأ الطفل بالثدي الأخير. قد تعلق الأم دبوسًا أو قوسًا على بلوزة على الجانب سيضطر الطفل إلى إرضاعه أولاً في الرضاعة الطبيعية التالية لتضعها في الاعتبار. هذه الرعاية مهمة لأن الثدي الثاني عادة لا يكون فارغًا مثل الأول ، وحقيقة أنه غير فارغ تمامًا يمكن أن يقلل إنتاج الحليب في هذا الثدي.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تقوم الأم بالتناوب على الثديين لأن تركيبة اللبن تتغير خلال كل رضاعة. في بداية التغذية ، يكون الحليب أغنى بالماء وفي نهاية كل تغذية يكون أكثر ثراءً بالدهون ، مما يعزز زيادة وزن الطفل. لذلك إذا كان الطفل لا يكتسب وزنًا كافيًا ، فمن المحتمل أنه لا يحصل على هذا الجزء من الحليب. تعرف على كيفية زيادة إنتاج حليب الأم.

الخطوة 4: لاحظ ما إذا كان الطفل يرضع جيدًا

لكي تدرك أن الطفل قادر على الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح ، يجب على الأم ملاحظة ما يلي:

ذقن الطفل يلامس الثدي وأنف الطفل أكثر حرية في التنفس ؛ بطن الطفل يلامس بطن الأم ؛ فم الطفل مفتوح على مصراعيها ويجب أن تنحرف الشفة السفلية ، مثل فمه ؛ يأخذ الطفل جزءًا أو كل الهالة من الثدي وليس الحلمة فقط ؛ فالطفل هادئ ويمكن أن تسمع ضوضاء ابتلاعه الحليب.

تؤثر طريقة أخذ الطفل للرضاعة أثناء الرضاعة الطبيعية بشكل مباشر على كمية الحليب التي يشربها الطفل ، وبالتالي يعزز من زيادة الوزن ، بالإضافة إلى التأثير على ظهور تشققات في حلمات الأم ، مما يسبب الألم والانسداد. القناة ، مما أدى إلى الكثير من الانزعاج أثناء التغذية. الشقوق الحلمة هي واحدة من العوامل الرئيسية في التخلي عن الرضاعة الطبيعية.

الخطوة 5: حدد ما إذا كان الطفل يرضع رضاعة كافية

لتحديد ما إذا كان الرضيع يرضع رضاعة طبيعية كافية ، يجب على المرأة التحقق لمعرفة ما إذا كان الثدي الذي رضعته رضاعة فارغة أكثر ليونة قليلاً مما كانت عليه قبل أن تبدأ بالرضاعة الطبيعية ويمكنها الضغط بالقرب من الحلمة للتحقق مما إذا كان لا يزال هناك حليب. إذا لم يخرج الحليب بكميات كبيرة ، ولم يتبق سوى قطرات صغيرة ، فهذا يشير إلى أن الطفل رضع جيدًا وكان قادرًا على تفريغ الثدي.

العلامات الأخرى التي قد تشير إلى أن الطفل راضٍ وبطنه الكامل ، هي أبطأ شفط في نهاية الرضاعة ، وعندما يفرج الطفل عن الثدي تلقائيًا وعندما يكون الطفل أكثر استرخاءًا أو ينام على الثدي. ومع ذلك ، فإن حقيقة أن الطفل ينام لا يعني دائمًا أنه يرضع من الثدي بما فيه الكفاية ، حيث يوجد أطفال مصابون بالنعاس أثناء الرضاعة. لذلك ، من المهم للأم أن تتحقق مما إذا كان الطفل قد أفرغ الثدي أم لا.

الخطوة 6: كيفية إزالة الطفل من الثدي

لإزالة الطفل من الثدي ، دون المخاطرة بإصابة ، يجب أن تضع الأم إصبعها الخنصر في زاوية فم الطفل أثناء استمراره في الرضاعة حتى يتمكن من إطلاق الحلمة ثم يرفع الطفل من الثدي.

بعد أن يرضع الطفل ، من المهم جدًا وضعه في التجشؤ حتى يتمكن من التخلص من الهواء الذي ابتلعه أثناء الرضاعة وليس للجولف. لهذا ، يمكن للأم أن تضع الطفل على حجرها ، في وضع مستقيم ، مستلقية على كتفها وتعطي ظهر لطيف. قد يكون من المفيد وضع حفاضة على كتفك لحماية ملابسك لأنه من الشائع أن يخرج القليل من الحليب عندما يطفئ الطفل.

