تقلصات الدورة الشهرية غير مريحة تمامًا ويمكن أن تتداخل مع أنشطة المرأة اليومية. وبالتالي ، لإنهاء تشنجات الحيض ، يمكن للمرأة أن تعتمد بعض خيارات العلاج ، مثل استخدام الأدوية ، مثل Ponstan أو Buscopan ، على سبيل المثال. من المهم أن يشير الطبيب المعالج إلى استخدام الدواء وفقًا لشدة الألم.
الخيارات الأخرى للتخفيف من المغص هي استهلاك الشاي القادر على تقليل تقلصات عضلات البطن والرحم ، مثل شاي أوراق المانجو وشاي الخزامى ، على سبيل المثال ، بالإضافة إلى التدليك في منطقة البطن وضغط الماء الدافئ. عن موقع الألم عند الاستلقاء.
إذا كانت تقلصات الدورة الشهرية شديدة للغاية وظهرت أعراض أخرى مرتبطة بها ، مثل الصداع النصفي أو الدوار أو الغثيان ، على سبيل المثال ، من المهم أن ترى طبيب أمراض النساء حتى تتم الإشارة إلى أفضل علاج.
مغص العلاجات
يمكن مكافحة المغص باستخدام بعض الأدوية ، مثل الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية والمسكنات ومضادات التشنج ووسائل منع الحمل ، على سبيل المثال. من المهم أن يتم استهلاك دواء المغص تحت إشراف طبيب أمراض النساء ، حيث قد يشير الطبيب إلى أفضل دواء وفقًا لشدة الألم. ترى ما هي العلاجات للمغص.
العلاج الطبيعي
يمكن إجراء العلاج الطبيعي للتخفيف من تقلصات الدورة الشهرية عن طريق الشاي ذي الخصائص المسكنة والمضادة للتشنج ، وتجنب تقلص عضلات الرحم وبالتالي تجنب الألم. بعض خيارات الشاي التي يمكن استخدامها للتخفيف من تقلصات الدورة الشهرية هي شاي اللافندر وشاي الأوريجانو وشاي أوراق المانجو ، على سبيل المثال.
لتحضير الشاي من أوراق المانجو ، ضع 20 غ من الأوراق في 1 لتر من الماء المغلي واتركها لمدة 10 دقائق. ثم صفيها وشربها على الأقل 4 مرات يوميًا لمدة يومين قبل الحيض وفي اليوم الأول من الحيض. تعرف على العلاجات المنزلية الأخرى لتشنجات الحيض.
حلول محلية الصنع
البديل عن الشاي هو إجراء التدليك لتخفيف التشنجات ، لأنها تساعد على تقليل التشنجات البطنية ، وتخفيف الألم. يمكن القيام بهذا التدليك من قبل المرأة نفسها ، ويمكن القيام به عدة مرات طوال اليوم. يوصى باستخدام زيت ساخن أو مرطب لصنع التدليك. انظر كيف تفعل التدليك لتشنجات الحيض.
هناك طريقة أخرى لتخفيف المغص وهي وضع ضغط من الماء الدافئ على البطن عند الاستلقاء ، حيث يساعد على تخفيف الألم. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم الانتباه إلى الطعام ، حيث أن بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن تزيد من الألم ، مثل القهوة والشوكولاته والمشروبات الغازية والمشروبات الكحولية. تحقق من 6 نصائح للحد من المغص.