مرات الرضاعة الطبيعية

أما بالنسبة لأوقات الرضاعة الطبيعية ، فإن المثل الأعلى هو أن يتم ذلك عند الطلب ، أي كلما رغب الطفل. في البداية ، قد يحتاج الطفل إلى الرضاعة الطبيعية كل ساعة واحدة أو ثلاث ساعات خلال اليوم وكل 3 إلى 4 ساعات في الليل. تدريجيا سوف تزيد قدرتك على المعدة وسيكون من الممكن الاحتفاظ بكمية أكبر من الحليب ، مما يزيد من الوقت بين الوجبات.

هناك إجماع عام على أن الطفل لا ينبغي أن يقضي أكثر من 3 ساعات دون الرضاعة الطبيعية ، حتى في الليل ، حتى سن 6 أشهر. يوصى بأنه إذا كان نائماً ، فإن الأم تستيقظه للرضاعة الطبيعية وتأكد من فعله فعلاً ، مثل النوم أثناء الرضاعة الطبيعية.

بعد 6 أشهر من العمر ، سيكون الطفل قادرًا على تناول أطعمة أخرى ويكون قادرًا على النوم طوال الليل. لكن لكل طفل معدل نمو خاص به ويتوقف الأمر على الأم أن تقرر الرضاعة الطبيعية عند الفجر أم لا.

متى تتوقف عن الرضاعة الطبيعية؟

إن معرفة متى يجب التوقف عن الرضاعة الطبيعية هو سؤال شائع لجميع الأمهات تقريبًا. توصي منظمة الصحة العالمية بأن تكون الرضاعة الطبيعية حصرية إلى أن يبلغ عمر الطفل 6 أشهر وأن تستمر حتى سنتين على الأقل. يمكن للأم التوقف عن الرضاعة الطبيعية من هذا التاريخ أو الانتظار حتى يقرر الطفل عدم الرغبة في الرضاعة الطبيعية بعد الآن.

منذ عمر 6 أشهر ، لم يعد اللبن يوفر طاقة كافية يحتاج الطفل إلى تطويرها ، وفي هذه المرحلة يتم تقديم أطعمة جديدة. عند بلوغه سن الثانية ، بالإضافة إلى أن الطفل يأكل فعليًا كل شيء يأكله شخص بالغ ، سيكون قادرًا أيضًا على إيجاد الراحة في حالات أخرى غير ثدي الأم ، والتي تمثل له في البداية ملاذًا آمنًا.

تعلم أيضًا كيفية الحفاظ على الرضاعة الطبيعية بعد العودة إلى العمل.

احتياطات مهمة

يجب أن تتمتع المرأة ببعض العناية أثناء الرضاعة الطبيعية وعادات نمط الحياة الصحية ، مثل:

تأكل بشكل صحيح ، وتجنب الأطعمة الغنية بالتوابل لتجنب التدخل في طعم الحليب. انظر إلى ما يجب أن يكون عليه نظام غذاء الأم أثناء الحمل ؛ تجنب استهلاك الكحول ، لأنه يمكن أن ينتقل إلى الطفل الذي يلحق الضرر بالجهاز الكلوي ؛ ممنوع التدخين ؛ مارس تمرينًا بدنيًا معتدلًا ؛ ارتد ملابس مريحة وحمالات الصدر التي لا تشد الثديين ؛ تجنب تناول العلاجات.

إذا مرضت المرأة وأخذت نوعًا من الأدوية ، فعليها أن تسأل الطبيب إذا كان بإمكانها الاستمرار في الرضاعة الطبيعية ، لأن هناك العديد من الأدوية التي يتم إفرازها في اللبن ويمكن أن تضعف نمو الطفل. خلال هذه المرحلة ، يمكنك الذهاب إلى بنك الحليب البشري ، أو تقديم حليب الثدي الخاص بك إذا كانت المرأة قد جمدت قدرًا ما ، أو ، كحل أخير ، تقدم حليبًا مجففًا مُكيفًا للأطفال ، مثل Nestogeno و Nan ، على سبيل المثال. مثال